Иметь гладкую и здоровую кожу лица - мечта каждого. Чтобы получить его, многие люди готовы больше тратить на уход за кожей. На самом деле, есть разные способы естественным образом сгладить лицо, которые можно попробовать. На гладкость или негладкость кожи лица могут влиять разные факторы. Начиная с наследственности, возраста, воздействия загрязненного воздуха и солнечного света, проблем с кожей, ухода за кожей, до диеты. Если вы хотите гладкую кожу, возможно, вам придется сочетать здоровый образ жизни и использование определенных натуральных средств по уходу за кожей.
Как естественным образом разгладить лицо
В принципе, как разглаживать кожу лица - это то же самое, что поддерживать общее состояние кожи. Вот несколько способов естественного разглаживания лица, которые вы можете попробовать в качестве ежедневного ухода за кожей.
1. Регулярно отшелушивайте кожу.
Для отшелушивания кожи можно использовать натуральные домашние ингредиенты. Один из способов естественного разглаживания лица - это регулярное отшелушивание. Пилинг лица - это процесс удаления слоев омертвевшей кожи и скопившегося жира, из-за чего кожа выглядит тусклой. По данным Американской академии дерматологии, отшелушивание кожи может сделать лицо ярче, повысить эластичность кожи и предотвратить закупорку пор. Мало того, этот метод разглаживания лица также может максимизировать работу активных ингредиентов в продукте.
забота о коже который вы используете каждый день, чтобы он хорошо впитался в кожу. Если делать это регулярно, в долгосрочной перспективе отшелушивающая кожа лица может увеличить выработку коллагена. Вы можете очистить омертвевшую кожу с помощью
скраб из натуральных ингредиентов или отшелушивающих средств для лица, содержащих
альфа-гидроксикислоты / AHA на рынке. Делайте это регулярно раз в неделю.
2. Прилежно пейте воду.
Как разгладить лицо, тоже нужно прикоснуться к шаблону повседневной жизни. Одно из них - старательно пьет воду. Исследование, опубликованное в Skin Research & Technology, показало связь между регулярным употреблением воды и здоровьем кожи. Считается, что потребление достаточного количества воды повышает эластичность кожи, а также предотвращает и разглаживает сухую и огрубевшую кожу. Как правило, эксперты в области здравоохранения рекомендуют выпивать 8 стаканов воды или эквивалент 2 литров воды в день, чтобы избежать обезвоживания.
3. Ешьте здоровую пищу для кожи.
Питание, полезное для кожи, должно содержать клетчатку. Употребление в пищу здоровой для кожи пищи, такой как зеленые овощи, оранжевые или желтые фрукты и овощи, а также с высоким содержанием жирных кислот (например, лосося), также является способом естественного разглаживания лица. Все эти виды продуктов способны защитить кожу, чтобы она всегда была здоровой и выглядела гладкой. Также было доказано, что добавление пробиотических продуктов в ваш ежедневный рацион предотвращает сухость и грубость кожи, вызванную кожными проблемами, такими как экзема или прыщи.
4. Увлажнение и защита кожи лица.
Нельзя упускать из виду увлажнение и защиту кожи лица. Поэтому важно регулярно использовать увлажняющий крем в соответствии с вашим типом кожи, чтобы она оставалась увлажненной и хорошо увлажненной. Не забывайте также защищать кожу при использовании
солнцезащитный крем или солнцезащитный крем с SPF. Наносите солнцезащитный крем на кожу за 20 минут до выхода утром и днем, затем повторяйте каждые 2 часа или чаще, если вы потеете или плаваете.
5. Высыпайтесь.
Достаточный сон может положительно сказаться на здоровье кожи. Доказано, что полноценный сон осветляет и разглаживает кожу лица. Недостаток сна значительно повлияет на функцию кожи, и появятся признаки старения. Поэтому взрослым рекомендуется спать по 7-9 часов каждый день. Во время глубокого сна тело восстанавливает кожу, мышцы и клетки крови. Кроме того, в организме вырабатывается новый коллаген, который предотвращает обвисание кожи. Коллаген - это белковое волокно, из которого состоят кожа, волосы и ногти. Если у вас достаточно коллагена, ваша кожа будет выглядеть гладкой, эластичной и здоровой. Вы можете применить этот шаг как естественный способ разглаживания лица.
