Некоторые люди часто удивляются синякам, которые появляются внезапно после занятий спортом. Появление синяков на теле тогда связывают с состоянием усталости тела. Тогда правда ли, что тело в синяках от истощения?
Ушиб тела от истощения, миф или факт?
Слишком много упражнений может вызвать синяки. Однако сам по себе синяк появляется не из-за усталости, а из-за травмы тела во время или после тренировки. Некоторые из факторов, вызывающих синяки, вызванные чрезмерной активностью, включают:
- Растяжение связок
- Вывих
- Разрыв сухожилия
- Отек мышц
- Перелом
Поэтому поговорка о том, что тело ушиблено от переутомления, не совсем верна. Помимо травмы, есть много других состояний, которые могут вызвать синяки на теле.
Причины синяков помимо травмы
С возрастом синяки появляются легче. Это происходит потому, что слой вашей кожи с каждым днем истончается, а кровеносные сосуды также ослабевают. Синяки могут быть вызваны множеством заболеваний, от образа жизни до проблем со здоровьем. Вот некоторые из наиболее частых причин появления синяков, помимо травм:
1. Лечебный эффект
Разжижающие кровь препараты, такие как варфарин, гепарин, ривароксабан, дабигатран, апиксабан и аспирин, могут вызвать появление синяков. Кроме того, аналогичные проблемы могут возникнуть и при приеме лекарственных средств растительного происхождения (женьшень, гинкго билоба) и антидепрессантов. Если вы заметили синяки на теле после приема этих лекарств, немедленно обратитесь к врачу. Спросите о рисках, которые могут возникнуть, если вы продолжите лечение.
2. Проблемы с печенью
Появление синяков на теле может быть признаком заболевания печени, одним из которых является цирроз. Это состояние вызвано вредными привычками чрезмерного употребления спиртных напитков. По мере прогрессирования болезни ваша печень может перестать вырабатывать белки, которые способствуют свертыванию крови. В результате кровотечение трудно остановить. Кроме того, на вашем теле легко появятся синяки. Чтобы побороть это заболевание, необходимо отказаться от привычки чрезмерно употреблять спиртные напитки. Кроме того, для лечения заболеваний печени необходима медицинская помощь врача.
3. Нарушения свертываемости крови.
Нарушения свертываемости крови, вызванные такими заболеваниями, как болезнь фон Виллебранда и гемофилия, блокируют процесс свертывания крови. Помимо возможности вызвать сильное кровотечение, которое может угрожать жизни больного, люди, страдающие этими двумя заболеваниями, также часто испытывают симптомы синяков на теле.
4. Дефицит витаминов
Недостаток витаминов может спровоцировать появление синяков на теле. Например, вы рискуете заболеть цингой, если не получаете достаточного количества витамина С. Цинга сама по себе вызывает множество симптомов, в том числе кровоточивость десен, незаживающие раны и синяки. Кроме того, недостаток витамина К также может вызвать синяки. Эти проблемы обычно можно преодолеть, потребляя пищу или витаминные добавки, которые необходимы вашему организму. Если проблема не устраняется, несмотря на прием добавок, необходимых вашему организму, вы, вероятно, испытываете другие проблемы, такие как метаболические или желудочно-кишечные расстройства, которые затрудняют усвоение питательных веществ вашим организмом.
5. Васкулит.
Васкулит, вызванный воспалением кровеносных сосудов, может вызвать появление синяков на теле. Помимо синяков, некоторые симптомы васкулита включают:
- Сильное кровотечение
- Трудно дышать
- Онемевший
- Кипятить
- Шишки на коже
- Пурпурные пятна на коже
Лечение васкулита зависит от его степени тяжести. Однако известно, что прием стероидных препаратов помогает справиться с симптомами.
6. Старческая пурпура.
Обычно поражает пожилых людей старше 50 лет, это заболевание провоцирует появление на коже багрово-красных синяков. Чтобы преодолеть это состояние, вам рекомендуется защищать кожу от воздействия солнечных лучей. Кроме того, вы должны предохранять свое тело от травм, чтобы появляющиеся синяки не усугублялись. От этой болезни нет лекарства, врачи обычно рекомендуют пациенту вести здоровый образ жизни, чтобы уменьшить синяки.
7. Рак
Раковые образования, поражающие кровь и спинной мозг, например лейкоз, могут вызвать синяки. Химиотерапия и хирургическое вмешательство, проведенные как можно раньше, могут вылечить рак вашего тела.
Можно ли предотвратить появление синяков?
Синяки, которые появляются как симптом хронических заболеваний, трудно предотвратить. Однако есть несколько вещей, которые можно предпринять, чтобы предотвратить незначительные синяки. Есть несколько способов предотвратить появление синяков, в том числе:
- Убедитесь, что в доме хорошее освещение, чтобы снизить риск получения травм.
- Организуйте кабели в своем доме, чтобы снизить риск травм в результате споткнуться и упасть.
- Узнайте, как действуют препараты, которые вы принимаете.
- Проверьте свое зрение, чтобы избежать травм при падении
- Будьте осторожны, играя, тренируясь или управляя автомобилем.
- Использование защитных прокладок на определенных частях тела для снижения риска травм.
[[Связанная статья]]
Что делать, если на теле часто бывают синяки
Его нельзя полностью удалить сразу, синяки на теле действительно пройдут сами по себе со временем. Тем не менее, есть несколько способов уменьшить синяки, в том числе:
- Сожмите ушибленную кожу салфеткой, наполненной кубиками льда, в течение 15 минут, повторите несколько раз.
- Упереться в ту часть тела, где появляется синяк.
- Если возможно, приподнимите ушибленную часть тела над сердцем, чтобы кровь не оседала.
- Примите обезболивающее. Избегайте приема разжижающих кровь лекарств, поскольку они могут усилить кровотечение.
- Носите длинные рукава или длинные брюки, чтобы защитить ушибленную часть тела.
Если синяк усиливается или не проходит долгое время, немедленно обратитесь к врачу. Чтобы продолжить обсуждение тела, покрытого синяками от истощения,
спроси врача напрямую в приложении для здоровья SehatQ. Скачать сейчас на
Магазин приложений и Google Play .
