Функцию альвеол можно сравнить с предложением «маленький перец чили». Пусть он будет маленьким, функция альвеол в дыхательной системе очень велика. Его крохотная форма не сравнима с его функцией, которая вам действительно нужна. Альвеолы - это маленькие воздушные мешочки, которые являются работой дыхания. Форма очень маленькая, что делает альвеолы микроскопическими (что-то, что нельзя увидеть напрямую, необходимо использовать инструмент). Тем не менее, важно понимать функцию альвеол, чтобы вы могли лучше заботиться о них для здоровья дыхательной системы.
Какова функция альвеол?
В теле каждого человека около 480 миллионов альвеол. В каждом кубическом миллиметре легочной ткани 170 альвеол. Все они расположены на концах бронхов. Когда вы вдыхаете, альвеолы расширяются для поглощения кислорода. Когда вы выдыхаете, альвеолы сжимаются и выделяют углекислый газ. Это одна из основных функций альвеол. В альвеолах происходит обмен кислорода и углекислого газа. Из альвеол кислород переносится по всему телу через кровь, а углекислый газ выводится через дыхание. Это основная функция альвеол. Кислород, которым вы вдыхаете, распространяется через альвеолы и капилляры (самые маленькие кровеносные сосуды) в кровь. Тем временем вдыхаемый вами углекислый газ течет из капилляров в альвеолы, затем вверх в бронхи и изо рта. Поскольку слизистая оболочка очень тонкая, альвеолы очень быстро производят в них газообмен.
Альвеолярные клетки
Сами альвеолы состоят из двух отдельных клеток, а именно пневмоцитов I типа, которые отвечают за обмен кислорода и углекислого газа, и пневмоцитов II типа, которые восстанавливают поврежденную выстилку альвеол и выделяют поверхностно-активные вещества (молекулы, которые имеют как полярные, так и неполярные группы). ). Кроме того, существуют иммунные клетки, называемые альвеолярными макрофагами. Его работа похожа на «мусоровоз» по транспортировке и утилизации мертвых клеток, бактерий и мелких частиц, которые не фильтруются должным образом ресничками или слизью в верхних дыхательных путях.
Факторы, ухудшающие альвеолярную функцию
Функционирование альвеол, маленький ребенок, который вносит большой вклад, может быть «нарушен» несколькими факторами, начиная от курения, различных заболеваний, старения и заканчивая загрязнением окружающей среды. Что может нарушить функцию альвеол?
1. Привычки курения
Курение может вызвать раздражение бронхиол и альвеол. Мало того, курение также повреждает слизистую оболочку легких. Ущерб от курения накапливается. Воздействие сигаретного дыма в течение многих лет может повредить ткань легких, так что функция альвеол не может эффективно обрабатывать кислород и углекислый газ.
2. Загрязнение
Загрязняющие вещества в помещении, такие как сигаретный дым, пыль, плесень, химические вещества, радон или асбест, могут повредить легкие и усугубить существующие заболевания легких. Внешние загрязнители, такие как автомобильные или заводские выбросы, также вредны для ваших легких.
3. Болезнь
Некоторые заболевания, такие как астма, рак легких, пневмония (инфекция легких, вызванная бактериями, грибами или вирусами), идиопатический фиброз легких (утолщение и разрушение стенок, окружающих альвеолы), хроническая обструктивная болезнь легких (препятствие прохождению воздушного потока из легких. ) легкие).
4. Старение
Естественный процесс старения может замедлить работу дыхательной системы. Это может характеризоваться пониженной емкостью легких и слабостью грудных мышц. Пожилые люди также более подвержены пневмонии, вызываемой как бактериями, так и вирусами. Есть несколько способов улучшить здоровье альвеол и легких, например, проходить регулярные медицинские осмотры, избегать курения, поддерживать сильную иммунную систему (с помощью вакцин), соблюдать здоровую диету (фрукты, овощи и источники белка) и регулярно заниматься спортом.
Поддерживайте оптимальную альвеолярную функцию, поддерживая здоровье легких
Поддерживая функцию альвеол, вы можете добиться этого, поддерживая здоровье легких. Вот как поддерживать здоровье легких и альвеолярную функцию в соответствии с:
Американская ассоциация легких.
- Не курить. Если вы курите, бросьте курить, потому что курение является основной причиной заболеваний легких.
- Избегайте возможности быть пассивным курильщиком, что может произойти.
- Уменьшите воздействие загрязнения наружного воздуха.
- Соблюдайте гигиену рук и тела, чтобы они не были подвержены респираторным вирусам.
- Избегайте скопления людей во время сезона гриппа.
- Сделайте вакцины против гриппа и пневмонии
Вот некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы максимизировать альвеолярную функцию, сохранив здоровье легких.
Заметки от SehatQ
Это различные функции альвеол, которые очень важны для нашего тела. Никогда не стоит недооценивать здоровье дыхательной системы с ее миллионами альвеол. Дыхательная система очень важна для изучения, чтобы вы могли знать, что происходит в легких. [[статьи по теме]] В дополнение к описанным выше методам, чтобы улучшить функцию альвеол и легких, рекомендуется прийти к врачу на консультацию, особенно если у вас есть жалобы, которые ощущаются вокруг грудь.
