7 характеристик здоровой спермы, которые важно знать мужчинам

Здоровый мужчина может высвободить миллионы сперматозоидов за одну эякуляцию. Из миллионов сперматозоидов в конце концов только одной удалось оплодотворить яйцеклетку. То есть одной из характеристик здоровой спермы является то, что она «сильна», чтобы добраться до яйцеклетки. Вот почему хорошая сперма тесно связана с мужской фертильностью. Обычно, когда у мужчины проблемы с фертильностью, врач сначала проверяет качество его спермы. Итак, каковы характеристики хорошей и плохой спермы? Ознакомьтесь со следующей информацией. [[Связанная статья]]

Характеристики здоровой спермы

Для людей, которые хотят иметь потомство, безусловно, важно поддерживать здоровую сперму. Некоторые характеристики хорошей спермы можно увидеть по следующим показателям:

1. Количество сперматозоидов

Нормальное количество сперматозоидов в каждом миллилитре семенной жидкости составляет от 15 до 200 миллионов. Если количество сперматозоидов меньше 15 миллионов или меньше 39 миллионов при каждой эякуляции, это означает, что количество сперматозоидов низкое (олигоспермия). Напротив, количество сперматозоидов выше 200 миллионов на миллилитр спермы считается высоким. Для расчета количества сперматозоидов врач или эксперт проведет анализ спермы.

2. Движение спермы

Ваша сперма считается здоровой, если 32-75% всех сперматозоидов могут быстро двигаться к яйцеклетке. Причина в том, что путь сперматозоидов к яйцеклетке довольно долгий, они должны пройти через шейку матки, матку и маточные трубы. Эта способность перемещать сперматозоиды называется подвижностью сперматозоидов. Чем лучше подвижность сперматозоидов, тем больше шансов на успех сперматозоидов в оплодотворении яйцеклетки.

3. Структура спермы

Сперма имеет форму головастика (головастика). Характеристики здоровой спермы, если смотреть с ее формы, заключаются в том, что у нее овальная голова и длинный хвост, что позволяет ей двигаться оптимально. Чем нормальнее структура или форма сперматозоидов, тем больше вероятность, что мужчина оплодотворяет яйцеклетку.

4. Разжижение спермы.

Характеристики хороших и здоровых сперматозоидов также можно увидеть по тому, насколько быстро их способность превращаться в жидкость. Возможно, вы видели, как сперматозоиды слипаются, как гель. Позже кисель постепенно превратится в жидкость. Это называется разжижением сперматозоидов. Разжижение - это способность сперматозоидов превращать гель в жидкость. При комнатной температуре обычно способность спермы таять из вязкой формы составляет около 15-20 минут. Сперма, которая не тает в это время, с большей вероятностью будет иметь трудности или не сможет доплыть до яйцеклетки. Вот почему вам также необходимо знать одну из характеристик фертильной спермы, если вы и ваш партнер планируете беременность.

5. pH спермы

Не только текстура и структура, но и кислотность (pH) сперматозоидов также являются одним из критериев фертильности мужчины. Сперма здоровая и здоровая, ее уровень pH составляет около 7,2-7,8, то есть щелочной. Низкий уровень pH спермы может указывать на заболевание мужских репродуктивных органов, одним из которых является инфекция.

6. Объем спермы

По мнению экспертов, количество спермы, производимой при эякуляции, также свидетельствует о наличии здоровой спермы. Считается, что мужчина имеет здоровую сперму, если он может произвести около 2-5 мл спермы за одну эякуляцию. Если у вас объем спермы ниже нормы, скорее всего, у вас проблемы со здоровьем, связанные с предстательной железой как «фабрикой» по производству этой жидкости.

7. Текстура спермы.

Помимо объема, текстура спермы также может указывать на то, является ли сперма фертильной или нет. Обычно сперма имеет густую консистенцию. Если сперма разбавленная, это указывает на низкую концентрацию сперматозоидов. Однако чрезмерно толстая сперма также не является хорошей, потому что она может фактически препятствовать ее движению к яйцеклетке. [[Связанная статья]]

Факторы, влияющие на качество спермы

Избегайте слишком тесного нижнего белья. Некоторые факторы, которые могут повлиять на здоровье сперматозоидов, включают:

1. Используемые штаны

Используя низ, начиная с нижнего белья, боксердо тех пор, пока слишком узкие штаны не станут вредными для здоровья спермы. Кроме того, материал также не должен нагреваться. На самом деле, мужчинам рекомендуется не носить нижнее белье во время сна, чтобы иметь здоровую сперму.

2. Алкоголь

Употребление алкоголя может помешать выработке спермы. Причина в том, что алкоголь может снизить уровень тестостерона. Как известно, тестостерон - это гормон, который отвечает за процесс сперматогенеза, то есть за образование сперматозоидов.

3. Наркотики

Есть несколько типов лекарств, которые могут повлиять на здоровье сперматозоидов, например стероиды или другие препараты, используемые для лечения определенных состояний здоровья, таких как высокое кровяное давление, диабет и рак. Обсудите со своим врачом, если есть опасения, что лекарства, которые вы принимаете, влияют на фертильность.

4. Загрязнение окружающей среды

Радиация действительно может вызывать отклонения в состоянии организма, такие как врожденные дефекты или другие расстройства. То же самое и со спермой. Мало того, другие вредные вещества, такие как ртуть, пестициды, полихлорированные бифенилы и другие, как говорят, также влияют на качество спермы.

5. Курение

Курение может повлиять на подвижность сперматозоидов и общее состояние сперматозоидов. Согласно исследованию 2016 года, у курящих мужчин качество спермы ниже, чем у некурящих. [[Связанная статья]]

Как узнать качество вашей спермы?

Точно узнать качество спермы можно только с помощью анализа спермы. Ваш врач обычно запрашивает образец вашей спермы. Вам будет предложено эякулировать в чашу для сбора в отдельной палате больницы. В течение 2-5 дней до проверки спермы ваш врач может попросить вас не заниматься сексом и мастурбировать. Это важно для обеспечения максимального количества сперматозоидов. Однако не избегайте эякуляции более чем за две недели до теста, так как это может привести к получению образца с менее активными сперматозоидами. Перед анализом спермы следует избегать употребления алкогольных напитков. Вам также необходимо спросить своего врача о том, какие лекарства и травяные добавки вы можете принимать на регулярной основе. Избегайте использования смазок при взятии проб, так как они могут повлиять на подвижность сперматозоидов. Чтобы получить наиболее точные результаты анализа, врач проверит несколько ваших образцов. Следовательно, вам нужно будет предоставить еще несколько образцов примерно через 2–3 недели. Это необходимо, потому что образцы спермы одного и того же мужчины могут давать разные результаты. [[Связанная статья]]

Заметки от SehatQ

Чтобы помочь, вы можете применить некоторые способы улучшения качества спермы. Один из них - это изменение образа жизни, физические упражнения и потребление продуктов, способствующих оплодотворению спермы. Диета, сопровождаемая здоровым образом жизни, является сбалансированным сочетанием здоровой спермы. Бонус, тело становится более подтянутым. Чтобы узнать больше о том, как получить здоровую сперму, вы можетечат доктор онлайнчерез приложение SehatQ по охране здоровья семьи. Загрузите приложение прямо сейчас наApp Store и Google Play.