Для женщин, у которых наблюдается аномальное утолщение слизистой оболочки матки или состояние эндометриоза, употребление продуктов, вызывающих утолщение слизистой оболочки матки, может на самом деле ухудшить или ухудшить состояние возникающих симптомов. Итак, каких продуктов следует избегать, вызывающих утолщение стенки матки?
Что такое утолщение стенки матки?
Утолщение стенки матки (эндометрия) - это нормальная биологическая активность, происходящая в матке. Каждый месяц в рамках менструального цикла слизистая оболочка эндометрия претерпевает изменения, в том числе утолщение. Это делается организмом при подготовке к беременности, если яйцеклетка, которая выделяется каждый месяц, успешно оплодотворяется. Эти изменения делают слизистую оболочку эндометрия утолщенной и обогащенной кровью, так что она готова принять яйцеклетку, готовую к оплодотворению. Кроме того, это состояние способно поддерживать плаценту, которая обеспечивает кислород и питательные вещества для ребенка в утробе матери. Если окажется, что оплодотворение не происходит, кровеносные сосуды и ткани, вызывающие утолщение стенки матки, будут потеряны. Этот процесс выделения называется менструацией. Однако аномальное утолщение стенки матки может произойти, если функция ткани эндометрия, которая должна расти в матке, на самом деле растет за пределами матки. Это состояние известно как эндометриоз. Эндометриоз может вызывать сильную боль, особенно во время менструации. Мало того, некоторые женщины также жалуются на боль при дефекации, мочеиспускании или во время полового акта. В серьезных случаях эндометриоз может вызвать проблемы с фертильностью у женщин. К счастью, лечение этого состояния можно проводить с помощью правильной диеты, лекарств, гормональной терапии или хирургического вмешательства.
Есть ли продукты, вызывающие утолщение слизистой оболочки матки у женщин?
На самом деле нет продуктов, которые могут напрямую вызвать аномальное утолщение стенки матки или эндометриоз у женщин. До сих пор существует не так много результатов исследований, которые могут доказать корреляцию между потреблением определенных диет и симптомами эндометриоза. Поэтому необходимы дальнейшие исследования, чтобы доказать влияние еды на эндометриоз. Однако по результатам существующих исследований было обнаружено несколько типов продуктов, которые могут вызывать и облегчать симптомы эндометриоза у женщин. Для женщин, страдающих аномальным утолщением слизистой оболочки матки или эндометриозом, отказ от или ограничение потребления продуктов, вызывающих утолщение стенки матки, может повлиять на состояние возникающих симптомов. Однако обратите внимание, что тип питания от эндометриоза для женщин, которые его переживают, не обязательно излечивает это заболевание. Потому что эндометриоз может потребовать дальнейшего лечения, например от приема лекарств, гормональной терапии до операции.
Продукты, вызывающие аномальное утолщение стенки матки
Некоторые диеты не могут полностью вылечить эндометриоз. Однако считается, что соблюдение правильной диеты может облегчить симптомы возникающего эндометриоза. Вот некоторые виды продуктов, вызывающих аномальное утолщение стенки матки, которых следует избегать, чтобы не усугубить симптомы заболевания.
1. Продукты с высоким содержанием трансжиров.
Один из продуктов, вызывающих аномальное утолщение стенки матки, - это продукты с высоким содержанием трансжиров. Исследование, опубликованное в Journal of Human Reproduction, показало, что женщины, потреблявшие больше трансжиров, подвергались более высокому риску развития эндометриоза. Пища, содержащая трансжиры, содержится в разнообразных жареных продуктах, обработанных пищевых продуктах и фаст-фуде.
2. Красное мясо
Красное мясо может увеличить выработку эстрогена в организме. По результатам ряда исследований, женщины, которые едят слишком много красного мяса, более склонны к возникновению симптомов эндометриоза. Это потому, что красное мясо богато жирами. Чем больше в организме уровня жира, тем выше уровень эстрогена, производимого вашим телом. Высокий уровень гормона эстрогена вызывает аномальное утолщение стенки матки. Кроме того, употребление красного мяса может усугубить воспалительные процессы, связанные с эндометриозом. Это то, что заставляет красное мясо превращаться в пищу, вызывающую аномальное утолщение стенки матки у следующей женщины.
3. Продукты, содержащие глютен.
Другие продукты, вызывающие аномальное утолщение стенки матки, - это продукты, содержащие глютен. Продукты, содержащие глютен, - это продукты, полученные из злаков или сделанные из них. Например, обычная пшеница, ячмень, крупы, макаронные изделия, хлеб, пирожные и другие. Исследование, в котором участвовали 207 женщин с эндометриозом, показало, что 75 процентов участников сообщили об уменьшении боли после прохождения безглютеновой диеты.
4. Алкогольные напитки.
Употребление алкогольных напитков вместе с потреблением продуктов, вызывающих аномальное утолщение слизистой оболочки матки, упомянутого выше, также может усугубить симптомы эндометриоза. Это может произойти, потому что алкоголь может повысить уровень гормона эстрогена в организме. Алкогольные напитки также могут увеличить риск воспаления, связанного с эндометриозом. Однако это не означает, что высокое потребление алкоголя может вызвать эндометриоз. Согласно нескольким исследованиям, женщины с эндометриозом, как правило, потребляют больше алкоголя, чем женщины без него.
5. Кофеин
Считается, что напитки с кофеином увеличивают риск эндометриоза. Считается, что потребление кофеина, такого как кофе и чай, также увеличивает риск аномального утолщения стенки матки. Опять же, это связано с тем, что потребление кофеина может увеличить выработку гормона эстрогена в организме. Действительно, необходимы дальнейшие исследования, чтобы доказать, что кофеин является причиной аномального утолщения стенки матки. Однако рекомендуется снизить потребление кофеина, чтобы не усугубить симптомы эндометриоза.
