Побочные эффекты кокосовой воды часто недооцениваются. На самом деле, если пить в избытке, кокосовая вода может принести вред тем, кто ее потребляет. Кокосовая вода освежает, особенно когда она холодная. Но кто бы мог подумать, напитки, содержащие много питательных веществ, могут вызывать побочные эффекты? Чтобы подробнее узнать о побочных эффектах кокосовой воды, вот научное объяснение, позволяющее избежать побочных эффектов этого напитка.
Побочные эффекты кокосовой воды, на которые следует обратить внимание
Нельзя отрицать пользу кокосовой воды. Однако все, что потребляется в избытке, обычно может причинить вред, включая кокосовую воду. Вот различные побочные эффекты кокосовой воды, о которых вам следует знать.
1. Увеличьте уровень калия в организме.
Калий - это минерал, который необходим организму. Однако, если в организме наблюдается избыток калия, может возникнуть несколько негативных последствий. Кокосовая вода очень богата калием. Одна чашка (240 миллилитров) кокосовой воды содержит 17 процентов рекомендуемой суточной нормы калия. При чрезмерном употреблении кокосовая вода может вызвать гиперкалиемию (избыток калия в организме). Когда уровень калия в организме слишком высок, могут возникнуть следующие неблагоприятные симптомы:
- вялый
- Онемение и покалывание
- Тошнота и рвота
- Грудная боль
- Нерегулярный сердечный ритм.
В крайних случаях гиперкалиемия может привести к сердечной недостаточности. Если вы не начнете лечение сразу, ваше сердце может перестать биться. Этот побочный эффект кокосовой воды не следует недооценивать, потому что он может нанести большой вред здоровью. В одном случае было упомянуто, что у мужчины развилась гиперкалиемия после чрезмерного употребления кокосовой воды после игры в теннис на палящем солнце.
2. Снижение артериального давления.
Людям с низким кровяным давлением рекомендуется проконсультироваться с врачом перед употреблением кокосовой воды. Потому что считается, что чрезмерное потребление кокосовой воды значительно снижает кровяное давление. Низкое кровяное давление может вызвать несколько пагубных симптомов, включая головокружение, обморок, помутнение зрения, тошноту, усталость и трудности с концентрацией внимания.
3. Нарушение функции почек.
Побочные эффекты кокосовой воды могут влиять на функцию почек. Людям, у которых почки не функционируют должным образом, рекомендуется проконсультироваться с врачом перед употреблением кокосовой воды. Причина в том, что кокосовая вода содержит высокий уровень калия. Если в организм поступает чрезмерное количество калия, почкам становится все труднее выводить его с мочой.
4. Аллергическая реакция.
Аллергия на кокосовую воду действительно встречается очень редко, но это не значит, что это заболевание не может возникнуть. Если у вас аллергия на кокосовую воду, могут возникнуть различные виды аллергических реакций, такие как кожная сыпь, тошнота, кашель, заложенность носа или отек. Фактически, аллергия на кокосовую воду может вызвать анафилаксию, которая является очень опасной и потенциально опасной для жизни аллергической реакцией.
5. Действует как слабительное.
Следующий побочный эффект кокосовой воды могут почувствовать те, у кого проблемы с пищеварительной системой. Это потому, что считается, что кокос обладает слабительными свойствами. Если кокосовая вода употребляется в избытке, пищеварительная система будет нарушена. Поэтому тем, у кого проблемы с пищеварительной системой, желательно проконсультироваться с врачом перед употреблением кокосовой воды.
6. Мочегонное средство.
Побочные эффекты кокосовой воды, на которые следует обратить внимание Следующий побочный эффект кокосовой воды связан с ее мочегонными свойствами. Таким образом, чрезмерное употребление кокосовой воды может заставить вас часто ходить в туалет, чтобы помочиться. При употреблении правильными порциями кокосовая вода может увлажнять организм. Однако при чрезмерном приеме возможно возникновение перечисленных выше побочных эффектов. [[Связанная статья]]
Примечания от SehatQ:
Кокосовая вода действительно полезна, особенно если ее употреблять правильно. Но помните, что если вы потребляете его чрезмерно, могут возникнуть различные побочные эффекты кокосовой воды, указанные выше. Также помните, что кокосовую воду лучше пить после того, как плод раскололся. Потому что, если оставить кокосовую воду слишком долго, она потеряет свои питательные вещества, поэтому ее уже нельзя будет называть здоровым напитком.
Побочные эффекты кокосовой воды могут влиять на функцию почек. Людям, у которых почки не функционируют должным образом, рекомендуется проконсультироваться с врачом перед употреблением кокосовой воды. Причина в том, что кокосовая вода содержит высокий уровень калия. Если в организм поступает чрезмерное количество калия, почкам становится все труднее выводить его с мочой. 
Побочные эффекты кокосовой воды, на которые следует обратить внимание Следующий побочный эффект кокосовой воды связан с ее мочегонными свойствами. Таким образом, чрезмерное употребление кокосовой воды может заставить вас часто ходить в туалет, чтобы помочиться. При употреблении правильными порциями кокосовая вода может увлажнять организм. Однако при чрезмерном приеме возможно возникновение перечисленных выше побочных эффектов. [[Связанная статья]] 
