Многие люди не любят громкие звуки, особенно если они мешают вам сосредоточиться во время учебы или работы. Некоторых людей громкие звуки не только раздражают, но и вызывают сильный страх и беспокойство. Состояние вызвано фонофобией.
Что такое фонофобия?
Фонофобия - это боязнь громких звуков. Когда вы слышите громкий звук, люди, страдающие этой фобией, которую также часто называют лигирофобией, испытают страх, панику или крайнюю тревогу. Фобия громких звуков обычно чаще встречается у детей. Однако фонофобия поражает и взрослых. Это может повлиять на ваш комфорт в людных местах, где возможен громкий шум, например на концертах и вечеринках.
Общие симптомы, с которыми сталкиваются люди с фонофобией
Некоторые симптомы могут ощущаться людьми с фонофобией, когда они слышат громкие звуки. Появляющиеся симптомы могут мешать вашей повседневной деятельности. Некоторые из общих симптомов, которые испытывают больные, включают:
- Боюсь
- Волноваться
- Потливость
- Трудно дышать
- Учащение пульса
- Боль в груди
- Испытывающий головокружение
- Клиенган
- Тошнотворный
- Слабый
- Перепады настроения
- Желание убежать от звука
Симптомы, которые испытывают дети с фонофобией, на самом деле такие же, как и у взрослых. Однако в некоторых случаях дети могут чувствовать себя очень обеспокоенными и напуганными, когда слышат звук, который звучит не слишком громко для взрослых. Они могут сразу заткнуть уши и попытаться уйти от звука. Однако боязнь громких звуков у детей может быть вызвана не фонофобией, а гиперакустической потерей слуха. При гиперакузии уши ребенка становятся очень чувствительными и чувствительными к звукам. Поэтому немедленно обратитесь к врачу или сурдологу, чтобы выяснить причину заболевания.
Что заставляет человека страдать фонофобией
Как и в случае с другими фобиями, точная причина фонофобии неизвестна. Считается, что генетические факторы являются одной из причин фобии громких звуков. Кроме того, это состояние также может возникать из-за последствий прошлого опыта, который вызывает травму. С другой стороны, фонофобия может проявляться как симптом определенных заболеваний. Некоторые медицинские условия, которые могут вызвать фонофобию, включают:
- Мигрень
- Синдром Клейне-Левина или гиперсомния
- Травматическое повреждение головного мозга
Как побороть фонофобию?
Чтобы преодолеть боязнь громких звуков, можно предпринять ряд действий. Некоторые из действий, которые врачи обычно предпринимают для лечения фонофобии, включают:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
Этот тип психотерапии проводится путем изменения ваших негативных стереотипов мышления и поведения в направлении источника вашего страха. Позже эта терапия может заставить вас естественным образом реагировать на источник вашего страха.
В экспозиционной терапии вы столкнетесь непосредственно с триггером страха и беспокойства, а именно с громкими звуками. Само воздействие будет повторяться, пока ваш страх медленно не рассеется. Эту терапию можно проводить индивидуально или в группах.
Техники релаксации могут помочь преодолеть страх, панику и тревогу, возникающие при борьбе с фобией. Одна из техник расслабления, которые можно применить, - это глубокое дыхание.
Потребление некоторых лекарств
В дополнение к тревожной терапии ваш врач или психиатр могут назначить лекарства для лечения вашей фобии. Давать это лекарство нужно для получения максимальных терапевтических результатов. Некоторые лекарства, которые могут быть назначены людям с боязнью громкого шума, например, успокаивающие и
бета-блокаторы . [[Связанная статья]]
Заметки от SehatQ
Фонофобия - это состояние, которое вызывает у больных сильный страх, панику и тревогу, когда они слышат громкие звуки. Это состояние может возникать из-за генетических факторов, перенесенной травмы или симптомов определенных заболеваний, таких как мигрень, гиперсомния или черепно-мозговая травма. Фобию громкого шума обычно испытывают дети, но это состояние может возникать и у взрослых. Чтобы преодолеть это, вы можете использовать экспозиционную терапию, когнитивно-поведенческую терапию, методы релаксации и употребление определенных лекарств. Чтобы подробнее обсудить фонофобию и способы ее преодоления, спросите своего врача прямо в приложении для здоровья SehatQ. Загрузите сейчас в App Store и Google Play.
