Оказывается, что за тысячами прядей волос есть сложная анатомия, которая играет роль в росте волос. Одна часть или структура, которая влияет на рост, цвет и форму волос, - это волосяной фолликул. Если вам нравится изучать проблемы с волосами, термин «волосяной фолликул» может часто попадаться вам в уши. Узнайте больше о волосяных фолликулах.
Что такое волосяные фолликулы?
Волосяные фолликулы - это небольшие отверстия или поры в коже, где растут волосы. Как место для роста волос, фолликулы расположены в эпидермисе (самый внешний слой кожи), который выступает в нижний слой дермы. Кожа человека имеет очень большое количество волосяных фолликулов. Только на коже головы насчитывается около 100 000 волосяных фолликулов. Вокруг волосяных фолликулов расположены сальные железы, вырабатывающие масло. Масло помогает питать кожу и волосы, вырастающие из фолликула. Между тем, у основания волосяного фолликула есть еще один компонент, называемый волосяной луковицей. В этой волосяной луковице живые клетки делятся и растут, образуя стержень волоса. Та часть волоса, которая находится ниже поверхности кожи, называется корнем волоса. Корни волос состоят из белковых клеток и питаются кровью из окружающих кровеносных сосудов. Кровеносные сосуды также питают клетки волосяной луковицы и распространяют определенные гормоны, влияющие на рост и структуру волос.
Роль и функция волосяных фолликулов
Волосяные фолликулы не только определяют, сколько волос может вырасти. Эти мешочки на коже также влияют на форму волос человека. Форма волосяного фолликула определяет, насколько «вьющиеся» волосы у человека. Например, округлые волосяные фолликулы будут давать волосы, как правило, прямые. Между тем, овальные волосяные фолликулы делают волосы более кудрявыми. Волосяные фолликулы также играют роль в определении цвета волос. Как и кожа, волосы приобретают свой цвет благодаря наличию меланина. Меланин можно разделить на два: эумеланин и феомеланин. Высокий уровень эумеланина делает волосы темнее. Умеренный уровень эумеланина делает волосы коричневыми. Тогда, если у человека небольшое количество эумеланина, его волосы будут светлыми. Другой случай с феомеланином, из-за которого волосы человека становятся красноватыми. Меланин хранится в клетках волосяных фолликулов, которые затем определяют цвет волос человека. С возрастом волосяные фолликулы теряют способность производить меланин, в результате чего появляются белые волосы, также известные как седые волосы.
Цикл роста волос фолликула
Волосы растут из волосяных фолликулов после цикла. В цикле роста волос есть три фазы, а именно:
- Анаген или фаза роста . На этом этапе волосы начинают расти от корней и могут длиться от трех до семи лет.
- Катаген или переходная фаза . На этом этапе рост замедляется, и волосяные фолликулы начинают сокращаться. Фаза катагена длится от двух до четырех месяцев.
- Телоген или фаза покоя . В фазе телогена волосы начинают выпадать, и из того же фолликула начинают расти новые волосы. Фаза телогена может длиться от трех до четырех месяцев.
Каждый волосяной фолликул в коже может проходить разные фазы. Например, некоторые волосяные фолликулы переходят в фазу анагена, а другие - в фазу телогена. В результате одни волосы могут расти, а другие вот-вот выпадут.
Как отрастить волосы, чтобы стать сильнее
Волосы, растущие из волосяных фолликулов, можно стимулировать несколькими способами. Советы по отрастанию волос, чтобы стать сильнее, а именно:
1. Попробуйте пищевые добавки.
Организму действительно нужно много энергии, чтобы вырастить волосы из фолликулов. Таким образом, дефицит определенных питательных веществ может повлиять на рост волос. Некоторые пищевые добавки, которые утверждают, что улучшают рост волос, включают:
- Омега-3 и омега-6
- Цинк и железо, хотя потенциально эффективны только для людей с дефицитом этих минералов.
