Очень важно, как регулярно чистить язык. Да, соблюдение гигиены полости рта, не только в отношении зубов и десен. Причина в том, что также необходимо учитывать чистоту поверхности языка. Это нацелено на предотвращение размножения вредных бактерий и грибков. Однако как правильно чистить язык?
Зачем нужна чистка языка и каковы ее преимущества?
Язык - это мышечный орган, который содержит множество вкусовых рецепторов и помогает вам жевать, глотать и говорить. Так же, как зубы и полость рта, бактерии и микробы могут собираться и размножаться на поверхности языка. Некоторые результаты исследований также упоминают о преимуществах чистки языка, а именно:
1. Устранение неприятного запаха изо рта, вызванного соединениями серы.
Одним из преимуществ чистки языка является устранение неприятного запаха изо рта, вызванного соединениями серы, вызывающими неприятный запах изо рта. Результаты исследования, опубликованного в Journal of Periodontology, показывают, что преимущества чистки языка с использованием
очиститель языка может помочь уменьшить количество соединений серы, вызывающих неприятный запах изо рта. Соединения серы производятся бактериями, когда они расщепляют пищу и пахнут тухлыми яйцами. Фактически, использование чистящего средства для языка считается на 75 процентов более эффективным при очистке поверхности языка по сравнению с зубной щеткой. Регулярная чистка языка определенно поможет избавиться от неприятного запаха изо рта.
2. Придает свежее дыхание.
Польза от чистки языка заключается не только в устранении неприятного запаха изо рта. Однако он также может обеспечить свежее дыхание в течение дня.
3. Уменьшение количества налета на языке.
Следующее преимущество чистки языка - уменьшение количества налета на поверхности языка. Бактерии и остатки пищи, которые собираются и накапливаются на поверхности языка, могут вызывать образование зубного налета, неприятный запах изо рта и другие заболевания зубов и полости рта. Регулярная чистка языка зубной щеткой поможет уменьшить количество налета на языке.
4. Уменьшите скопление бактерий на языке.
Еще одно преимущество чистки языка - это уменьшение скопления бактерий на поверхности языка. Исследование показало, что регулярная чистка языка может уменьшить скопление бактерий.
5. Поддерживайте вкусовую чувствительность поверхности языка.
Сохранение чувствительности вкусовых ощущений на поверхности языка также является преимуществом чистки языка. Согласно исследованию, бактерии, которые накапливаются на языке, могут снизить вкусовую чувствительность языка. Поэтому как очистить язык нельзя игнорировать. Как и при чистке зубов и рта, поверхность языка также должна быть здоровой.
Как правильно и правильно чистить язык
Недостаточно просто регулярно чистить зубы, чтобы предотвратить неприятный запах изо рта, а также проблемы с зубами и деснами. Также нужно делать как чистить язык. К сожалению, многие не знают, как правильно чистить язык. Не беспокойтесь, вы можете почистить язык несколькими способами.
1. Использование средства для чистки языка.
Один из рекомендуемых способов чистки языка - использовать средство для чистки языка или средство для чистки языка.
очиститель языка. На самом деле, несколько исследований показали, что чистящее средство для языка более эффективно, чем зубная щетка. Особенно в устранении неприятного запаха изо рта, вызванного соединениями серы, вызывающими неприятный запах изо рта. Как правильно очистить язык с помощью средства для чистки языка, а именно:
- использовать очиститель языка из пластика или металла. Вы можете легко купить его в ряде магазинов, торгующих медицинским оборудованием.
- Глядя в зеркало, высуньте язык. Затем вставьте очиститель языка на внутренней стороне языка.
- Затем нажмите на инструмент и переместите его вперед.
- Окуните чистящий инструмент в теплую воду, чтобы удалить грязь и бактерии с застрявшего языка. В то же время удалите лишнюю слюну, которая могла скопиться во время чистки языка.
