Треть людей с высоким кровяным давлением (гипертонией) в мире все еще не осознают, что болезнь подрывает их организм. Потому что характеристики высокого кровяного давления проявляются редко, даже когда оно находится в очень опасной фазе. Поэтому вы всегда должны помнить о характеристиках высокого кровяного давления. Сильные головные боли, часто чувство слабости и усталости, нарушения зрения и боль в груди - вот некоторые из проблем со здоровьем, с которыми часто сталкиваются больные.
Признаки высокого кровяного давления, на которые следует обратить внимание
Хотя характеристики высокого кровяного давления очень загадочны, это не значит, что вы можете просто расслабиться и игнорировать их. Единственное решение для диагностики случаев гипертонии - это регулярные медицинские обследования. Если вы получили диагноз от врача и результаты хорошие, то в качестве упреждающего шага рекомендуется распознать характеристики высокого кровяного давления, на которые следует обратить внимание.
1. Сильная головная боль.
Первая характеристика высокого кровяного давления - сильная головная боль. Вам может быть интересно, почему высокое кровяное давление может вызывать сильные головные боли? Это связано с тем, что характеристики высокого кровяного давления возникают из-за того, что мозг ощущает давление и может вызвать утечку крови из мозга. Тогда может возникнуть отек или опухоль головного мозга. Отек оказывает большее давление на мозг, поэтому даже люди с гипертонией будут испытывать сильные головные боли.
2. Чувство частой усталости и слабости.
Когда возникает высокое кровяное давление, сердце также работает дополнительно и увеличивается в размерах. Когда сердце увеличивается, этому жизненно важному органу требуется больше кислорода. Однако сердцу будет трудно поддерживать нормальный кровоток. В результате люди с высоким кровяным давлением будут чувствовать себя уставшими и неспособными выполнять физические упражнения.
3. Проблемы со зрением
Глаза могут быть жертвами высокого кровяного давления. Проблемы со зрением могут быть признаком высокого кровяного давления. Высокое кровяное давление может вызвать повреждение кровеносных сосудов в задней части глаза, известной как сетчатка (где фокусируется изображение). Это состояние известно как гипертоническая ретинопатия и может ухудшиться, если не лечить вызывающее его высокое кровяное давление.
4. Затрудненное дыхание.
Люди с высоким кровяным давлением также могут испытывать затруднения с дыханием, поскольку артерии, по которым кровь от сердца идет к легким, сужаются, что затрудняет прохождение крови по кровеносным сосудам. Это состояние известно как легочная гипертензия.
5. Аномальное сердцебиение.
Нерегулярное сердцебиение - один из следующих признаков повышенного артериального давления. В частности, рассматриваемая аритмия - это фибрилляция предсердий. Не стоит недооценивать это условие. Потому что могут возникнуть такие осложнения, как инсульт, сердечная недостаточность, образование тромбов.
6. Кровь в моче
Кровь в моче или гематурия часто обнаруживаются в крупных почках и у людей с высоким кровяным давлением. Это вызвано разрывом кисты или мелких кровеносных сосудов вокруг кисты.
7. Боль в груди.
Высокое кровяное давление может вызвать боль в груди. Сужение кровеносных сосудов может заблокировать кровеносные сосуды, ведущие к сердцу. В результате приток крови к сердечной мышце нарушается, и мышце не хватает кислорода и питательных веществ. Это может вызвать боль в груди и даже сердечный приступ.
Как предотвратить высокое кровяное давление
Лучше предотвратить, чем лечить. Возможно, эти слова звучат для уха как клише. Но на самом деле предотвратить повышение артериального давления, пока не стало слишком поздно, - это ценная вещь, которую вы можете сделать. Как предотвратить высокое кровяное давление, можно сделать, приняв такой здоровый образ жизни, как:
Поддерживайте идеальную массу тела
Первый способ предотвратить высокое кровяное давление - поддерживать вес. Людям с лишним весом рекомендуется немедленно заняться спортом и соблюдать здоровую диету, чтобы похудеть. Если вы не знаете, какой идеальный вес вам нужно достичь, обратитесь к врачу.
Употребление здоровой пищи может быть эффективным способом предотвратить высокое кровяное давление. Вы должны есть фрукты и овощи в качестве ежедневного рациона, особенно те, которые содержат много калия (калия).
Уменьшите потребление соли
Если вы хотите предотвратить высокое кровяное давление, уменьшите количество соли в своем рационе. Обработанные продукты также содержат большое количество соли. Начните диету с достаточным количеством соли, чтобы избежать высокого кровяного давления.
Регулярно заниматься спортом
Физическая активность, такая как спорт, - это один из способов предотвратить высокое кровяное давление, для чего можно выбрать разные движения. 30 минут умеренных упражнений 3 раза в неделю могут стать хорошим началом.
Проверка артериального давления
Без теста артериального давления вы никогда не узнаете о состоянии повышенного артериального давления. Поэтому рекомендуется регулярно проходить медицинские осмотры.
Что такое нормальное артериальное давление?
Возможно, вы не понимаете, как выглядит нормальное артериальное давление. Согласно JNC-7, нормальное артериальное давление составляет 120/80 мм рт. Артериальное давление классифицируется как предгипертоническое, когда оно достигает систолического 120–139 и диастолического 80–89 мм рт. Если артериальное давление достигло систолического 140–159 мм рт. Ст. И диастолического 90–99 мм рт. Ст., Это классифицируется как гипертензия 1 степени. [[Связанная статья]]
Примечания от SehatQ:
Поскольку характеристики высокого кровяного давления часто скрываются и внезапно проявляются, вам рекомендуется регулярно проверять кровяное давление, чтобы точно определить кровяное давление. Это делается для предотвращения повышения артериального давления, чтобы можно было избежать таких ужасных заболеваний, как сердечная недостаточность.
Глаза могут быть жертвами высокого кровяного давления. Проблемы со зрением могут быть признаком высокого кровяного давления. Высокое кровяное давление может вызвать повреждение кровеносных сосудов в задней части глаза, известной как сетчатка (где фокусируется изображение). Это состояние известно как гипертоническая ретинопатия и может ухудшиться, если не лечить вызывающее его высокое кровяное давление. 
Высокое кровяное давление может вызвать боль в груди. Сужение кровеносных сосудов может заблокировать кровеносные сосуды, ведущие к сердцу. В результате приток крови к сердечной мышце нарушается, и мышце не хватает кислорода и питательных веществ. Это может вызвать боль в груди и даже сердечный приступ. 
