Бесспорно, простота технологий, представленных в смартфонах, мешает нам избавиться от них. Есть много положительных преимуществ, которые можно получить от одной этой технологии. Но с другой стороны, негативное влияние HP также все чаще проявляет свою форму, особенно в плане здоровья. Использование мобильных телефонов, не осознавая этого, изменило наш образ жизни. Привычка смотреть на экран или не спать, если вы не проверили свои сообщения, - это всего лишь несколько примеров из множества произошедших изменений.
Эти изменения могут негативно сказаться на здоровье как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе. Итак, вам нужно быть мудрее в использовании этой технологии.
Негативное влияние HP на здоровье
Не многие осознают, что существуют различные проблемы со здоровьем, которые могут возникнуть в результате негативного воздействия использования мобильных телефонов. Краткосрочные эффекты, такие как долгосрочное воздействие бактерий, например повышение риска рака мозга, могут возникнуть из-за использования
WL излишний. Более подробно, вот типы заболеваний, которые могут негативно сказаться на мобильных телефонах:
1. Заболевания глаз
Небольшие надписи на экране мобильного телефона и свет, который иногда бывает слишком ярким, в конечном итоге могут повредить глаза. Потому что эти две вещи заставляют наши глаза работать больше, чем следовало бы. Фактически, в настоящее время существует специальное название для глазных заболеваний, связанных с использованием мобильных телефонов или гаджетов в целом, а именно цифровая нагрузка на глаза. Симптомы этого состояния включают покраснение глаз, сухость глаз и помутнение зрения. Во избежание этого не следует слишком долго смотреть в экран мобильного телефона. Дайте ему немного отдохнуть, прежде чем снова его использовать.
2. HP полон микробов, таких как бактерии и вирусы.
На первый взгляд поверхность мобильного телефона может выглядеть чистой. Однако знаете ли вы, что это одна из самых грязных поверхностей? Многие люди не осознают, что сотовый телефон - это первый предмет, который они держат в руках после выполнения различных действий, в том числе грязных. Знаете ли вы, что при таких действиях, как мочеиспускание, держание за поручни в поезде до еды, вы сразу же держите свой мобильный телефон в руках? Все это может переносить бактерии, вирусы и другие вредные микробы на поверхность.
WL Ты. Из-за этой привычки могут возникать различные заболевания, от диареи, лихорадки до рвоты.
3. Нарушить цикл сна.
Смартфон, который вы используете, излучает синий свет или
синий свет с экрана. Когда вы пользуетесь мобильным телефоном перед сном, воздействие этого света подавляет выработку мелатонина. Мелатонин - гормон, вызывающий сонливость. Под воздействием синего света механизмы мозга думают, что еще день, поэтому, чтобы вы не уснули, механизмы мозга автоматически блокируют мелатонин. Это может нарушить ваш цикл сна. На самом деле, как мы знаем, полноценный сон очень важен для поддержания здоровья тела.
4. Делает сустав большого пальца жестким.
Слишком долгая игра в сотовый телефон сделает большой палец неподвижным, когда он находится в согнутом положении. Итак, когда вы попытаетесь его снова выпрямить, он будет звучать довольно громко и вызывать боль.
5. Спровоцировать боль в шее.
При использовании мобильного телефона положение шеи обычно сохраняется в согнутом положении. Эта привычка может вызвать жесткость мышц шеи и спазмы. В тяжелых условиях привычка слишком долго смотреть вниз также может вызвать боль в спине, плечах и руках.
6. Повышение риска рака мозга.
Считается, что радиочастотные волны, излучаемые сотовыми телефонами, могут вызвать рак. Потому что эти волны могут поглощаться тканями в организме, расположенными близко к телу.
WL при использовании. Несколько лет назад международные институты исследования рака включили радиочастотные волны в число потенциально канцерогенных. То есть волна может увеличить риск рака.
7. Нарушает психическое здоровье.
На взаимосвязь между использованием мобильных телефонов и психическим здоровьем сильно влияет наличие социальных сетей. Несколько исследований показали, что люди, которые слишком часто просматривают посты других людей, склонны чувствовать себя более несчастными, подавленными и одинокими, чем их друзья. Это связано с привычкой сравнивать свою жизнь с другими, чего трудно избежать, открывая социальные сети. Несмотря на то, что негативное влияние мобильных телефонов на здоровье реально, это не означает, что вы должны полностью отказаться от их использования. В конце концов, эта технология стала частью жизни, которую трудно отделить. Вам просто нужно поумнее пользоваться мобильным телефоном. Не оставайтесь в одном и том же положении слишком долго при его использовании. Кроме того, всегда следите за чистотой рук и мобильных телефонов, чтобы снизить риск передачи заболеваний.
Заметки от SehatQ
Использование мобильных телефонов действительно может принести много пользы в повседневной жизни. Однако ничего лишнего не есть хорошо, в том числе и с использованием этой технологии. Если использовать мобильные телефоны неразумно, они могут вызвать множество негативных последствий. Что касается здоровья, то из-за чрезмерного использования мобильных телефонов могут возникать различные общие расстройства, такие как боль в глазах и легкость контакта с микробами, до серьезных, таких как рак. Итак, вам советуют быть более осторожными.
