Людей, которые неосознанно делают небольшие движения, например, ногами и руками, также называют привычками.
ерзать. Как правило,
ерзание появляется, когда человек чувствует себя некомфортно, ему скучно или он больше не сосредоточен на том, что происходит перед ним. При выполнении
ерзать, человек становится более внимательным. Психологически,
ерзание позволяет перефокусироваться. Помимо этого,
ерзание также становятся временным отвлечением или отвлечением от любой выполняемой деятельности. Некоторые говорят
ерзание это способ тела перефокусироваться, некоторые называют это признаком стресса.
Признаки действия ерзание
Легко обнаружить, когда кто-то
ерзать, знаки вроде:
- Постукивание пальцами или удерживание предметов, например письменных принадлежностей.
- Моргайте чаще
- Перенос веса с одной стороны тела на другую
- Держась за руки и по очереди по очереди
- Сложите и снова откройте обе ноги
- Кусать или играть с ногтями
- Делать круговые движения пальцами
- Повернуть голову - это как наклонить ее в сторону.
У каждого может быть привычка
ерзание другой. Если
ерзание до такой степени, что это мешает повседневной деятельности, качеству сна ночью или способности выполнять работу, вам следует проконсультироваться с врачом.
Причина ерзание
Если это происходит временно и не мешает деятельности,
ерзание вызвано мыслями, которые больше не сосредоточены на предпринимаемой деятельности. Однако в некоторых случаях причина
ерзание может указывать на более серьезную ситуацию, например:
1. Синдром дефицита внимания и гиперактивности
Ерзать что мешает повседневной деятельности, может быть вызвано
Синдром дефицита внимания и гиперактивности или СДВГ. Существует 3 типа СДВГ, а именно:
невнимательный, гиперактивный, и их комбинация. У людей с СДВГ
ерзание могут проявляться такие признаки, как:
- Извиваясь без остановки
- Трудно выполнять действия, требующие тишины
- Постоянно разговариваю
- Часто перебивает окружающих
Эти симптомы очень часто встречаются у детей с СДВГ. Если
ерзание вмешался в социальную и академическую жизнь ребенка, вам следует проконсультироваться с врачом
2. Психические проблемы
У взрослых
ерзание также может возникать из-за психических проблем, таких как чрезмерное беспокойство, множественность личностей
, а также депрессия. Некоторые из симптомов включают:
- Не могу успокоиться
- Перепады настроения
- Нетерпеливый
- Трудно поддерживать отношения
- Трудно выполнить работу
- Не могу сосредоточиться
3. Синдром беспокойных ног (СБН)
Синдром беспокойных ног или
Синдром беспокойных ног также может заставить кого-то сделать
ерзание. Это тип нервного расстройства, при котором ноги испытывают дискомфорт и постоянно хотят двигаться. Симптомы могут появиться во время сна или во время сна. Неизвестно, какие триггеры
Синдром беспокойных ног, но это может быть вызвано несколькими причинами, такими как дальние поездки по суше и воздуху, длительные периоды бездействия или слишком долгое наблюдение. [[Связанная статья]]
Обработка для ерзание
Обработка для людей, которые испытывают
ерзание достаточно серьезный, чтобы быть настроенным на спусковой крючок. Если
ерзание Если вы испытываете только легкий опыт, вам следует искать другие занятия, которые заставят вас по-настоящему сосредоточиться и увлечься, работая над этим. Но если
ерзание вызванное несколькими причинами, такими как вышеуказанные заболевания, лечение будет направлено на лечение. Это можно сделать с помощью лекарств или консультации. Врач проведет тщательное обследование не только физически, но и психологически. Для людей, которые часто делают
ерзание потому что
Синдром беспокойных ног, В дополнение к лечению есть также несколько техник, которые можно использовать, например:
- Горячий душ
- Примите душ перед сном
- Выполняйте действия, требующие сосредоточения, например, читайте книгу или разгадывайте кроссворды.
- Сделайте легкую прогулку перед сном
- Слегка помассируйте ступни перед сном.
[[похожие статьи]] С медицинской точки зрения,
ерзание безопасно. Просто другие люди, которые видят и не понимают контекст, могут чувствовать, что этот человек не обращает внимания. Если
ерзание Если вы чувствуете, что это мешает вашей социальной, учебе и работе, не откладывайте консультации.
