По мере роста количество питательных веществ, необходимых вашему ребенку, будет увеличиваться. Поэтому 9-месячное детское питание должно быть разнообразнее, чем раньше. Этот сорт важен для полноценного питания малыша. Также нужно несколько раз пробовать вводить еду, чтобы ребенок привык к вкусу и текстуре еды. Ключ - терпение и настойчивость. Чтобы помочь вам увеличить разнообразие еды для вашего малыша, давайте посмотрим, какие продукты для 9-месячных детей можно выбрать.
Обратите внимание на тип детского питания в эти 9 месяцев.
Как и взрослым, младенцы нуждаются в разнообразной пище, чтобы им не было скучно. Но родителям нужно обращать внимание на то, какое питание будет подаваться. Какие бывают типы?
В 9 месяцев детское питание больше не нужно измельчать в блендере. Вы можете просто измельчить пищу, растирая ее или просеивая, чтобы она оставалась текстурированной, но ее было легко есть и переваривать. Эти продукты, особенно овощи, необходимо сначала приготовить, чтобы они были мягкими и легко проглатывались. После этого его можно измельчить до гладкости или сделать как
пища которую едят руками . Типы овощей, которые полезны для младенцев и подходят в качестве еды для детей 9 месяцев, включают брокколи, шпинат, сладкий перец, цветную капусту, стручковую фасоль, спаржу, морковь, капусту и
капуста .
Мягкие фрукты сначала разомните, прежде чем давать своему малышу. Вы также можете сделать это как
пища которую едят руками . Например, киви, бананы, цитрусовые, богатые витамином С, манго, дыня и папайя. Что касается более твердых фруктов, вы должны сначала приготовить их на пару, чтобы текстура стала мягкой. Например, яблоки и груши. Обязательно помойте фрукт перед тем, как дать его ребенку. Не забудьте удалить семена и очистить кожицу.
Продукты, содержащие крахмальные углеводы
Есть различные продукты, содержащие крахмальные углеводы, которые могут быть вариантом. Начиная с риса, круп, картофеля, сладкого картофеля, хлеба, макаронных изделий и киноа. В зависимости от типа вы можете предварительно приготовить крахмалистые продукты и измельчить их или смешать с молочными смесями или грудным молоком.
Продукты, содержащие белок
С 6-месячного возраста малышам можно давать белковые продукты. Один из примеров - красное мясо. То же самое и с другими источниками белка, такими как рыба, яйца, темпе, тофу и орехи. Вы можете смешать говяжий фарш с рисом в качестве питательного детского питания на 9 месяцев. Белок богат железом и
цинк что важно для развития малыша. Но учтите, что яйца (особенно белая часть яйца) часто вызывают аллергию у младенцев. Поэтому рекомендуется обращать внимание на реакцию ребенка во время еды и после употребления яиц. То же самое с рыбой и соевыми бобами. Между тем, вы можете попробовать ввести яичные желтки, когда вашему ребенку исполнится 9 месяцев. Эти продукты легко поддаются обработке и подходят как смесь других пищевых ингредиентов.
Молоко и продукты на его основе, прошедшие пастеризацию, можно давать грудным детям в возрасте от 6 месяцев. Йогурт и сыр являются примерами молочных продуктов. Типы йогурта, которые могут быть вариантом, включают:
полный жир а также
простой . В то время как сорт коровьего молока
полный жир можно добавлять в детское питание 9 месяцев, но нельзя принимать напрямую. Младенцам рекомендуется пить коровье молоко после 12 месяцев.
Сочетание грудного молока и твердой пищи
В возрасте 8–12 месяцев младенцам обычно требуется 750–900 калорий в день. 50 процентов этих калорий должно поступать с грудным молоком или смесью. Это означает, что младенцам рекомендуется ежедневно потреблять не менее 720 мл грудного молока или смеси. Можно давать молоко каждые 4-5 часов. Необходимы изменения при сочетании грудного молока и прикорма (MPASI). В прошлом вам, возможно, приходилось давать молоко перед едой. Теперь вы можете сначала давать твердую пищу, а затем кормить грудью.
На что обратить внимание?
Вступая в период MPASI, у младенцев могут возникнуть проблемы с кормлением. Начиная от отказа от новой пищи и кончая разборчивостью в еде. Чтобы преодолеть это, вы должны обращать внимание на следующие моменты, давая еду 9-месячному ребенку:
Не заставляйте ребенка есть
Если ваш ребенок выбрасывает новую еду, чтобы попробовать, не заставляйте его есть. Чтобы этого избежать, попробуйте снова ввести эти продукты в рацион через несколько дней. Если возможно, вы также можете смешать его с любимой едой вашего ребенка.
Старайтесь каждый день есть разнообразное детское питание. Вы можете предложить разнообразные овощи, фрукты, орехи, молоко и молочные продукты. Это важно, чтобы малышу не хватало определенных питательных веществ. Но помните, что вводить продукты нужно по одному, чтобы дети знали текстуру и вкус. Например, сегодня вы даете только морковь, а на следующий день - яблоки.
Добавляйте новые продукты постепенно. Помимо развития у вашего малыша вкусовых ощущений, этот шаг также может помочь вам определить реакцию организма ребенка, если у него аллергия на определенные продукты.
Избегайте давать пища которую едят руками с высоким содержанием сахара и соли
Сегодня в обращении много продуктов детского питания. Выбирая его, нужно быть осторожным. Обязательно ознакомьтесь с ингредиентами на упаковке и выберите продукты с минимальным количеством специй. Например, продукты с низким содержанием сахара и соли. Для большей безопасности вы можете сделать
пища которую едят руками сам из овощей и фруктов. Например, тушеные яблоки или дольки моркови.
Распознавайте признаки того, что ваш ребенок сыт или голоден
9-месячные младенцы, как правило, способны отказываться от еды. Родителям не нужно паниковать, когда это происходит. Не заставляйте вашего малыша есть, если он, кажется, не хочет есть. Может, он еще наелся. К 9 месяцам ваш ребенок научился показывать вам свой голод. Например, при определенных движениях тела или плаче. Это признаки, на которые нужно обращать пристальное внимание, плачет ли он, потому что голоден, или просто хочет обнять.
Обратите внимание на текстуру еды
Убедитесь, что пища имеет мягкую консистенцию. Если вы хотите дать фрукт или овощ с твердой текстурой, вы можете сначала приготовить его на пару. [[related-article]] Для 9-месячного ребенка вы можете предложить множество вариантов питания. Но не торопитесь и не вводите сразу много еды, вы должны давать еду постепенно, чтобы у вашего ребенка сформировалось чувство вкуса. Также рекомендуется варьировать питание, чтобы ребенку не было скучно. На всякий случай проконсультируйтесь со своим педиатром по поводу выбора продуктов питания, соответствующих состоянию и возрасту вашего ребенка.
