Часто видите подростков, чьи тела склонны сгибаться? Возможно, они страдают деформацией позвоночника или кифозом. Собственно, слегка выгнутая спина - это нормально. Но когда возникает кифоз, больной будет чувствовать себя некомфортно. Этот дискомфорт возникает из-за чрезмерного искривления позвоночника. И снова плохая новость: этот дискомфорт возникает постоянно и влияет на форму тела. Не осознавая этого, люди, страдающие заболеваниями позвоночника, будут двигаться с согнутым телом. Помимо проблемы плохой осанки, еще одним фактором, вызывающим кифоз, является аномалия позвоночника до преклонного возраста.
Терапия для горбатого
Конечно, никто не хочет, чтобы кифоз или деформация позвоночника мешали повседневной деятельности. Хорошая новость: есть методы лечения, которые можно использовать для тренировки мышц спины, например, движения:
- Подтяните колени к груди
- Подъем таза лежа ( тазовое титрование )
- Отводите колено в сторону в положении лежа ( колено )
Кроме того, если кифоз вызван нарушением осанки, найдите способы перехитрить его. Тем, кто работает весь день сидя, убедитесь, что стулья и столы находятся в удобном положении, чтобы тело могло оставаться в вертикальном положении во время сидения. Мало того, ношение сумки или груза на спине также должно быть проблемой. Используйте рюкзак, который может равномерно распределить нагрузку, чтобы избежать сгибания спины.
Симптомы заболеваний позвоночника
Самый заметный симптом у людей с кифозом - это искривление позвоночника вперед. Кроме того, плечи больного будут двигаться вперед. Ведь в не слишком тяжелых случаях кифоз будет не слишком заметен. Но в тяжелых случаях больной будет выглядеть так, как будто он упадет вперед. Другие симптомы деформации позвоночника:
- Боль в спине
- Спина жесткая
- Мышцы подколенного сухожилия кажутся напряженными
- Плечи наклонены вперед
[[Связанная статья]]
Что за спусковой крючок?
Костяк - это кость, которая поднимается вверх, как в игре Uno Stacko. Эта уникальная структура позвоночника настолько гибкая. Вот почему позвоночник помогает телу двигаться максимально плавно. Но с другой стороны, гибкость этого позвоночника делает его уязвимым для помех. Кифоз - один из них. Кифоз возникает, когда кости, составляющие спину (
позвонки ) в верхней части спины имеет неправильную форму. Форма, которая должна быть прямой, становится клиновидной. Это то, что заставляет тело больного наклоняться вперед. Триггеры могут быть разными, в том числе:
- Плохая осанка
- Проблема роста
- Старость
- Форма кости позвонки аномальный
- Как долго сидеть
Последнее, что вызывает это заболевание позвоночника, хорошо знакомо с тем, что обычно делают. Если при повседневной работе сидеть неправильно, может возникнуть кифоз. Если эта аномалия позвоночника вызывает очень тревожную боль, вам пора обратиться к врачу.
Конечно, никто не хочет, чтобы кифоз или деформация позвоночника мешали повседневной деятельности. Хорошая новость: есть методы лечения, которые можно использовать для тренировки мышц спины, например, движения: 
Самый заметный симптом у людей с кифозом - это искривление позвоночника вперед. Кроме того, плечи больного будут двигаться вперед. Ведь в не слишком тяжелых случаях кифоз будет не слишком заметен. Но в тяжелых случаях больной будет выглядеть так, как будто он упадет вперед. Другие симптомы деформации позвоночника: 
Костяк - это кость, которая поднимается вверх, как в игре Uno Stacko. Эта уникальная структура позвоночника настолько гибкая. Вот почему позвоночник помогает телу двигаться максимально плавно. Но с другой стороны, гибкость этого позвоночника делает его уязвимым для помех. Кифоз - один из них. Кифоз возникает, когда кости, составляющие спину ( позвонки ) в верхней части спины имеет неправильную форму. Форма, которая должна быть прямой, становится клиновидной. Это то, что заставляет тело больного наклоняться вперед. Триггеры могут быть разными, в том числе: 