- Витамин B5 и биотин (B7), хотя необходимы дополнительные исследования
- Витамин С, хотя утверждения, которые появляются, все еще анекдотичны
- Витамин D, потенциально эффективен для людей, страдающих алопецией или выпадением волос.
2. Прием кератиновых добавок.
Волосы состоят из белка, называемого кератином. Некоторые считают, что прием кератиновых добавок может сделать волосы сильнее. Хотя дальнейшие исследования все еще необходимы, исследование, опубликованное в The Scientific World Journal, сообщает, что добавление 500 миллиграммов кератина и других питательных веществ может оказать положительное влияние на волосы. Эти добавки могут уменьшить выпадение волос, увеличить силу волос и улучшить блеск волос.
3. Попробуйте местное средство для волос.
Для стимуляции роста волос можно использовать лекарства местного действия. Помимо пероральных добавок, некоторые добавки и лекарства могут стимулировать рост волос и лечить алопецию. Эти добавки и лекарства для местного применения, в том числе:
- Масло мелатонина
- Миноксидил 5%
- Финастерид
- Кетоконазол шампунь
4. Нанесите эфирное масло.
Сообщается, что некоторые эфирные масла стимулируют рост волос. В ходе исследований было проверено масло семян тыквы, которое можно смешать с несколькими каплями шампуня или сначала растворить в масле жожоба. Другие масла, которые, как полагают, также стимулируют рост волос, - это масла розмарина и мяты перечной. Однако вам следует растворить эти эфирные масла в масле-растворителе и не наносить их непосредственно на кожу головы.
5. Нанесите кокосовое масло.
Кокосовое масло используется не только в кулинарии, но и в уходе за волосами. Кокосовое масло снижает «потерю» белка в волосах. Для поддержания здоровья волос также настоятельно рекомендуется потреблять достаточное количество белка из здоровой пищи.
6. Использование шампуня на основе кофеина.
Хотя исследования, связанные с этим, все еще продолжаются, сообщается, что кофеин стимулирует рост волос из волосяных фолликулов. Вы можете поискать средства по уходу за волосами или шампуни, содержащие кофеин.
7. Делать массаж.
Массаж кожи головы во время мытья шампунем помогает питать волосы. Как и другие части кожи, кожа головы любит массаж и легкое давление руками. Массаж кожи головы не только снимает стресс, но и питает волосы. Считается, что массаж кожи головы помогает расширить кровеносные сосуды под кожей и, таким образом, влияет на прочность и густоту волос. Чтобы получить пользу от массажа для роста волос, вы можете регулярно массировать голову во время мытья головы или, возможно, заказать услуги профессионального массажа. [[Связанная статья]]
Заметки от SehatQ
Волосяные фолликулы - это поры в эпидермисе кожи, на которых растут волосы. Волосяные фолликулы также играют роль в определении формы и цвета волос. Если у вас все еще есть вопросы о волосяных фолликулах и советы по выращиванию волос, вы можете
спроси доктора в приложении для здоровья семьи SehatQ. Приложение SehatQ доступно бесплатно по адресу
Appstore и Playstore который предоставляет надежную информацию о здоровье волос.
Для стимуляции роста волос можно использовать лекарства местного действия. Помимо пероральных добавок, некоторые добавки и лекарства могут стимулировать рост волос и лечить алопецию. Эти добавки и лекарства для местного применения, в том числе: 
Массаж кожи головы во время мытья шампунем помогает питать волосы. Как и другие части кожи, кожа головы любит массаж и легкое давление руками. Массаж кожи головы не только снимает стресс, но и питает волосы. Считается, что массаж кожи головы помогает расширить кровеносные сосуды под кожей и, таким образом, влияет на прочность и густоту волос. Чтобы получить пользу от массажа для роста волос, вы можете регулярно массировать голову во время мытья головы или, возможно, заказать услуги профессионального массажа. [[Связанная статья]] 
