История каратэ
Каратэ зародилось в Японии Каратэ - это боевое искусство, пришедшее из Окинавы, Япония. Этот вид спорта вдохновлен боевым искусством кэнпо, зародившимся в Китае и впервые представленным японцам в 1916 году Гичином Фуканоси. Буквально карате означает голые руки. Но, по словам Гичина, слово «кара» в карате также может быть истолковано как честное и скромное. В самой Индонезии каратэ впервые принесли индонезийские студенты, обучающиеся в Японии. Затем, в 1964 году, была создана первая в стране материнская организация карате - Индонезийская спортивная ассоциация каратэ (PORKI). В 1972 году, после многих событий, название PORKI было изменено на Индонезийская федерация спорта каратэ (FORKI). Принцип каратэ
Каратэ - это не только вопрос физического, но и умственного и дисциплинарного характера. В карате есть принцип, называемый бусидо. Бусидо - это умственная установка или образ мышления самурая, который предназначен для того, чтобы заставить самурая овладеть умом и вселенной через жизненный опыт и самоконтроль, мудрость и развитие силы. Бусидо имеет семь важных принципов, а именно: - Сейги (правильное решение)
- Юки (отвага и героизм)
- Джинн (любовь и милосердие ко всем)
- Рейги (вежливость и надлежащее поведение)
- Макото (правдивость и искренность речи)
- Мэйо (честь и слава)
- Чуги (верность)
- В карате все начинается и заканчивается уважением
- Сначала нет атаки
- Каратэ - помощь справедливости
- Познай себя, прежде чем узнаешь других
- Первый дух, вторая техника
- Будьте готовы освободить свой разум
- Несчастные случаи могут произойти из-за невнимательности
- Каратэ занимаются не только в додзё
- Изучение карате занимает всю жизнь
- Решайте проблемы духом карате
- Каратэ - это то же самое, что и горячая вода, если ее не всегда нагревать, она станет холодной.
- Не думай о победе, но думай не проиграть
- Секрет борьбы карате, скрытый в искусстве, которое им управляет
- Двигайтесь вместе со своим противником
- Думайте, что ваши руки и ноги - мечи
- Собираясь бороться за работу, думайте, что вас ждут миллионы противников.
- Новичкам следует изучить низкую осанку. Разумное положение тела для продвинутого уровня
- Выполнение ката - это одно, а столкновение с битвой - это уже другое.
- Никогда не забывайте легкое и тяжелое приложение силы, растяжение и сокращение, а также быструю и медленную технику.
- Найдите способ заниматься все время
Базовая техника карате
Основные техники карате - кихон, ката и кумитэ.В каратэ есть три основных техники, а именно следующие. 1. Кихон
Кихон - это базовые техники в обучении карате. Это первая техника, которую можно изучить, когда захочешь изучить это боевое искусство. Техники, изучаемые в кихон, - это техника стоя (Дачи), техника удара (Цуки), техника парирования (Уке), техника удара ногой (Гери) и техника рывка (Ути). Кихон начинает с изучения ударов руками и ногами. На этом этапе вы получаете белый пояс. Затем, когда вы начнете изучать слэмминг, уровень коричневого пояса повысится. Считается, что люди, имеющие черный пояс или ДАН, хорошо владеют всеми техниками карате.2. Слово
Ката - это практика движений. На этом этапе вы не только потренируетесь физически, но и изучите принципы ведения боя. Основные приемы, которые были изучены на этапе Кихон, на этом этапе будут объединены в схему атаки. Каждое движение, которому обучают на этапе слова, имеет ритм движения в соответствии с различным паттерном дыхания.3. Кумитэ
Кумитэ - соревновательная практика. Это упражнение могут выполнять только люди, уже имеющие хотя бы синий пояс.Правила соревнований по карате
В матчах по карате определяется количество ударов руками и ногами. Основная цель в матчах по карате - победить противника, используя удары руками, ногами и хлопками, чтобы заработать очки. Побеждает спортсмен, набравший наибольшее количество очков в конце игры. Вот правила матчей по карате в полном объеме. • Необходимые инструменты
Соревнования по карате проводятся на ковре размером 8x8 метров с дополнительным 1 метром с каждой стороны в качестве безопасной зоны. Каждому соревнующемуся спортсмену необходимо будет использовать указанное ниже оборудование.- Костюм для карате называется ги. Одежда должна быть однотонной, без мотивов.
- Во время соревнований спортсмены не носят поясов, указывающих на их уровень. Один игрок носит красный пояс, а другой игрок носит синий пояс.
- Протектор десен
- Дополнительный бронежилет и нагрудник (для женщин)
- Защитите область гениталий
- Протектор для ног
• Как набирать очки в матчах
Игроки получат очки, если им удастся атаковать одну из следующих областей тела противника:- Голова
- Лицо
- Шея
- Грудь
- Желудок
- Сторона тела
- Назад
- Правильное положение тела
- Умело находи время для атаки и защиты
- Встаньте на идеальном расстоянии от противника
- Остерегайтесь вражеских атак
- Спортивный на соревнованиях
Одно очко (юко) получается, если игрок выполняет Чудан или Дзёдан цуки и учи, также известные как верхние и средние удары. Два очка (ваза-ари) зарабатываются, когда игрок выполняет Чудан или ударяет по центру. Три очка (иппон) получаются, если игрок выполняет удар ногой дзёдан, иначе говоря, удар ногой в верхнюю часть соперника, и движение, которое успешно заставляет противника упасть.
• Критерии победы
Игрок будет объявлен победителем, если:- Набрать больше очков, чем у соперника в конце игры
- Отрыв от соперника на 8 очков. Если есть игрок, опережающий на 8 очков, игра автоматически останавливается.
- Если противник сдается и не может продолжить
- Если соперник дисквалифицирован
