В отношениях часты ссоры. Будь то разногласия, ревность, недостаток общения или даже неверность. Некоторые люди предпочитают делать
спокойное обращение так что бой не продолжается. Однако этот метод также может сделать отношения ненадежными и отдельными.
Что это такое спокойное обращение?
Спокойное обращение - это позиция, при которой вы заставляете кого-то замолчать или игнорируете, отказываясь говорить. Обычно это происходит, когда вы чувствуете гнев, разочарование или слишком подавлены, чтобы справиться с проблемой. Иногда молчание - лучший вариант, поэтому вы не говорите того, о чем позже пожалеете. Фактически, один из ключей к хорошим отношениям - это открытость, когда вы можете говорить друг другу, что вы думаете или чувствуете. Имейте в виду, что
спокойное обращение отличается от откладывания на потом. Откладывая разговор, вам нужно только время, чтобы успокоить друг друга, и обсудите проблему, когда вы успокоитесь. Временный
спокойное обращение , отказываясь обсуждать текущие или будущие проблемы. Поскольку нет никакого разговора, у вас и вашего партнера также нет возможности понять друг друга или найти компромисс в решении проблемы. Проблемы, которые могут затянуться, могут «разъедать» отношения и в конечном итоге привести к разлуке.
Спокойное обращение может быть эмоционально жестоким
Спокойное обращение Это также может быть формой эмоционального насилия. Некоторые люди используют его как инструмент, чтобы контролировать кого-то или создавать эмоциональную дистанцию. Он также используется, чтобы избежать ответственности или признать допущенные ошибки. Люди, использующие
спокойное обращение в качестве контроля в отношениях будет:
- Быть холодным в течение нескольких дней или недель
- Отказывайтесь говорить, смотреть в глаза, отвечать на звонки или отвечать на сообщения от вашего партнера
- Делать спокойное обращение когда дела идут не так
- Наказывая партнера с спокойное обращение когда это тебя расстраивает
- Не хотите отвечать на то, что объясняет партнер
- Давите на партнера, чтобы он извинился или уступил, чтобы вы снова заговорили с ним.
- Продолжайте игнорировать своего партнера, пока он не смирится и не попросит вас
- Использование гнева и враждебности, чтобы заставить партнера замолчать
- Делать спокойное обращение как основное средство разрешения конфликта
Люди, которые делают
спокойное обращение Он будет чувствовать себя мощным и полностью контролирующим. Между тем, люди, которые его получают, чувствуют замешательство и боятся разорвать отношения. Кроме того, общение также будет сосредоточено на том, чтобы вернуть вас к нормальной жизни, а не на решении проблем. Если это происходит неоднократно, это может создать токсичные отношения и
оскорбительный . Исследования показывают, что частое пренебрежение может заставить партнера чувствовать себя никчемным, нелюбимым, обиженным, сбитым с толку, неважным и уменьшать его чувство принадлежности. Это может даже способствовать депрессии и тревоге. Между тем, другие исследования показывают, что пары, которые придерживаются этого паттерна, чувствуют себя более неудовлетворенными своими отношениями, менее близки и хуже общаются. Отношения, включающие этот образец поведения, также более тревожны и причиняют боль. [[Связанная статья]]
Как избавиться от привычки спокойное обращение
Когда вашему партнеру надоело иметь дело с вами, который часто это делает
спокойное обращение , тогда он может просто бросить тебя. Тяжелая разлука неизбежна. Поэтому, пока не стало слишком поздно, знайте, как избавиться от привычки
спокойное обращение следующий:
1. Улучшение хорошего общения
Когда придет время, вы и ваш партнер можете обсудить способы улучшить хорошее общение между вами двумя. Общение - залог успешных отношений. Хорошее общение не дает вам и вашему партнеру увлечься
спокойное обращение .
2. Откровенно говорите о своих чувствах.
Старайтесь открыто рассказывать друг другу о своих чувствах к партнеру. Говорите о том, что вас расстраивает, злит или разочаровывает, но не позволяйте эмоциям дойти до вас. Говорите честно и четко, чтобы ваш партнер все понял, потому что он запутается, если вы просто промолчите.
3. Следуйте советам.
Если ты чувствуешь
спокойное обращение То, что сделали вы или ваш партнер, превратилось в эмоциональное насилие, тогда вы можете обратиться за помощью к психологу. Психологическое консультирование может помочь вам и вашему партнеру найти решение проблем, с которыми они сталкиваются.
Спокойное обращение если делать это неоднократно или в течение длительного времени, отношения только ухудшатся. Итак, лучше всего, если вы и ваш партнер разрешите конфликт с помощью ясного и хладнокровного разговора в нужное время.