Продукты от эндометриоза, которые следует употреблять
Людям с эндометриозом важно обращать внимание на ежедневное потребление пищи. Следовательно, правильный прием пищи может помочь преодолеть воспаление и уменьшить симптомы эндометриоза. Ниже перечислены некоторые продукты от эндометриоза, которые следует употреблять в пищу, а именно:
1. Продукты с высоким содержанием клетчатки.
Клетчатка содержит антиоксиданты для борьбы с воспалением. Пища с высоким содержанием клетчатки является одним из рекомендуемых продуктов при эндометриозе. Продукты с высоким содержанием клетчатки могут помочь снизить уровень эстрогена в организме. Кроме того, продукты, содержащие клетчатку, также содержат антиоксиданты, которые хороши для борьбы с воспалениями, которые часто связаны с эндометриозом. Некоторые виды продуктов содержат клетчатку, полезную для людей с эндометриозом, в том числе:
- Овощи
- Фрукты
- Целое зерно
- Овсянка
- Чечевица
- Орехи
2. Продукты, богатые железом.
Аномальное утолщение стенки матки вызывает сильное кровотечение. В результате вы можете столкнуться с большой потерей железа. Чтобы восполнить потерю железа из-за кровотечения, рекомендуется есть продукты, богатые железом. Вот еда для следующего эндометриоза. Некоторые богатые железом продукты, полезные для людей с эндометриозом, - это зеленые овощи, брокколи, цельнозерновые продукты, орехи (включая фасоль) и миндаль.
3. Продукты с жирными кислотами омега-3.
Лосось - это один из видов пищи, содержащий жирные кислоты омега-3. Продукты с жирными кислотами омега-3 также являются хорошим выбором при эндометриозе. Причина в том, что жирные кислоты омега-3 обладают противовоспалительными свойствами, которые могут облегчить симптомы эндометриоза, такие как боль. Продукты с жирными кислотами омега-3 включают шпинат, устрицы, лосось, сардины, тунец, грецкие орехи и т. Д.
Семена чиа,
льняное семя, масло
льняное семяи рыбий жир.
4. Пища содержит антиоксиданты.
Исследователи обнаружили, что женщины с эндометриозом реже получают антиоксиданты из своего ежедневного рациона. Поэтому людям с эндометриозом важно увеличивать количество антиоксидантов в организме с помощью различных типов продуктов, содержащих селен, а также витамины A, C и E. Различные продукты содержат антиоксиданты, содержащие витамины A, C и E, в том числе:
- сладкая картошка
- Печень куриная
- Шпинат
- Морковь
- мускусная дыня
- манго
- апельсин
- Ягоды
- свекла
- Темный шоколад
- Миндаль
- Семян подсолнечника
[[related-article]] Корректировка своего рациона за счет употребления в пищу продуктов от эндометриоза и отказ от продуктов, вызывающих аномальное утолщение стенки матки, может помочь облегчить симптомы эндометриоза. Однако нет ничего плохого в том, чтобы сначала проконсультироваться с врачом, чтобы получить рекомендации по правильному питанию для людей с эндометриозом. Помимо употребления в пищу продуктов от эндометриоза и отказа от продуктов, вызывающих аномальное утолщение стенки матки, убедитесь, что вы ведете другой здоровый образ жизни, регулярно занимаясь физическими упражнениями, пейте воду и достаточно отдыхаете.
Красное мясо может увеличить выработку эстрогена в организме. По результатам ряда исследований, женщины, которые едят слишком много красного мяса, более склонны к возникновению симптомов эндометриоза. Это потому, что красное мясо богато жирами. Чем больше в организме уровня жира, тем выше уровень эстрогена, производимого вашим телом. Высокий уровень гормона эстрогена вызывает аномальное утолщение стенки матки. Кроме того, употребление красного мяса может усугубить воспалительные процессы, связанные с эндометриозом. Это то, что заставляет красное мясо превращаться в пищу, вызывающую аномальное утолщение стенки матки у следующей женщины. 
Считается, что напитки с кофеином увеличивают риск эндометриоза. Считается, что потребление кофеина, такого как кофе и чай, также увеличивает риск аномального утолщения стенки матки. Опять же, это связано с тем, что потребление кофеина может увеличить выработку гормона эстрогена в организме. Действительно, необходимы дальнейшие исследования, чтобы доказать, что кофеин является причиной аномального утолщения стенки матки. Однако рекомендуется снизить потребление кофеина, чтобы не усугубить симптомы эндометриоза. 
Клетчатка содержит антиоксиданты для борьбы с воспалением. Пища с высоким содержанием клетчатки является одним из рекомендуемых продуктов при эндометриозе. Продукты с высоким содержанием клетчатки могут помочь снизить уровень эстрогена в организме. Кроме того, продукты, содержащие клетчатку, также содержат антиоксиданты, которые хороши для борьбы с воспалениями, которые часто связаны с эндометриозом. Некоторые виды продуктов содержат клетчатку, полезную для людей с эндометриозом, в том числе: 
Лосось - это один из видов пищи, содержащий жирные кислоты омега-3. Продукты с жирными кислотами омега-3 также являются хорошим выбором при эндометриозе. Причина в том, что жирные кислоты омега-3 обладают противовоспалительными свойствами, которые могут облегчить симптомы эндометриоза, такие как боль. Продукты с жирными кислотами омега-3 включают шпинат, устрицы, лосось, сардины, тунец, грецкие орехи и т. Д. Семена чиа, льняное семя, масло льняное семяи рыбий жир. 
