Существует множество диетических ограничений, которым должны следовать беременные женщины, чтобы плод рос здоровым, одно из которых - отказ от острой пищи. Собственно, можно ли беременным есть острую пищу? Каков медицинский взгляд на это предположение? Материнское питание во время беременности во многом связано с развитием плода и состоянием ребенка, когда он появляется на свет. Поэтому акушерка или акушер всегда советует вам есть много питательной пищи и избегать продуктов, которые могут вызвать проблемы со здоровьем, потому что они полезны для безопасности плода. С другой стороны, употребление острой пищи часто связано с различными проблемами со здоровьем, такими как диарея и язвы. Также есть предположение, что острая пища опасна для беременности, поскольку может вызвать схватки и навредить плоду. Это правильно?
Факты, лежащие в основе мифа о том, что беременные едят острое
Мнение о том, что беременные едят острую пищу, окружено мифами, не имеющими научной основы. Вот несколько мифов о беременных женщинах, употребляющих острую пищу, и объяснения с медицинской точки зрения.
Беременные, употребляющие острую пищу, навредят плоду?
Острая пища при беременности никак не повлияет на плод в утробе матери. Другими словами, не следует верить мифу о том, что острая пища вызывает врожденные дефекты и так далее.
Беременным женщинам, употребляющим острую пищу, навредит беременность?
Острая пища действительно может вызвать дискомфорт у беременных или усугубить его
утреннее недомогание. Однако действие этой острой пищи не приводит к выкидышу или преждевременным родам. Один из негативных последствий, который часто возникает, когда беременные женщины едят острую пищу, - это страдание.
изжога, особенно в третьем триместре. В это время плод настолько велик, что давит на желудок и заставляет желудочную кислоту подниматься в пищевод.
Изжога это появление чувства жжения в груди, именно за ребрами груди. Эта боль может усилиться после того, как вы съедите острую пищу, или когда вы ляжете или наклонитесь. Когда беременные употребляют острую пищу, нередко во рту появляется горький или кислый привкус. Однако это состояние не опасно, если оно случается лишь изредка.
Изжога у беременных женщин можно преодолеть, отказавшись от острой пищи и изменив свой рацион на более здоровый.
Изжога также можно побороть с помощью некоторых лекарств, но беременным женщинам следует сначала проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства.
Беременные женщины едят острое, будет ли стимулировать схватки?
Исследование показало, что 68 процентов беременных женщин считают, что острая пища может вызвать схватки. Поэтому в первом триместре этой пищи избегают, поскольку есть опасения, что она может спровоцировать выкидыш, но ее рекомендуется употреблять в последнем триместре, чтобы беременные могли нормально рожать. На самом деле, хотя пищеварительный тракт и родовые пути разные, изжога, возникающая, когда беременные женщины едят острую пищу, будет отличаться от изжоги, признака готовности к родам. Изжога из-за острой пищи только увеличивает частоту дефекации беременной женщины, в то время как изжога во время родов возникает из-за учащения схваток из-за открытия родовых путей. Кроме того, также опасаются возникновения диареи, которая может вызвать обезвоживание, которое может вызвать образование небольшого количества околоплодных вод при шоке, угрожающем жизни матери и плода. [[Связанная статья]]
Продолжайте ограничивать потребление острой пищи
Хотя острая пища не плохо влияет на плод или беременность, беременным все же приходится ограничивать употребление острой пищи. Вот несколько советов, которым беременные женщины едят острое, которым можно следовать:
- Сократите потребление чили или другой острой пищи до одного раза в день.
- Если острая пища вызывает дискомфорт в желудке (вздутие живота или боль), лучше не повторять один и тот же прием пищи в течение нескольких дней.
- Как можно больше ешьте острую пищу, которую готовите самостоятельно, чтобы можно было измерить количество перца чили, которое вы употребляете.
- Если вы используете фасованный перец чили (например, порошок чили или соус в бутылках), убедитесь, что продукт не поврежден и срок годности не истек.
- Если вы собираетесь попробовать новый вид перца чили или его порошка, попробуйте сначала попробовать его небольшими порциями.
Пряную пищу получают не только из чили, но и из растений с острым вкусом, таких как васаби и перец. Большинство из этих ингредиентов безопасны в использовании, если вы не переусердствуете. Есть беременные женщины, которые могут стоять, чтобы есть острую пищу, некоторые не достаточно сильны, чтобы есть острую даже немного. Знайте свое состояние и всегда консультируйтесь с врачом, если у вас возникнут проблемы со здоровьем во время беременности.
