Многие люди не хотят выходить из своей зоны комфорта, опасаясь прыжка в новый мир. Зона комфорта - это состояние, в котором вы чувствуете себя комфортно и безопасно в текущей ситуации, как в работе, в кругу друзей, так и в повседневных делах. Находясь в своей зоне комфорта, вы теряете интерес к тому, чтобы пробовать что-то новое или достигать большего. Фактически, если вы продолжите оставаться в этой зоне, вы можете не развиваться.
Зачем нужно выходить из зоны комфорта?
Пребывание в зоне комфорта с течением времени может вызвать у вас скуку, усталость или несчастье. Иногда вы тоже мечтаете о другой жизни или приключениях. К сожалению, вы все еще сомневаетесь или боитесь выйти за пределы зоны. Однако есть несколько причин, по которым вы должны выйти из своей зоны комфорта, в том числе:
- Может заставить вас больше исследовать свой потенциал и развиваться
- Сделайте жизнь интереснее, потому что вы можете исследовать себя
- Будьте верным способом познать себя
- Повышает счастье, потому что вы открываете и испытываете новые вещи, которые могут вызвать выброс дофамина.
- Расширьте свои социальные отношения, как с новыми друзьями, так и с коллегами
- Может доставить собственное удовлетворение, если вы хорошо с ним справитесь
- Это может сделать вас более уверенным в себе человеком.
Выйти из своей зоны комфорта может быть непростой задачей. Поэтому для этого нужна твердая воля и решимость. [[Связанная статья]]
Выйди из зоны комфорта
Выйти из зоны комфорта непросто. Вы даже можете быть сбиты с толку и не знаете, какие шаги предпринять. Следуйте этим шагам, выходя из своей зоны комфорта:
1. Подумайте, что вас пугает
Подумайте, что заставляет вас бояться выйти из зоны комфорта. Взгляните на страх весело, чтобы не увлечься им. Также сосредоточьтесь на чувстве возбуждения и гордости, которое вы испытаете, когда выйдете из своей зоны комфорта.
2. Составьте четкий план
Составление плана поможет вам постепенно выйти из зоны комфорта и держать ее под контролем. При составлении плана вы должны действительно понимать, чего вы хотите достичь, как это сделать и с какими рисками можно столкнуться.
3. Убедите себя, что вы справитесь.
Продолжайте говорить себе, что вы не можете этого сделать, и это вызовет у вас подозрение. Итак, убедитесь, что вы можете преодолевать новые испытания и успешно выходить из своей зоны комфорта. Говорите о себе положительно.
4. Постарайтесь постепенно выходить из зоны комфорта.
Вы можете постепенно выходить из зоны комфорта. Постарайтесь приспособиться к новым ситуациям, но не заставляйте себя слишком сильно напрягаться. Если тебе это не нравится, можешь перестать этим заниматься.
5. Ищите поддержку, чтобы проявить больше энтузиазма.
О своем желании выйти из зоны комфорта можно поговорить с самыми близкими людьми. Попросите их поддержать вас, чтобы вы были более взволнованы и мотивированы. Кроме того, вы также можете прочитать мотивационные книги об успешных людях, которым удалось выйти из своей зоны комфорта.
6. Напомните себе, что вы сделали нечто подобное.
Конечно, в прошлом были вещи, которые пугали вас, но они прошли. Другими словами, это показывает, что вы способны преодолевать трудности. Составление списка ваших успехов может повысить вашу уверенность в том, что вы находитесь за пределами зоны комфорта.
7. Дарение награды самому себе
Чтобы выйти из зоны комфорта, нужно много мужества. Следовательно, вы должны дать
награды я за попытку сделать это. Также отметьте любые положительные сдвиги или изменения, которые вы внесли для достижения своих целей. Это отличный способ оценить себя. Если, пытаясь выйти из зоны комфорта, вы допустите ошибку или обнаружите неудачу, не расстраивайтесь. Примите решение извлекать уроки из неудач и не используйте их для того, чтобы сдаться. Но иногда пребывание в зоне комфорта также может быть лучшим выбором, если вы тщательно обдумали, что не можете покинуть ее прямо сейчас. Потому что вы можете даже почувствовать себя подавленным и несчастным, если сделаете это в спешке.
