Узнайте о преимуществах Kinesio Tape или Athlete Patch для мышц

Если вы любитель спорта, то кинезио вам точно знакомы. Лента также известный как патч спортсмена. Кинезио Лента выглядит как разноцветный пластырь из ленты, который можно наклеить на пораженный участок тела. Не только радует глаз, но и преимущества кинезио Лента Считается, что спортсменам помогает преодолевать травмы во время занятий спортом. Правда ли, что польза кинезио?Лента не просто миф?

Преимущества кинезио Лента

Кинезио Лента это дизайн Dr. Кензо Касе в 1960-х, который был мануальный терапевт из Японии. Есть различные преимущества кинезио Лента Некоторые спортсмены и терапевты считают, что среди них:

• Поддерживает слабые мышцы или суставы

Кинезио Лента Считается, что он способен поддерживать мышцы или суставы, которые ослабляются после раздражения мышц задней части лодыжки ( Ахиллова тендинит ), синдром пателлофеморального стресса и синдром трения IT группа (соединительная ткань, проходящая вдоль бедра). Кинезио Лента не только помогает поддерживать слабые суставы или мышцы, но также помогает увеличить подвижность и сопротивление мышц или суставов.

• Удалить шрамы

Исследование показало, что одно из преимуществ кинезио Лента способен удалять келоидные рубцы, гипертрофические раны и раны от контрактур. Однако никогда не устанавливайте кинезио. Лента на открытых ранах. Вам также необходимо сначала обсудить это со своим врачом, прежде чем использовать кинезио. Лента убрать шрамы.

• Тренировка мышц

Преимущества кинезио Лента другой - переобучение мышц, которые использовались неправильно или утратили свою функцию. Кинезио Лента также можно использовать для улучшения осанки головы и шеи и помощи больным. Инсульт чтобы лучше стоять.

• Преодоление травм

Преимущества кинезио Лента должно стать одним из дополнений к физиотерапии при лечении травм. Кинезио Лента Считается, что он может справиться с болью и отеком из-за травмы.

• Повышайте производительность во время тренировок

Есть причина, по которой кинезио Лента именуется патчем спортсмена. Это связано с тем, что некоторые спортсмены считают, что преимущества кинезио Лента помогает повысить производительность и защитить спортсменов от травм во время соревнований. Этот атлетический пластырь часто используют марафонцы для мышц ягодиц как способ стимулировать мышечную работу. [[Связанная статья]]

Правда ли, что польза кинезио? Лента доказано?

Преимущества кинезио Лента Некоторые спортсмены и терапевты считают, что это не просто миф. Однако каковы преимущества кинезио? Лента правда? Исследование показало, что использование кинезио Лента помогает снять боль и увеличить силу верхней трапециевидной мышцы. Однако другие исследования показали, что атлетические пластыри или кинезио Лента не эффективен для лечения проблем с костями и мышцами. До сих пор нет достаточных доказательств того, что кинезио Лента может быть альтернативой для лечения и предотвращения травм во время упражнений. Использование кинезио Лента Известно, что он обладает некоторыми терапевтическими преимуществами, но пластырь спортсмена не способен увеличить мышечную силу. Однако кинезио Лента может использоваться как дополнительная терапия. Дело в том, что преимущества кинезио Лента или патч спортсменов все еще остается довольно спорным и требует дальнейших исследований. Поэтому, если вы решили использовать кинезио Лента , вам следует сначала проконсультироваться с врачом или терапевтом. Всегда помни, что кинезио Лента это всего лишь дополнительное лечение, а не основное, и вам нужно будет устранить причину травмы, чтобы она полностью зажила.

Как пользоваться кинезио Лента или нашивка спортсмена?

Перед тем, как ставить кинезио, лучше проконсультироваться с терапевтом. Лента в желаемую область. Терапевт может помочь определить расположение и характер кинезио. Лента эффективен для вас. Если вы испытываете определенные заболевания, сообщите терапевту или врачу, прежде чем принимать решение об использовании кинезио. Лента . Перед наклеиванием кинезио Лента , сбрить волосы в области прикрепления кинези Лента , а также очистите и высушите область. Нанесите масло или лосьон предотвратить кинезио Лента наклеить перед установкой правильно. Вот шаги по установке кинезио Лента В общем, вы можете следить:

• Сначала оторвите заднюю часть кинезио Лента и обрезать концы кинезио Лента когда кинезио Лента куплен еще имеет острый наконечник.

• Когда вы хотите приклеить один конец кинезио Лента , ослабьте немного другой конец так, чтобы это был кинезио Лента не слишком тугой и раздражать кожу или делать кинезио Лента легче выйти.

• При наклеивании кинезио Лента , не трогайте кинезио часть Лента липкой и отрегулируйте растяжку, как определит терапевт.

• Растяжка кинезио Лента большим пальцем и когда вы наклеили кинезио Лента , ослабить кинезио Лента . 

• Протрите кинезио Лента крепко на несколько секунд, чтобы тепло от трения заставило клей на кинезио Лента правильно прилегать к приклеиваемому участку. Как правило, кинезио Лента идеально приклеится примерно через 20 минут.

Как выпустить кинезио Лента?

После использования кинезио Лента в течение нескольких дней вы, вероятно, заметите, что кинезио Лента начал расшатываться, и его нужно было удалить. Вот шаги, чтобы выпустить кинезио Лента чтобы не поранить кожу:

• Нанесите детское масло, оливковое масло или лосьон наверху кинезио Лента ослабить пластырь спортсмена.
• Снимите кончик кинезио Лента удерживая кожу, чтобы освободить ее от кинезио Лента .
• Освободить кинезио Лента медленно и не тянуть кинезио Лента плотно или подтянуть вверх.
• Кинезио Лента отодвинулся и указал на другой конец.

Если кожа раздражена или травмирована после удаления кинезио Лента , не вставляйте кинезио Лента новый. Сначала обсудите это со своим терапевтом или врачом.