6. Регулярно занимайтесь спортом.
Если вы занимаетесь физическими упражнениями каждое утро, это может сделать лицо более молодым. Как такое могло быть? Когда вы занимаетесь спортом, уровень гормона стресса в организме снижается, что снижает риск проблем с кожей, и кожа может выглядеть более гладкой, эластичной и здоровой. Таким образом, регулярные упражнения не только питают тело, но и естественным образом разглаживают кожу лица. Фактически, исследование, опубликованное в журнале Aging Cell, показывает, что упражнения могут замедлить появление признаков преждевременного старения. Чтобы получить эти преимущества, попробуйте начать с легких упражнений, таких как ходьба или бег трусцой по 30 минут в день.
7. Не курить.
Привычки курения могут сделать кожу лица старше. Если вы хотите, чтобы кожа лица была гладкой, вам следует избегать курения. Из-за курения лицо может выглядеть старше, что вызывает образование морщин из-за постоянных сосущих движений лица. Курение также может истощать питательные вещества и кислород, которые необходимы для здоровья кожи. Могут быть повреждены даже коллаген и эластин, придающие коже прочность и эластичность. Поэтому избегайте курения, поскольку это естественный способ разглаживания лица.
8. Ограничьте употребление алкоголя.
Вы часто употребляете алкогольные напитки? Если это так, вам следует немедленно ограничить или даже прекратить эту привычку, чтобы естественным образом разгладить лицо. Привычка употреблять алкоголь может увеличить кровеносные сосуды, и кожа на некоторое время станет красной. Чрезмерное употребление алкоголя также может расширить поры кожи и повысить риск развития рака кожи.
Натуральные ингредиенты для разглаживания сухой и грубой кожи лица
В дополнение к здоровому образу жизни как естественному способу разглаживания лица, есть несколько натуральных домашних ингредиентов, которые можно использовать для разглаживания кожи лица. Хотя преимущества различных натуральных ингредиентов, перечисленных ниже, кажутся многообещающими, вы должны использовать их с осторожностью. Вот различные натуральные ингредиенты, которые, как считается, разглаживают кожу лица.
1. Кокосовое масло.
Нанесите на лицо достаточное количество кокосового масла. Кокосовое масло является естественным увлажняющим средством для кожи. Преимущества кокосового масла заключаются в его противовоспалительных и антибактериальных свойствах, которые, как считается, способны уменьшить воспаление при акне. Как использовать: нанесите достаточное количество кокосового масла на поверхность лица и оставьте на ночь. На следующее утро тщательно промойте лицо.
2. Мед
Польза меда для лица заключается в его биологически активном составе, который, как считается, способен преодолевать различные проблемы с кожей, а также устранять морщины на лице. Вот почему мед часто используется как средство для разглаживания естественного лица.
3. Эфирное масло
Эфирные масла, разбавленные другими маслами-растворителями (такими как кокосовое масло), считаются средством разглаживания лица, особенно уменьшения тонких линий. Выберите эфирное масло, содержащее лимон, розу или жожоба.
4. Овсянка
Используйте овсяную маску, чтобы разгладить лицо. Используйте маску.
овсянка может задерживать влагу в коже. Вот почему многие люди используют овсяные маски как способ разглаживания кожи лица. Как пользоваться, наносим маску
овсянка Слегка нанести на лицо на 15 минут. Затем тщательно промойте водой.
5. Кофейная гуща.
Кофейная гуща имеет гранулы, которые могут разглаживать кожу, поэтому их часто используют в качестве ингредиентов.