- Вы можете повторить этот шаг 2-5 раз. Обязательно отрегулируйте давление, чтобы вас не рвало.
- В таком случае промойте средство для чистки языка проточной водой, чтобы оно оставалось чистым. Затем храните в сухом месте.
Если у вас есть риск рвоты при чистке языка с помощью
очиститель языка, сделайте чистку языка перед завтраком. Вы можете делать этот метод чистки языка два раза в день.
2. Использование зубной щетки.
Хотя этот метод очистки языка менее эффективен, вы можете использовать его как альтернативный вариант. Более того, этот шаг признан более простым, потому что он обычно выполняется после чистки зубов. Вот как чистить язык зубной щеткой:
- Выберите мягкую и пушистую зубную щетку.
- Глядя в зеркало, высуньте язык. Расположите зубную щетку на внутренней стороне языка.
- Затем медленно почистите язык от задней части к передней.
- Избавьтесь от слюны, которая появляется при чистке языка. Затем полоскать горло несколько раз теплой водой.
Вы можете чистить язык зубной щеткой два раза в день после чистки зубов. Используйте небольшое количество зубной пасты и слегка надавите на язык, прежде чем промыть его водой. Не применяйте чрезмерное давление, так как это может вызвать дискомфорт и даже кровотечение.
3. Полощите рот жидкостью для полоскания рта.
Еще один способ очистить язык - полоскать горло. Однако для полоскания горла используется не только вода. Но с жидкостью для полоскания рта, содержащей определенные активные ингредиенты, чтобы полностью уничтожить бактерии в области рта. Очистить язык тоже довольно просто, потому что это можно делать после чистки зубов. Тем не менее, не забудьте сначала получить рекомендованную жидкость для полоскания рта для правильной очистки языка после консультации со стоматологом.
Как очистить язык домашними натуральными ингредиентами
Чтобы очистить язык, используйте не только средство для чистки языка, зубную щетку и жидкость для полоскания рта, но и натуральные домашние ингредиенты. Тем не менее, некоторые из перечисленных ниже натуральных ингредиентов могут потребовать дополнительных исследований, чтобы эффективно очистить язык. Перед тем, как чистить язык с помощью этого натурального ингредиента, рекомендуется проконсультироваться со стоматологом. Вот как очистить язык с помощью натуральных ингредиентов, которые вы можете попробовать дома.
1. Полощите горло соленой водой.
Один из способов очистить язык от натуральных ингредиентов - полоскать горло соленой водой. Хитрость заключается в том, что вы просто смешиваете стакан теплой воды с одной столовой ложкой поваренной соли. Затем прополощите рот раствором соленой воды. Затем выбросьте остатки полоскания. Ополаскивая область рта раствором соленой воды, можно одновременно нежно натереть поверхность языка благодаря крупным зернам морской соли. Кроме того, полоскание соленой водой как способ очистки языка также может помочь удалить зубной налет, остатки пищи и мертвые клетки, которые накапливаются на поверхности языка. Использование жидкости для полоскания рта с соленой водой также может удалить мусор из полости рта, что поможет улучшить общее состояние здоровья полости рта.
2. Ешьте сырой чеснок.
Полезные свойства сырого чеснока можно использовать для очистки языка. Хитрость в том, что вы просто съедаете 1 зубчик сырого чеснока каждый день. Постепенное употребление в пищу с оливковым маслом также может снизить риск появления белого цвета на языке. [[Связанная статья]]
Заметки от SehatQ
Очистка языка с помощью средства для чистки языка, зубной щетки или жидкости для полоскания рта поможет преодолеть накопление зубного налета на языке и неприятный запах изо рта. Регулярно чистите язык утром и вечером, начиная с чистки зубов,
чистка зубной нитью, затем очистите язык. Однако, если на вашем языке произошли необычные физические изменения, немедленно обратитесь к стоматологу, чтобы назначить правильное лечение.
