Появление седины может мешать вашему внешнему виду. Седые волосы, которые появляются из-за генетических факторов или возраста, предотвратить невозможно. Однако, если седые волосы вызваны факторами, связанными с образом жизни, есть много способов избавиться от седых волос, чтобы они не увеличивались в размерах.
11 способов избавиться от седых волос, чтобы они не увеличивались
Некоторые люди могут думать о седых волосах как о символе зрелости и мудрости. Однако немало людей беспокоит его существование. Поэтому вот как бороться с сединой, чтобы она не увеличивалась.
1. Ешьте продукты, богатые антиоксидантами.
Окислительный стресс - одна из причин появления седины в молодом возрасте. Чтобы преодолеть это, вам нужно больше пищи, содержащей антиоксиданты. Антиоксиданты можно найти в ряде продуктов, таких как свежие фрукты и овощи, зеленый чай, оливковое масло и рыба.
2. Бросьте курить.
Курение может вызвать седину в молодом возрасте. Эта вредная привычка может повредить волосяные фолликулы и привести к их сокращению. Кроме того, курение также может привести к потере пигментации волос, поэтому седые волосы могут появиться даже в относительно молодом возрасте. В итальянском онлайн-журнале дерматологии было доказано, что курильщики более склонны к седине даже в возрасте до 30 лет.
3. Удовлетворять потребности в витаминах и минералах.
Удовлетворение потребности в витаминах и минералах для предотвращения седых волос. Если в волосах часто появляются седые волосы, попробуйте спросить себя, удовлетворены ли потребности в витаминах и минералах? Недостаток некоторых важных витаминов, таких как витамин B12, биотин (B7), D, E и A, может вызвать седину. Поэтому потребность в этих витаминах нужно удовлетворять каждый день. Кроме того, ваши ежедневные потребности в цинке, железе, магнии, селене и меди также должны быть удовлетворены, чтобы предотвратить появление седых волос в молодом возрасте.
4. Ограничьте использование косметических средств, которые могут повредить волосы.
Считается, что некоторые косметические продукты повреждают волосы и делают их склонными к поседению, например, отбеливатель, фены, шампуни с химическими веществами или слишком частое использование шампуня. Чтобы предотвратить это, постарайтесь ограничить использование косметических средств, которые могут повредить ваши волосы, или используйте средства по уходу за волосами на травах.
5. Использование листьев карри.
Согласно отчету Международного журнала PharmTech Research, сочетание листьев карри с маслом для волос может предотвратить появление седых волос в раннем возрасте. Чтобы использовать его, вам просто нужно смешать листья карри с маслом для волос, а затем нанести его прямо на кожу головы.
6. Нанесите урангаринг.
Уранг аринг - это растение, известное как
ложная маргаритка. Считается, что этот натуральный ингредиент может сделать волосы черными и предотвратить седину в молодом возрасте. Чтобы получить пользу, вам нужно всего лишь отварить листья уранга с кокосовым или кунжутным маслом. После этого нанесите прямо на волосы.
7. Поедание плодов Малакки.
Плоды малакки, также известные как амла или
Индийскийкрыжовник, как полагают, предотвращает появление седых волос в молодом возрасте, поскольку может стимулировать процесс пигментации. Кроме того, этот фрукт также содержит антиоксиданты и антивозрастные соединения. Помимо фруктов, фрукты Малакки также доступны в виде порошка или добавок. Специально для порошка этот фрукт можно сочетать с кокосовым маслом и наносить непосредственно на кожу головы.
8. Нанесите черный чай.
Считается, что черный чай делает волосы более черными, гладкими и блестящими. Чтобы попробовать, достаточно заварить в кипящей воде 3-5 пакетиков черного чая. После того, как вода не остынет, можно сразу же нанести ее на еще влажные волосы. Мало того, вы также можете смешать черный чай с кондиционером для волос. Наконец, дайте постоять 1 час, затем смойте чистой водой.
9. Ешьте семена черного кунжута.
Семена черного кунжута или
как обычноиндика это натуральный ингредиент, который, как считается, предотвращает появление седых волос. Вы можете употреблять ложку черных семян кунжута 2–3 раза в неделю, чтобы замедлить процесс поседения.
10. Использование миндального масла.
Также считается, что использование миндального масла предотвращает появление седых волос в молодом возрасте. Вы можете смешать миндальное масло с соком лимона или малакки и нанести его прямо на волосы и кожу головы. Постарайтесь сделать, как бороться с сединой, чтобы не увеличивать ее аж 2 раза в день в течение трех месяцев.
11. Защищайте волосы от солнца.
Не допускайте попадания солнечных лучей на волосы. Считается, что чрезмерное пребывание на солнце может повредить волосы. Это состояние может вызвать более легкое появление седых волос. Когда вы выходите на улицу днем, вы можете прикрыть волосы шляпой или шарфом, чтобы волосы не подвергались чрезмерному воздействию солнечных лучей. [[Связанная статья]]
Заметки от SehatQ
Это были различные способы избавиться от седых волос, чтобы они не размножались, и это можно легко попробовать. Но помните, появление седины из-за генетических факторов и возраста предотвратить невозможно. Вышеуказанные методы эффективны только в том случае, если седые волосы появляются из-за образа жизни. Если вас интересует причина появления седых волос, немедленно спросите врача в приложении SehatQ для семейного здоровья бесплатно. Загрузите его в App Store или Google Play прямо сейчас!
Удовлетворение потребности в витаминах и минералах для предотвращения седых волос. Если в волосах часто появляются седые волосы, попробуйте спросить себя, удовлетворены ли потребности в витаминах и минералах? Недостаток некоторых важных витаминов, таких как витамин B12, биотин (B7), D, E и A, может вызвать седину. Поэтому потребность в этих витаминах нужно удовлетворять каждый день. Кроме того, ваши ежедневные потребности в цинке, железе, магнии, селене и меди также должны быть удовлетворены, чтобы предотвратить появление седых волос в молодом возрасте. 
Не допускайте попадания солнечных лучей на волосы. Считается, что чрезмерное пребывание на солнце может повредить волосы. Это состояние может вызвать более легкое появление седых волос. Когда вы выходите на улицу днем, вы можете прикрыть волосы шляпой или шарфом, чтобы волосы не подвергались чрезмерному воздействию солнечных лучей. [[Связанная статья]] 
