Всегда будут моменты, когда кто-то почувствует себя неловко, будь то когда ему нужно выступить перед толпой, сделать что-то важное или просто заняться своими повседневными делами. Неловкость - это состояние, когда человек чувствует себя неуклюжим, неуклюжим или неквалифицированным при выполнении каких-либо действий. Собственно, неловкость нельзя отделить от критики изнутри или внутренний критик отрицательные. Эти перешептывания или чувства, которые не обязательно справедливы, вызывают у человека дискомфорт и депрессию. Следовательно, его движения кажутся неуклюжими и негибкими.
Ударьте, чтобы избавиться от неловкости
Хотя совершенно нормально чувствовать себя неловко, особенно когда вы находитесь перед толпой или в ситуации, которую вы не освоили, есть способы преодолеть чувство неловкости. Что-нибудь? 1. Не давайте порцию внутренний критик
Поймите, что все внутренний критик негативные мысли, которые вы имеете в виду, на самом деле не верны. внутренняя характеристикаСам по себе относится к внутренним голосам, критикующим все, что вы делаете. Например, «Я не люблю носить красное», «ты им не подходишь» и так далее. Все это безосновательно и только результат чрезмерного мышления. Для этого подчеркните, что никто другой не обращает внимания на детали ваших недостатков. Благодаря такому образу мышления бремя или давление будет снято, и вы сможете действовать более свободно. 2. Не будь кем-то другим
Иногда люди становятся неуклюжими и обходят это, ведя себя как другие люди. Может быть, имитируя гибкость человека социального бабочки при взаимодействии с другими или подражании кому-либо, кто отличается от своего собственного характера. Это фактически заставляет людей не узнавать вас как самого себя. Не подражайте другим и будьте самой настоящей версией себя. Конечно, при этом все еще уделяя приоритетное внимание положительному поведению. 3. Все чувствуют себя неловко
Если неловкость - это чувство, которое часто сопровождает вас во время повседневной деятельности, помните, что вы не одиноки. Должно быть, всем было неловко, каким бы гибким он ни был. Чтобы обрести уверенность в себе, нужно время и усилия. [[Связанная статья]] 4. Освоение материала
Неловкость также может возникнуть, когда кто-то действительно не усвоит материал, который ему принесут. Обычно это происходит, когда вы проводите презентацию или выступаете перед толпой. Для этого единственный способ избежать неловкости - как можно лучше усвоить материал. 5. Практика
Практика, практика и практика - это способ справиться с неловкостью. Поверьте также, что фраза «может быть нормальным» верна. Чем чаще вы занимаетесь перед зеркалом или перед самыми близкими людьми, тем меньше неловкости вы будете чувствовать, когда действительно будете это делать. Чем дольше это займет, тем больше вы к этому привыкнете, и это больше не будет слишком неудобным. 6. Смирись с дискомфортом
Когда вы чувствуете себя некомфортно в ситуации вокруг вас, человек может вести себя неловко. Это один навыки и умения в чем не все хороши: попытки смириться с дискомфортом. Постепенно научитесь терпеть возникающий дискомфорт. 7. Признайтесь в неловкой атмосфере.
Нет ничего плохого в том, что кто-то признает, что при разговоре с другими людьми или разговоре на определенные темы возникает неловкая атмосфера. Сразу скажем, что эта тема немного неудобная. Вместо этого такие предложения могут расслабить стороны, участвующие во взаимодействии, и могут выслушать другого человека. 8. Измените свое внутреннее восприятие.
Когда внутренний критик негативное «я» доминирует и вызывает неловкость, измените это восприятие. Скажите себе, что то, что вы чувствуете, является частью чувства в восторге или энтузиазм по поводу ситуации. Кроме того, поблагодарите себя за то, что помогаете снизить чрезмерное беспокойство. На 100% избавиться от неловкости невозможно, потому что это человеческое дело. Даже оратор, привыкший иметь дело с тысячами слушателей, может чувствовать себя неловко, просто его научили менять или изменять собственное восприятие. [[похожие статьи]] Итак, попробуйте выполнить несколько шагов, чтобы преодолеть неловкость, описанную выше. Медленно, но верно это поможет предотвратить доминирование неловкости в любой ситуации, с которой вы сталкиваетесь.
