Различные эффективные и легкие в употреблении травы, разглаживающие грудное молоко

Считается, что употребление лечебных трав после родов имеет много преимуществ для женщин, одна из которых способствует развитию грудного молока. На рынке также доступны различные травы, стимулирующие грудное вскармливание. Но какие ингредиенты действительно могут увеличить выработку грудного молока? Джаму для кормящих матерей - это традиционная трава, приготовленная из натуральных ингредиентов, которую использовали предки индонезийского народа. Хотя большинство этих ингредиентов не было научно доказано, их эффективность и безопасность считаются наследственными. Это лекарственное средство на травах обычно используется для обеспечения того, чтобы младенцы получали достаточно грудного молока, по крайней мере, до конца периода исключительно грудного вскармливания, то есть, когда им исполнится 6 месяцев. Тем не менее, кормящие матери (бусуи), которые не пьют лекарственные травы, могут получать обильное и гладкое грудное молоко, если они правильно контролируют лактацию.

Типы трав, способствующих развитию грудного молока

Джаму уюп-уюп - одна из трав, способствующих развитию грудного молока. Травы, разглаживающие грудное молоко, - это в основном натуральные ингредиенты, которые стимулируют выработку гормона пролактина, который играет роль в производстве молока. Как приготовить эту траву, разглаживающую грудное молоко, тоже довольно просто. Вам нужно только смешать различные натуральные ингредиенты с водой в виде отвара и смесью других ингредиентов. Натуральные ингредиенты, которые обычно используются в качестве ингредиентов для приготовления трав для грудного молока, следующие.

1. Смесь различных специй.

Джаму уюп-уюп - это традиционное растение, хорошо известное на Центральной Яве и Джокджакарте, и считается, что оно способно способствовать выработке грудного молока при приеме женщинами в послеродовой период. Это травяное лекарство изготовлено из индонезийских специй, таких как пуян, темулавак, куркума, фенхель и тмин, и обычно продается в жидкой форме продавцами лекарственных трав. В исследовании Университета Гаджи Мада было доказано, что фитотерапия способна стимулировать выработку гормона пролактина. Однако эффективность этого лекарственного средства, стимулирующего грудное молоко, была замечена только после 14 дней приема. Другими словами, вам нужно больше времени, чтобы увидеть преимущества, по сравнению с использованием добавок, не содержащих трав, которые обычно занимают всего 7 дней, чтобы стимулировать выработку молока.

2. Катюк уходит

Лист катука не является чужеродным растением в лечебных травах, стимулирующих грудное молоко. Эти листья широко перерабатываются в добавки или употребляются просто в кипячении, приготовлении на пару или в качестве овощного супа. В плане питания листья катука очень полезны для кормящих мам. Каждые 100 граммов листьев катука содержат 59 калорий, 70 граммов воды, 4,8 грамма белка, 2 грамма жира, 110 граммов углеводов и 200 мг витамина C. Увеличение выработки грудного молока было на 50,7% больше, чем у матерей, которые не ел листья катука. Другими словами, листья катука используются в качестве растительных ингредиентов для облегчения грудного молока.

3. Листья бодрствования (лист тмина)

Этот лист часто используется в качестве лечебных трав для кормящих матерей, особенно жителями Северной Суматры. Доказано, что, как и листья катука, листья следа увеличивают общий объем грудного молока, даже увеличивают вес ребенка, содержание железа, цинка и калия в грудном молоке.

4. Листья папайи.

Министерство здравоохранения Индонезии также заявило, что лист папайи является травяным растением, которое эффективно увеличивает выработку грудного молока. Кроме того, этот лист также богат питательными веществами, полезными для кормящих матерей, такими как белок, жир, углеводы, кальций, фосфор и железо. Чтобы получить лучший эффект, вы можете комбинировать различные виды травяных растений с травами, стимулирующими грудное молоко. Например, смешав 25 граммов листьев катука, 10 граммов листьев пробуждения и 5 граммов листьев папайи. Доказано, что это растение эффективно увеличивает выработку грудного молока. Также доказано, что травы из этих ингредиентов, стимулирующие грудное молоко, безопасны для печени и почек, по крайней мере, при краткосрочном употреблении в течение 28 дней.

5. Пажитник

Пажитник - это травяное растение, которое часто добавляют в чай для увеличения выработки грудного молока. Хотя и эффективно, употребление трав из растенийпажитник имеет побочные эффекты в виде мочи и пота с запахом кленового сиропа, поэтому его часто ошибочно принимают за симптом определенных заболеваний.

6. Тамаринд и куркума.

Еще одно лекарственное средство на травах, которое можно использовать в качестве стимулятора грудного молока, - это тамаринд куркума. Одним из преимуществ употребления кормящих матерей трав тамаринда и куркумы является более плавное производство молока. Куркума, как известно, содержит эфирные масла, которые помогают увеличить выработку грудного молока. Приправу куркумы можно комбинировать с тамариндом, чтобы сделать лечебное средство с куркумой тамаринда. Известно, что сам тамаринд богат жирами, белками, углеводами и витаминами, которые помогают поддерживать физическое здоровье послеродовых матерей, что косвенно влияет на выработку грудного молока.

7. Бетель, куркума, фитотерапия.

В дополнение к тамаринду кормящие матери, употребляющие куркуму и траву бетеля, также могут быть эффективным способом выработки грудного молока. Сам по себе бетель - это растение, которое действует как противовоспалительное и антиоксидантное средство. Тем не менее, при употреблении лечебных трав с куркумой из листьев бетеля следует сначала проконсультироваться с врачом, чтобы предотвратить другие эффекты, которые могут быть вызваны, особенно для беременных женщин. В дополнение к травам, упомянутым выше, многие родители также рекомендуют кормящим матерям пить рисовый кенкур с травами и травяную манджакани. Все травы в основном безопасны для употребления. Тем не менее, вы также должны быть мудры в выборе того, какие травы хороши для вашего состояния и в соответствии с вашими потребностями. [[Связанная статья]]

Как увеличить производство молока без употребления трав

прямое грудное вскармливание может увеличить производство молока. Питье трав, разглаживающих грудное молоко, не является обязанностью Busui. Вы все еще можете увеличить выработку грудного молока и до тех пор, пока оно не станет обильным и стабильным, если вы будете правильно управлять лактацией, за счет:

Часто кормите грудью напрямую. Чем чаще ребенок ест напрямую, тем больше молока вырабатывается в организме. Также убедитесь, что ваша грудь пуста после кормления ребенка, используя руки или молокоотсос, чтобы сцеживать молоко.
Избегайте стрессов и утомительных занятий. Потому что при стрессе или усталости производство молока может быть затруднено.
Избегайте употребления алкоголя. Алкоголь может замедлить производство молока.
Ищу помощи. Также подумайте о том, чтобы попросить соседей, родственников или домработниц помочь вам облегчить вашу работу.
Пей много воды. Когда организму не хватает жидкости, производство грудного молока снижается. Помимо питья, вы также можете получать воду из фруктов или овощей.
Не давайте соску. Младенцы, которые любят пить из соски, будут хуже сосать грудь во время кормления.
Массаж груди

Если выработка молока продолжает снижаться, особенно если вы пробовали различные травы для кормления грудью, попробуйте проконсультироваться с врачом или консультантом по грудному вскармливанию.