скраб опыт. Вы можете смешать кофейную гущу с небольшим количеством лимонного сока, а затем наносить на лицо каждые 3 дня. Несмотря на использование натуральных ингредиентов, не исключено, что вскоре после его использования на коже появится аллергическая реакция. Чтобы предотвратить риск возникновения побочных эффектов, вы можете сначала провести тест на аллергию на коже. Вы также можете проконсультироваться с врачом, чтобы узнать о безопасности кожи при нанесении средства для разглаживания лица с использованием этого натурального ингредиента. [[статьи по теме]] Существует множество естественных способов разглаживания лица, которые можно применять каждый день, например отшелушивание кожи, ведение здорового образа жизни и использование определенных натуральных ингредиентов в качестве масок. Различные способы разглаживания лица могут дать хорошие результаты, хотя результат получается не мгновенно. Поэтому делать это нужно регулярно. Если вы хотите попробовать, как мгновенно разгладить лицо, вам следует проконсультироваться с врачом, чтобы получить рекомендации по правильным медицинским действиям в зависимости от вашей проблемы с кожей. Вы также можете
посоветоваться с врачом больше через приложение для здоровья семьи SehatQ. Как скачать приложение сейчас через
Магазин приложений и Google Play .
Для отшелушивания кожи можно использовать натуральные домашние ингредиенты. Один из способов естественного разглаживания лица - это регулярное отшелушивание. Пилинг лица - это процесс удаления слоев омертвевшей кожи и скопившегося жира, из-за чего кожа выглядит тусклой. По данным Американской академии дерматологии, отшелушивание кожи может сделать лицо ярче, повысить эластичность кожи и предотвратить закупорку пор. Мало того, этот метод разглаживания лица также может максимизировать работу активных ингредиентов в продукте. забота о коже который вы используете каждый день, чтобы он хорошо впитался в кожу. Если делать это регулярно, в долгосрочной перспективе отшелушивающая кожа лица может увеличить выработку коллагена. Вы можете очистить омертвевшую кожу с помощью скраб из натуральных ингредиентов или отшелушивающих средств для лица, содержащих альфа-гидроксикислоты / AHA на рынке. Делайте это регулярно раз в неделю. 
Питание, полезное для кожи, должно содержать клетчатку. Употребление в пищу здоровой для кожи пищи, такой как зеленые овощи, оранжевые или желтые фрукты и овощи, а также с высоким содержанием жирных кислот (например, лосося), также является способом естественного разглаживания лица. Все эти виды продуктов способны защитить кожу, чтобы она всегда была здоровой и выглядела гладкой. Также было доказано, что добавление пробиотических продуктов в ваш ежедневный рацион предотвращает сухость и грубость кожи, вызванную кожными проблемами, такими как экзема или прыщи. 
Достаточный сон может положительно сказаться на здоровье кожи. Доказано, что полноценный сон осветляет и разглаживает кожу лица. Недостаток сна значительно повлияет на функцию кожи, и появятся признаки старения. Поэтому взрослым рекомендуется спать по 7-9 часов каждый день. Во время глубокого сна тело восстанавливает кожу, мышцы и клетки крови. Кроме того, в организме вырабатывается новый коллаген, который предотвращает обвисание кожи. Коллаген - это белковое волокно, из которого состоят кожа, волосы и ногти. Если у вас достаточно коллагена, ваша кожа будет выглядеть гладкой, эластичной и здоровой. Вы можете применить этот шаг как естественный способ разглаживания лица. 
Привычки курения могут сделать кожу лица старше. Если вы хотите, чтобы кожа лица была гладкой, вам следует избегать курения. Из-за курения лицо может выглядеть старше, что вызывает образование морщин из-за постоянных сосущих движений лица. Курение также может истощать питательные вещества и кислород, которые необходимы для здоровья кожи. Могут быть повреждены даже коллаген и эластин, придающие коже прочность и эластичность. Поэтому избегайте курения, поскольку это естественный способ разглаживания лица. 
Нанесите на лицо достаточное количество кокосового масла. Кокосовое масло является естественным увлажняющим средством для кожи. Преимущества кокосового масла заключаются в его противовоспалительных и антибактериальных свойствах, которые, как считается, способны уменьшить воспаление при акне. Как использовать: нанесите достаточное количество кокосового масла на поверхность лица и оставьте на ночь. На следующее утро тщательно промойте лицо. 
Используйте овсяную маску, чтобы разгладить лицо. Используйте маску. овсянка может задерживать влагу в коже. Вот почему многие люди используют овсяные маски как способ разглаживания кожи лица. Как пользоваться, наносим маску овсянка Слегка нанести на лицо на 15 минут. Затем тщательно промойте водой. 
