Как минимум один человек каждые 40 секунд умирает от самоубийства. В течение года цифра может достичь 800 000 человек. Вот почему
суицидальные мысли или мысли о самоубийстве нельзя игнорировать. В психическом мире
суицидальные мысли включен в аварийную ситуацию. Невозможно узнать, что человек чувствует в своем сердце, в том числе когда он думает о самоубийстве. Однако есть некоторые признаки, которые могут указывать на то,
суицидальные мысли доминировать над своим умом. [[Связанная статья]]
Предупреждающие симптомы суицидальных мыслей
Все, что человек делает и отличается от обычного, должно быть предупредительным знаком для окружающих. Не игнорируйте это, не игнорируйте. Некоторые из следующих симптомов могут быть предупреждающими признаками суицидальных мыслей:
- Часто говорят о чувстве одиночества или бесполезности
- Утверждая, что у него нет причин продолжать выживать
- Составление завещания
- Ищете способ купить что-то опасное
- Слишком мало или слишком много сна
- Ешьте нерегулярно, пока резко не похудеете
- Опасное поведение, например чрезмерное употребление алкоголя или запрещенных наркотиков.
- Избегайте социальных взаимодействий
- Чувство постоянного беспокойства
- Испытывают резкие перепады настроения
- Говоря о самоубийстве как о выходе
Как бороться с суицидальными мыслями
Всегда помните, что любая проблема в жизни найдет выход в конце концов, но не самоубийством. Это навсегда положит конец жизни человека. Если кто-то часто испытывает суицидальные мысли, необходимо сделать несколько вещей:
Исключить доступ к методам самоубийства
Насколько это возможно, держите подальше такие вещи, как опасные наркотики, ножи или другое оружие, которое может дать доступ, когда кто-то хочет совершить самоубийство.
Суицидальные мысли Это также могут почувствовать люди, которые проходят лечение от депрессии или у которых есть побочные эффекты депрессии. Лучше не прекращать прием препарата, пока не поступит указание врача. Если не,
суицидальные мысли могло стать хуже.
Избегайте алкоголя и наркотиков
Не отвлекайтесь от алкоголя и запрещенных наркотиков, потому что они делают
суицидальные мысли ухудшается. Соблазняя вас, избегайте алкоголя и наркотиков, когда чувствуете себя опустошенным или бесполезным. Ищите другие отвлекающие факторы, например, упражнения.
Разговаривать с другими людьми
Не думаю, что ты можешь справиться
суицидальные мысли в одиночестве поговорите с другими людьми. Помимо профессионализма, поддержка со стороны самых близких вам людей может помочь преодолеть суицидальные настроения. Поддержка группы также может помочь в поиске решений. Некоторые медицинские процедуры, такие как разговорная терапия и когнитивно-поведенческая терапия, могут помочь облегчить боль.
суицидальные мысли если спусковым крючком являются психические проблемы, такие как депрессия или
множественная личность. Нет ничего, что могло бы побудить человека к самоубийству.
Суицидальные мысли обычно происходит как накопление события за событием, которое происходит с человеком. Некоторые из факторов риска, которые могут иметь влияние:
- Семейный анамнез самоубийства
- Не доволен работой
- Чувство ограниченности
- Чрезмерное употребление алкоголя или запрещенных наркотиков
- Вы когда-нибудь сталкивались с насилием?
- Часто становитесь свидетелями насилия
- Установлен диагноз тяжелого заболевания
- Быть жертвой запугивания (запугивания)
Какова адекватная реакция других людей?
Нелегко ответить должным образом, когда близкий человек или друг часто выражает суицидальные мысли. Однако не бойтесь и четко спросите, не думают ли они о самоубийстве? Но во время разговора следует помнить о нескольких вещах:
- Успокойся
- Говорите уверенным тоном
- Подтвердите эмоции другого человека
- Предложить поддержку
- Скажите, что помощь доступна, чтобы ей стало лучше
Не позволяйте сказанному быть положительным предложением, а означает недооценивать то, что вы чувствуете. Лучший способ помочь - выслушать и оказать поддержку. [[Связанная статья]]
Попытка самоубийства
ВОЗ отмечает, что человек, покончивший с собой, ранее пытался покончить жизнь самоубийством не менее 20 раз. Метод может быть разнообразным, незаметно для окружающих. В этом важность наблюдения и заботы, чтобы эта попытка самоубийства не произошла. По возможности создавайте теплую атмосферу и не допускайте попытки самоубийства. Если одной из причин самоубийства является то, что кто-то чувствует себя одиноким и изолированным из-за своего жизненного выбора, попробуйте вместе найти золотую середину. Не позволяйте таким проблемам заставить кого-то почувствовать себя бесполезным и решить покончить с собой. Даже после того, как времена кризиса пройдут, не забудьте спросить, как у них дела. Этот метод может быть использован для обеспечения
суицидальные мысли больше никогда не повторится.
