Один из способов предотвратить рецидив симптомов колита - это регулировать диету, употребляя в пищу продукты для людей с колитом. Для тех из вас, кто не знает, колит или
воспалительное заболевание кишечника (ВЗК) - это группа состояний, характеризующихся хроническим воспалением кишечника в пищеварительном тракте. Двумя наиболее распространенными типами колита являются язвенный колит и болезнь Крона. При рецидиве колита могут наблюдаться такие симптомы, как рецидивирующая диарея, сопровождающаяся кровью, слизью или гноем. Другие симптомы, которые могут появиться, - это спазмы в животе или острая боль в животе, снижение аппетита и потеря веса.
Воспалительное заболевание кишечника пища
По сути, не существует определенной диеты или фруктов для лечения колита. Однако есть некоторые продукты, которые рекомендуют людям с колитом для предотвращения или облегчения симптомов.
1. Диета с низким содержанием остатков.
Продукты с низким содержанием остатков или клетчатки являются одним из продуктов питания для людей с воспалением кишечника. Этот тип пищи может облегчить симптомы колита, когда он рецидивирует, поскольку помогает уменьшить количество и частоту испражнений. Некоторые виды продуктов с низким содержанием остатков, которые можно употреблять, а именно белый хлеб или обработанные сухие завтраки, которые не сделаны из цельного зерна. Белый рис, лапша и рафинированные макаронные изделия также содержат мало клетчатки. Кроме того, есть фрукты, которые помогают предотвратить рецидив воспаления кишечника. Эти фрукты также имеют низкое содержание клетчатки, поэтому они не вызывают дефекацию, например дыни (зеленые или желтые), папайя и персики.
2. Потребление источников белка
Потребление белка - важная часть диеты для людей с воспалительными заболеваниями кишечника. Источником белка, который вы можете выбрать, является мясо с мягкой текстурой, такое как птица, лосось или другая тщательно приготовленная рыба. Вы также можете выбрать нежирное красное мясо без добавления жира при приготовлении. Кроме того, другие продукты с высоким содержанием белка для людей с воспалительными заболеваниями кишечника - это хорошо приготовленные яйца и тофу, а также ореховое пюре. Следует обращать внимание на реакцию организма каждый раз, когда вы едите пищу людям с воспалением кишечника. Если состояние ухудшается или улучшения нет, возможно, ваше тело не соответствует потребляемой еде.
3. Спелые фрукты и овощи.
Если вы хотите есть овощи, избегайте сырых овощей, например свежих. Вы можете есть полностью приготовленные овощи, избегая кожуры, семян и стеблей. То же самое верно, если вы хотите есть фрукты. Фрукты, предотвращающие воспаление кишечника, имеют мягкую консистенцию, легко усваиваются и содержат мало клетчатки. Вот список фруктов, которые можно есть:
- Очищенные яблоки
- Банан
- Зеленая или желтая дыня
- мускусная дыня
- Арбуз
- Папайя
- Консервированные фрукты.
Вы также можете выбрать фрукты, которые перерабатываются в сок, соус или сироп. Причина в том, что в этих фруктах меньше клетчатки, чем во фруктах, употребляемых в пищу напрямую. Убедитесь, что фрукты, которые вы хотите съесть, спелые и чистые.
4. Витамины и пробиотики.
При рецидиве колита вам необходимо принимать витамин D, кальций и пробиотики для улучшения здоровья пищеварительной системы. Вы можете удовлетворить свои потребности в витаминах и пробиотиках, потребляя безлактозный и обезжиренный йогурт или молоко, пробиотические напитки или обогащенное молоко неживотного происхождения (миндальное молоко или соевое молоко). Помимо употребления в пищу продуктов для людей с колитом, вам необходимо восполнять потребность в жидкости, когда это заболевание рецидивирует. Выпивайте не менее 8 стаканов жидкости каждый день, чтобы организм не обезвоживался или обезвоживался. Рекомендуемая жидкость - вода или ПРС, если необходимо. [[Связанная статья]]
Воспалительные продукты кишечника
Острая пища является одним из продуктов, запрещенных при воспалении кишечника. Помимо рекомендаций по питанию при воспалении кишечника, следует избегать употребления некоторых продуктов. Чтобы предотвратить повторение или предотвратить менструацию
вспышки Если ситуация ухудшится, вам следует избегать следующих табу на воспалительные процессы в кишечнике.
- Жареные жирные продукты
- Острая еда
- Мясо
- Продукты с высоким содержанием клетчатки, включая сырые фрукты и овощи.
- Орехи и цельнозерновые
- Напитки с кофеином
- Продукты с высоким содержанием сахара, включая конфеты, сладости и газированные напитки.
- Алкоголь.
Воспалительные продукты кишечника не ограничиваются приведенным выше списком. Это связано с тем, что люди с воспалительным заболеванием кишечника могут испытывать разные симптомы и частоту рецидивов. Типы пищи для людей с колитом также могут иметь разное влияние на каждого человека. Так что вести дневник питания - хорошая идея. Вы можете записать виды потребляемой пищи и их влияние на пищеварение. Если вы чувствуете дискомфорт в желудке или испытываете рецидив после употребления определенных продуктов, вам следует избегать их употребления в будущем. Если у вас есть вопросы о колите, вы можете задать их своему врачу прямо в приложении SehatQ для семейного здоровья бесплатно. Загрузите приложение SehatQ прямо сейчас в App Store или Google Play.
Острая пища является одним из продуктов, запрещенных при воспалении кишечника. Помимо рекомендаций по питанию при воспалении кишечника, следует избегать употребления некоторых продуктов. Чтобы предотвратить повторение или предотвратить менструацию вспышки Если ситуация ухудшится, вам следует избегать следующих табу на воспалительные процессы в кишечнике. 
