Начните день с чашки меда и известковой воды, безусловно, освежающе. Комбинация этого напитка популярна еще и потому, что считается способной растопить жир, вывести токсины и избавиться от прыщей. К сожалению, нет никаких научных доказательств, подтверждающих это утверждение. Однако мед и известковая вода могут быть полезной альтернативой безалкогольным напиткам или другим подсластителям. Мед и лайм могут помочь, особенно если у вас жар или есть проблемы с респираторными инфекциями.
Польза меда и лайма
Некоторые из научно доказанных преимуществ употребления меда и лайма:
1. Возможность похудания.
Для тех, кто придерживается здоровой диеты для достижения идеального веса, мед и известковая вода могут быть правильным выбором. Некоторые исследования показывают, что чем больше гидратировано тело, тем дольше продлится чувство сытости. Мало того, употребление меда и известковой воды также помогает поддерживать стабильный вес. Рекомендуется употреблять мед и известковую воду перед едой, чтобы предвидеть избыток калорий.
2. Низкокалорийные напитки.
Сравните количество калорий в меде и известковой воде, которое составляет всего 25 калорий, с другими напитками с добавлением подсластителей. Например, безалкогольные напитки содержат 110 калорий и до 30 граммов дополнительных подсластителей. То есть безопасно употреблять мед и лаймовые напитки, если они все еще в разумных количествах.
3. Повысьте свою иммунную систему.
Высокое содержание витамина С в лайме, а также содержание антиоксидантов в меде помогают укрепить иммунную систему человека. Особенно, когда ты нездоров. Присутствие витамина С помогает стимулировать лейкоциты в борьбе с инфекцией. Кроме того, употребление меда, когда вы плохо себя чувствуете, например, когда у вас есть мокрота в горле, может помочь ослабить мокроту. Таким образом, кашель заживает быстрее.
4. Полезен для пищеварения.
Недостаток жидкости может вызвать у человека запор и даже обезвоживание. Питьевой мед и известковая вода очень важны для обеспечения плавного опорожнения кишечника и питания пищеварительной системы. Некоторые исследования также говорят, что мед очень полезен для хороших бактерий в пищеварении. Родители могут давать детям мед и известковую воду, когда у них нарушено пищеварение. Но помните, не давайте мед детям до 1 года, потому что это может увеличить риск ботулизма. [[Связанная статья]]
Мифы о пользе меда и известковой воды
Польза меда и известковой воды для избавления от прыщей не доказана. В последнее время ходит много мифов о пользе употребления меда и известковой воды. На сегодняшний день не было проведено никаких научных исследований, подтверждающих такие утверждения, как:
1. Избавьтесь от токсинов.
Организм эффективно работает для естественной детоксикации через кожу, кишечник, почки, печень, дыхательные пути, а также через иммунную систему. Нет никаких научных доказательств того, что мед и известковая вода могут помочь избавиться от токсинов в организме.
2. Избавьтесь от прыщей.
Есть много способов избавиться от прыщей, но не доказано, что мед и известковая вода являются одним из них. Фактически, нанесение меда с дополнительным подсластителем на лицо может ухудшить угревую сыпь.
3. Разбавьте жир.
Существует также популярное утверждение, что мед и сок лайма могут разжижать жир. Лучший способ избавиться от лишнего жира - это есть питательные продукты, регулировать потребление калорий и много двигаться, чтобы сжигать калории.
4. Полезно для мозга
Другое утверждение гласит, что употребление меда и известковой воды может улучшить память и улучшить здоровье мозга. Опять же, нет никаких научных доказательств, подтверждающих это утверждение. [[Связанная статья]]
Заметки от SehatQ
Помимо преимуществ употребления меда и известковой воды, нет ничего плохого в том, чтобы сделать его альтернативой здоровым напиткам. Этот напиток является альтернативой низкокалорийным напиткам, которые освежают и полезны для пищеварения. Но помните, что мед и известковая вода не должны заменять воду. Всем по-прежнему необходимо потребление жидкости в виде воды, необходимой для оптимизации функций организма.
Польза меда и известковой воды для избавления от прыщей не доказана. В последнее время ходит много мифов о пользе употребления меда и известковой воды. На сегодняшний день не было проведено никаких научных исследований, подтверждающих такие утверждения, как: 
