Пандемия Covid-19 еще не закончилась. Уже сейчас нам предстоит столкнуться со вторым томом PSBB (Крупномасштабные социальные ограничения). В такие времена, конечно, очень необходима хорошая иммунная система. Есть много способов повысить иммунитет организма естественным путем, один из них - программа Realfood Healthy Program. Кроме того, мы не должны проявлять беспечность и продолжать выполнять протоколы здоровья. Мойте руки, надевайте маску, держитесь на расстоянии, держитесь подальше от толпы и как можно дольше оставайтесь дома. Хотя это звучит скучно, но не позволяйте нам игнорировать это.
Естественный способ поддержать иммунитет организма
Повышение иммунитета не происходит само по себе. Есть несколько способов сохранить свой иммунитет и помочь в борьбе с болезнями. Вот естественные способы поддержания иммунитета организма:
1. Высыпайтесь.
Естественно, что эта пандемия занимает ваш разум и заставляет вас нервничать. Возможно, вы один из тех, у кого проблемы со сном каждую ночь, потому что вы беспокоитесь о своем здоровье и здоровье своей семьи. Но нужно помнить, плохое качество сна тоже сказывается на здоровье. Исследование показало, что взрослые, которые спят менее 6 часов каждую ночь, более подвержены простуде по сравнению с теми, кто спит 6 часов и более. Чтобы поддерживать иммунитет организма, вы должны спать не менее 7 часов каждую ночь. Эта потребность, безусловно, отличается от потребности подростков, которым необходимо спать 8-10 часов, в то время как младенцы и дети - около 14 часов.
2. Пейте воду.
Поддержание гидратации тела не обязательно защищает вас от вирусов и микробов. Однако на самом деле обезвоживание вызывает головные боли, снижает физическую работоспособность, затрудняет концентрацию внимания и нарушает работу сердца и почек. Чтобы предотвратить обезвоживание, вы можете пить воду, фруктовые соки без сахара или
настоянная вода . Избегайте употребления напитков, содержащих много сахара, таких как газированные напитки и подслащенный чай.
3. Ешьте здоровую пищу.
Овощи, фрукты, цельнозерновые и орехи могут помочь уменьшить воспаление, вызванное свободными радикалами. Слишком много свободных радикалов в организме может вызвать окислительный стресс. В результате организм становится восприимчивым к таким заболеваниям, как рак, диабет и болезни сердца.
4. Активно движется
Регулярные упражнения могут помочь иммунным клеткам периодически восстанавливаться. Делайте упражнения по 30 минут пять раз в неделю. Есть несколько вариантов спорта, которыми вы можете заниматься, например, быстрая ходьба или бег трусцой, езда на велосипеде или бег.
5. Программа здорового питания Realfood
Помимо употребления питательной пищи, еще один способ повысить свой иммунитет и иммунитет вашей семьи - это запустить программу здорового питания Realfood.
Что такое здоровая программа Realfood?
Realfood - это программа здорового питания, включающая первое ласточкино гнездо в Индонезии, упакованное стерильным и современным способом. Поедание ласточкиного гнезда давно известно в традиционной китайской медицине. Слюна ласточкиного гнезда содержит аминокислоты - органические компоненты, из которых состоит белок. Аминокислоты полезны для регенерации клеток при ускорении заживления. Процесс производства Realfood соответствует стандарту ISO 22000, поэтому он безопасен для употребления. Кроме того, программа здорового питания Realfood была сертифицирована HALAL и BPOM, поэтому вам больше не о чем беспокоиться. Однако Realfood - это больше, чем просто ласточкино гнездо, потому что он был разработан экспертами в ходе тысяч испытаний, обогащен различными другими ингредиентами, разработанными в соответствии с потребностями, для создания различных вариантов 12-дневной программы Realfood. Эту здоровую программу Realfood можно употреблять как минимум 12 дней натощак, так что усвоение активных веществ в ней будет максимальным. Вы можете употреблять здоровую программу Realfood примерно за 1 час до завтрака или через 3 часа после ужина.
