Польза фосфата для организма и возможные заболевания

Фосфат - результат смешивания фосфора с кислородом. Его можно использовать как «топливо» для правильного функционирования организма. Фосфат - это минерал, который необходим для формирования костей и зубов. Около 85% фосфатов в организме хранится в костях. Фосфат можно получить естественным путем из таких продуктов, как молоко, яичные желтки или шоколад. Когда организм не получает достаточного количества или даже избытка фосфатов, проблемы со здоровьем могут возникать от легких до тяжелых.

Подробнее о пользе фосфата для организма

Понимание фосфата и фосфора все еще часто путают. Хотя название почти одинаковое, оказывается, что это два разных компонента. Фосфат - это питательное вещество, которое вы можете получить, употребляя в пищу продукты, содержащие фосфор. Когда фосфор попадает в кишечник, этот минерал взаимодействует с кислородом, а затем образует фосфат. Количество фосфатов в крови регулируется почками. Когда в организме есть избыток фосфата, почки помогают его фильтровать и выводить с мочой. Слишком высокий уровень фосфатов в крови указывает на нарушения в работе почек. Количество фосфата в крови также влияет на уровень кальция. Это связано с наличием паратироидного гормона (ПТГ), который регулирует уровень кальция и фосфора в крови. Эти два компонента при нормальных условиях будут показывать противоположную реакцию. Когда уровень кальция повышается, уровень фосфата снижается. Наоборот. Фосфаты также часто сочетаются с другими химическими веществами для производства определенных типов лекарств или добавок. Обычно фосфат используется как один из составов слабительных средств.

Использование фосфата

Фосфат помогает строить и восстанавливать кости и зубы. Фосфат вместе с кальцием укрепляет и восстанавливает кости и зубы. Не только играет роль в здоровье костей, но и фосфат играет роль в поддержке функции нервов и сокращении мышц. Хотя большая часть фосфата содержится в костях, небольшое количество также обнаруживается в тканях по всему телу. Обработанный в организме фосфор, если быть точным, вызовет выработку молекул фосфата. аденозинтрифосфат (АТФ). Эта молекула полезна для хранения энергии в организме. Это также описано в исследованиях, опубликованных в журнале «Клинические методы: история, физические и лабораторные исследования». Можно сделать вывод, преимущества фосфата заключаются в:

• Сохраните энергию для тела
• Защитите кости и зубы
• Поддерживает работу мышц и нервов.

[[Связанная статья]]

Сколько фосфатов нужно организму?

Чтобы получить достаточное количество фосфата, мы, конечно же, должны потреблять фосфор в достаточных количествах. Ниже приводится потребность в потреблении фосфора по возрасту:

• 0-6 месяцев: 100 мг в день
• 7-12 месяцев: 275 мг в сутки
• 1-3 года: 460 мг в сутки
• 4-8 лет: 500 мг в сутки
• 9-18 лет: 1250 мг в сутки
• Взрослые: 700 мг в сутки.

Заболевания, возникающие при недостатке фосфатов в организме

Дефицит фосфата ослабляет организм. Состояние низкого уровня фосфата в крови известно как гипофосфатемия. Это состояние может возникать внезапно (острое), а также может возникать постепенно в течение длительного периода времени (хроническое). Люди с дефицитом фосфата обычно не испытывают определенных симптомов. Однако, когда они появляются, следующие состояния могут восприниматься как симптомы:

• Слабые мышцы
• Тело слабое
• Боль в костях
• Перелом
• Снижение аппетита
• Легко рассердиться
• Тело онемело

Недостаток фосфатов в крови обычно не вызван низким потреблением питательных веществ. Потому что фосфат можно легко получить с пищей. Чаще всего это вызвано такими заболеваниями или состояниями, как:

• Тяжелое недоедание
• Алкогольная зависимость
• Сильные ожоги
• Диабет
• Заболевания почек
• Хроническая диарея
• Дефицит витамина D
• Длительный прием определенных лекарств, таких как диуретики, антациды, кортикостероиды и лекарства от астмы.

Нарушения, возникающие, когда в организме слишком много фосфатов.

Избыток фосфата вызывает мышечные судороги. Между тем, если уровень фосфата в крови чрезмерен, это состояние известно как гиперфосфатемия. Как правило, высокий уровень фосфата указывает на проблемы с почками. Неудивительно, что это состояние обычно встречается у людей с хроническим заболеванием почек или с терминальной стадией заболевания почек. Большинство людей с чрезмерным уровнем фосфата в организме не почувствуют симптомов, если уровень не повысится резко. Когда появляются симптомы, возникают следующие состояния:

• Мышечные судороги
• Онемение и покалывание в области вокруг рта
• Боль в костях и суставах
• Кости становятся слабыми
• Покраснение
• Зудящая кожа

Избыточный уровень фосфата на самом деле редкость. Потому что у людей с нормальными почками употребление большого количества продуктов, богатых фосфором, не приведет к накоплению этого минерала. Избыток фосфата автоматически фильтруется и выводится с мочой. Нарушения будут возникать только тогда, когда почки повреждены, так что фильтрация фосфата в организме нарушается, заставляя его накапливаться. Это состояние также может возникнуть, если у вас есть несколько заболеваний, таких как:

• Повреждение клеток
• Низкая выработка паратироидного гормона
• Избыток витамина D
• Имеют в анамнезе диабетический кетоацидоз.
• Травмы, повреждающие мышцы
• Тяжелая инфекция

[[статьи по теме]] Несмотря на то, что это редко замечают, потребление фосфатов в организме должно быть обеспечено надлежащим образом. Потому что дефицит и избыточные уровни в организме могут вызвать нарушение функций организма, особенно в костях, нервах и мышцах. Ешьте продукты, содержащие фосфор, чтобы получить фосфат естественным путем. Кроме того, поддерживайте здоровье почек, потребляя достаточное количество воды и здоровой и сбалансированной пищи, чтобы фильтрация фосфатов могла происходить должным образом. Если вы хотите узнать больше о потреблении фосфатов, вы можете проконсультироваться с диетологом или ближайшим диетологом. Вы также можете бесплатно связаться с врачом через чат с доктором в приложении для семейного здоровья SehatQ . Загрузите приложение сейчас в Google Play и Apple Store. [[Связанная статья]]