Как использовать правильный сивак, остерегайтесь риска рецессии десен

Сивак - это деревянная палочка размером с карандаш, которую можно использовать для естественной чистки зубов. До изобретения зубной щетки мисвак обычно использовался несколько раз в день гражданами арабских стран, Индии, Пакистана и Африки. Использовать сивак просто, достаточно втирать его в зубы один за другим. В мире мисвак также известен как Мисвак. После того, как популярность использования мисвака стала популярной, ВОЗ также рекомендует сивак как эффективное средство для поддержания гигиены полости рта. [[Связанная статья]]

Содержимое мисвака для чистки зубов

Как правило, мисвак имеет размер 15-20 см и диаметр около 1,5 см, сделанный из Сальвадора персика, также называется деревом зубных щеток. Однако в некоторых странах мисвак также можно приготовить из стеблей цитрусовых деревьев ( Citrus sinensis), Лайм ( Citrus aurantifolia), или листья нима ( Azadirachta indica). Растительные волокна, присутствующие в мисваке, могут помочь удалить зубной налет с поверхности зубов. Согласно данным исследований, некоторые из натуральных ингредиентов мисвака, которые делают его полезным для здоровья полости рта, включают:

• Кремнезем

Кремнезем - это абразивный материал, который помогает удалять грязь и отложения с поверхности зубов.

• Бикарбонат натрия

Еще один компонент мисвака - это бикарбонат натрия, который является бактерицидным или антисептическим средством. То есть в мисваке есть химические соединения, препятствующие росту мешающих микроорганизмов.

• Дубильная кислота

Этот вид кислоты имеет эффект вяжущий , то есть сделать ткань слизистой оболочки биологически способной к сокращению. Это то, что делает мисвак может предотвратить появление зубного налета и гингивита.

• смола

Функция смолы заключается в образовании слоя эмали, который защищает зубы от потери из-за микробной активности.

• Алкалоиды

Алкалоиды в мисваке обладают эффектом отталкивания бактерий и являются хорошим стимулом для десен. Также читайте: Как правильно и правильно чистить зубы для максимальной чистоты рта.

Польза мисвака для здоровья зубов и полости рта

С научной точки зрения, как использовать сивак, существует примерно 3500 лет до нашей эры. Оказывается, использование мисвака для очистки полости рта может принести пользу здоровью зубов. Преимущества miswak для здоровья зубов и полости рта, которые нельзя упускать:

1. Предотвратить кариес

Считается, что сивак содержит ингредиенты, которые могут предотвратить кариес. Одно из этих преимуществ достигается за счет отличительного вкуса сивака и его употребления, который необходимо сначала пережевывать, что вызывает слюноотделение. Вырабатываемая слюна поможет поддерживать кислотный баланс в полости рта. Кислые условия в полости рта из-за бактерий, вызывающих кариес и слюноотделение, помогут сбалансировать pH в полости рта.

2. Предотвратить неприятный запах изо рта

Мисвак полезен не только для чистки зубов, но и для чистки языка. Знаете ли вы, что грязный язык - один из факторов, вызывающих неприятный запах изо рта?

3. Содержит антибактериальные ингредиенты.

Согласно исследованиям, мисвак содержит ингредиенты, которые могут предотвратить развитие бактерий, повреждающих зубы. Эти бактерии включают S. mutans, L. acidophilus и P. gingivalis.

4. Содержит противогрибковые ингредиенты.

Candida albicans - это грибок, который может вызывать инфекции в полости рта. Считается, что использование мисвака предотвращает развитие этого микроба.

Это связано с тем, что содержание сульфатов в Сиваке довольно велико.

5. Может препятствовать образованию зубного налета.

Мисвак может химически подавлять образование зубного налета. Зубной налет является причиной различных проблем в полости рта, таких как кариес и зубной камень. Также считается, что использование мисвака снижает риск кровоточивости десен.

Как использовать сивак

Сивак обычно держат 3 пальцами ( хват тремя пальцами ) или 5 пальцев ( хват пять пальцев ). Цель состоит в том, чтобы сделать руку более устойчивой при перемещении мисвака по поверхности зубов. Затем первый способ использования мисвака - это отрезать основание на дюйм длиной, чтобы тонкие волоски вдоль стебля могли касаться зубов. Затем медленно жуйте, пока не появятся тонкие волоски. Чтобы использовать его, просто вотрите его в зубы, как при использовании современной зубной щетки. Если мисвак высох, смочите его в чистой воде на 8 часов. Как использовать мисвак, всегда следует направлять в сторону от границы между зубами и деснами. Мало того, сивак также необходимо отодвинуть от щечной слизистой оболочки или внутренняя стенка между щекой и зубами. Движение сверху вниз медленно. Когда следует менять сивак? Если да, срезайте сивак каждые 3-5 дней и повторяйте, как использовать сивак от начала до конца. Если человек не знает, как правильно пользоваться мисваком, и носит его с высокой частотой в день - по крайней мере, более 5 раз - исследования показывают, что существует риск рецессии десен.

Побочные эффекты от использования сивака

Несмотря на то, что преимущества столь разнообразны, все же есть некоторые недостатки, которые вам также необходимо учитывать перед использованием сивака, например:

• Сивак трудно достать до всех частей зубов
• Может разъедать поверхность зуба
• Будьте фактором риска ослабления десен.

У Сивака ограниченное время использования. Через 24 часа это растение выделяет вредные для здоровья компоненты. Итак, если вы хотите использовать мисвак естественным образом, выбирайте свежие стебли. До сих пор исследователи продолжают выяснять эффективность поддержания гигиены полости рта с помощью мисвака. Более того, оптимально ли сивак очищает ваши зубы, также зависит от многих других факторов, таких как состояние ваших зубов и история болезни каждого человека. Также прочтите: Следует ли менять зубную щетку каждый месяц?

Что лучше: сивак или зубная щетка?

В то время как широко используемая сегодня зубная щетка была впервые запатентована в Соединенных Штатах в 1887 году. По данным Американской стоматологической ассоциации, идеальные размеры зубной щетки составляют поверхность 31,8–9,8 мм, 2–4 ряда щетинок и 5 мелких щетинок. каждый ряд. В нескольких исследованиях, сравнивающих сивак или зубные щетки, говорится, что сивак имеет лучший эффект, чем зубные щетки. Зная, как правильно использовать мисвак, можно значительно уменьшить зубной налет и гингивит. Тем не менее, есть исследования, которые говорят, что нет значительной разницы в кровоточивости десен как у современных пользователей зубных щеток, так и у мисваков. Мисвак и зубная щетка работают одинаково. Однако дизайн сильно отличается. Щетинки для чистки зубов на мисваке расположены посередине стебля. Таким образом, можно легко прикоснуться к поверхности зуба по сравнению с промежутком между зубами. В то время как современные зубные щетки сконструированы таким образом, что они могут дотрагиваться до щелей зубов. Мало того, зубная щетка также может касаться поверхности зубов, которых нет. Можно сделать вывод, что и сивак, и зубная щетка имеют свои преимущества. Каждый волен выбирать по своему вкусу. Самое главное - знать, как пользоваться современной зубной щеткой или мисваком, и пользоваться ею регулярно. Если вы хотите напрямую проконсультироваться со своим врачом о преимуществах мисвака и о том, как его использовать, вы можетечат с доктором в приложении для семейного здоровья SehatQ.

Загрузите приложение сейчас в Google Play и Apple Store.