Преимущества здоровой программы Realfood
Как упоминалось ранее, одним из ингредиентов здоровой программы Realfood является «Ласточкино гнездо», которое обогащено различными ингредиентами, обеспечивающими множество преимуществ для здоровья. Во время пандемии существует 2 типа программ здорового питания Realfood, которые помогают защитить здоровье вас и вашей семьи.
12-дневная программа здорового питания Realfood Stay Fit
12-дневная программа Realfood Stay Fit предназначена для детей. Текстура жидкая, полуконденсированная, со сладким вкусом из каменного сахара, который наверняка понравится детям. Realfood Stay Fit содержит аминокислоту тирозин и аминокислоту лизин. Аминокислота тирозин полезна для ускорения выздоровления после болезни. Между тем, аминокислота лизин полезна для увеличения абсорбции кальция, так что она полезна для здоровья зубов и костей вашего малыша. Кроме того, программа здорового питания Realfood Stay Fit также может предотвратить вирусные инфекции гриппа, которые часто поражают детей.
12-дневная программа здорового питания Realfood Royal Wellness
12-дневная программа Realfood Royal Wellness более сконцентрирована, чем Realfood Stay Fit, потому что она относится к категории «Полностью концентрированные птичьи гнезда Realfood» с большим количеством ласточек. Здоровая программа Realfood Royal Wellness подходит для употребления взрослыми, она содержит сиаловую кислоту, которая полезна для поддержания иммунной системы при одновременном повышении метаболизма в организме. Realfood Royal Wellness также может помочь ускорить выздоровление во время болезни и после операции. Больные язвой могут употреблять Realfood Royal Wellness, потому что он безопасен для желудка. Для получения дополнительной информации проверьте ингредиенты Realfood здесь. [[статьи по теме]] В дополнение к двум программам, упомянутым выше, вы также можете выбрать программу Realfood Healthy Program в соответствии с вашими потребностями, например, Realfood Forever Young и Realfood Forever Young +, которые обогащены коллагеном, Realfood Wonder Mom обогащены фолиевой кислотой. Acid, Realfood Pure Wellness не содержит сахара, а Realfood Ever Glow обогащен финиками. Сохранение здоровья семьи является главным приоритетом в разгар пандемии Covid-19. Вы можете естественным образом укрепить свою иммунную систему в повседневной жизни с семьей.
Realfood - это программа здорового питания, включающая первое ласточкино гнездо в Индонезии, упакованное стерильным и современным способом. Поедание ласточкиного гнезда давно известно в традиционной китайской медицине. Слюна ласточкиного гнезда содержит аминокислоты - органические компоненты, из которых состоит белок. Аминокислоты полезны для регенерации клеток при ускорении заживления. Процесс производства Realfood соответствует стандарту ISO 22000, поэтому он безопасен для употребления. Кроме того, программа здорового питания Realfood была сертифицирована HALAL и BPOM, поэтому вам больше не о чем беспокоиться. Однако Realfood - это больше, чем просто ласточкино гнездо, потому что он был разработан экспертами в ходе тысяч испытаний, обогащен различными другими ингредиентами, разработанными в соответствии с потребностями, для создания различных вариантов 12-дневной программы Realfood. Эту здоровую программу Realfood можно употреблять как минимум 12 дней натощак, так что усвоение активных веществ в ней будет максимальным. Вы можете употреблять здоровую программу Realfood примерно за 1 час до завтрака или через 3 часа после ужина. 
Как упоминалось ранее, одним из ингредиентов здоровой программы Realfood является «Ласточкино гнездо», которое обогащено различными ингредиентами, обеспечивающими множество преимуществ для здоровья. Во время пандемии существует 2 типа программ здорового питания Realfood, которые помогают защитить здоровье вас и вашей семьи. 
