Пессимизм - это поведение с этими чертами
Вы пессимист? Ниже приведены характеристики, которые часто проявляются у людей с этой чертой.- Не преследуйте того, чего хотите, потому что чувствуете, что обязательно потерпите неудачу
- Всегда думал, что что-то пойдет не так в любой ситуации
- Удивляйтесь, когда что-то делается без сучка и задоринки
- Всегда думайте, что риски больше, чем польза
- Почувствуйте себя комфортнее в монотонной жизни, чем заставляйте себя измениться к лучшему
- Слишком много внимания уделяется своим слабостям, а не своим сильным сторонам
- Недооценка собственных способностей и опыта синдром самозванца
- Чувство беспокойства из-за оптимистичного отношения окружающих
- Часто предлагать себе негативные вещи
- Думая, что все хорошее закончится, поэтому вы не можете по-настоящему насладиться моментом
Недостаток пессимизма
Иногда смотреть на жизнь пессимистично - это естественно. У каждого человека должен быть период, когда ему трудно увидеть хорошие стороны жизни. Однако, если эта перспектива постоянно внедряется, вы можете почувствовать различные недостатки, такие как:1. Жизнь кажется мрачнее
Пессимист усложнит жизнь. Вы будете давать себе больше негативных предложений, вам будет очень трудно чувствовать себя счастливым или счастливым, и вы всегда будете искать недостатки в себе.2. Легче впасть в депрессию
Некоторые черты пессимизма, такие как чрезмерное беспокойство, плохие высказывания о себе и постоянные мысли о худшем сценарии развития событий, могут спровоцировать депрессию.3. Ухудшение физического здоровья.
Пессимистично настроенные люди подвержены более высокому риску различных заболеваний, в том числе болезней сердца. Кроме того, у людей с этой чертой продолжительность жизни ниже.4. Более подвержены стрессу
Из-за всего того негативного, что окружает его разум, пессимистам легче поддается стрессу. Они не видят того прекрасного, что было и может случиться в жизни. Пессимистичные люди обычно всегда недовольны своей жизнью, потому что всегда смотрят на вещи с отрицательной стороны. Читайте также: Как стать психологически сильным от самого себяПессимистический характер тоже имеет свои преимущества.
Хотя пессимизм обычно считается чем-то негативным, такое отношение также имеет свои преимущества, такие как:• Сделайте кого-нибудь хорошим лидером
В некоторой степени пессимист может сделать вас лучшим лидером. Потому что эта черта вызовет скептицизм, облегчая распознавание пропаганды и лжи, которые могут разрушить команду.• Станьте более восприимчивыми к результатам
Пессимистичные люди не ждут многого от результатов, которые будут получены при выполнении чего-либо. С другой стороны, люди с таким отношением будут более целеустремленными на работе, потому что они думают, что негативные вещи будут происходить легче.• Будьте внимательнее
Небольшой пессимизм, который входит в вас, также может повысить бдительность. Потому что такое поведение сделает вас более реалистичным в восприятии мира. Контролируемый пессимизм заставит вас осознать проблемы, возникающие в жизни, а затем побудить их исправить. Читайте также:Токсическая позитивность, когда позитивный настрой - не всегда хорошоКак избавиться от излишнего пессимизма
Если пессимистическое отношение начало мешать чему-то в вашей жизни, то пора попытаться уменьшить его. Вот несколько советов.• Изменение точки зрения
Пессимистичные люди склонны быть более реалистичными. Но если оно чрезмерно, такое отношение обычно удерживает людей от реальности. Мысли о том, что вы, возможно, не сможете выполнить очень легкую работу, или о том, что никто не понимает, когда у вас есть друзья и партнеры, которые всегда сопровождают вас, - это примеры нереалистичного мышления, которые могут прийти в голову пессимистам. Они слишком много внимания уделяют этим страхам или негативу. Поэтому, чтобы его устранить, попробуйте еще раз подумать о реалистичном уровне испытываемого страха.• Составьте список преимуществ и недостатков
Практически все в жизни имеет свои достоинства и недостатки. Иногда нам трудно увидеть эти преимущества. Записав плюсы и минусы чего-либо, вы сможете сравнить их и изменить свое мнение о том, что не все должно работать или в конечном итоге быть отрицательным.• Ищу оптимистичных друзей.
Общение с оптимистичными друзьями откроет вам новый взгляд на жизнь. Они также помогут вам получить возможности, которые ранее были исключены из-за пессимизма.• Учитесь на собственном опыте
Попытайтесь вспомнить прошлое. Конечно, из всего, что вы делаете, есть хэппи-энды. Это означает, что существовавшее до сих пор пессимистическое мышление не всегда подтверждается. [[related-article]] Понимание того, что все может закончиться хорошо, может немного избавиться от негативных чувств.Пессимистический характер может иметь как преимущества, так и недостатки. Ключ в том, что пока вы не переусердствуете, вы можете принять положительную сторону пессимизма, который обычно бывает отрицательным.
