В некоторые моменты жизни мы часто сталкиваемся с вещами, которые не соответствуют нашим убеждениям. Возможно, вы были вынуждены что-то сделать, даже если в жизни это было внутреннее смятение. Это состояние называется когнитивным диссонансом - оно возникает, когда существует диссонанс (диссонанс) между двумя убеждениями или ценностями и вызывает дискомфорт. Как люди справляются с когнитивным диссонансом?
Что такое когнитивный диссонанс?
Когнитивный диссонанс - это термин, обозначающий дискомфортное психическое состояние при столкновении с двумя разными убеждениями или ценностями. Это состояние также возникает, когда кто-то делает что-то, что не соответствует имеющимся ценностям и убеждениям. Термин когнитивный диссонанс был введен в качестве теории экспертом по имени Леон Фестингер в 1957 году. Теория когнитивного диссонанса основана на том, как человек пытается добиться последовательности и согласованности в своих отношениях и поведении. По словам Леона Фестингера, противоречивые или несовместимые убеждения могут стереть внутреннюю гармонию - состояние, которого люди стараются избегать. Этот конфликт ценностей создает чувство дискомфорта. Диссонанс при когнитивном диссонансе заставляет человека искать способы уменьшить дискомфорт. Концепция когнитивного диссонанса долгое время была одной из самых влиятельных теорий в социальной психологии. Эта теория также является предметом многих исследований, проводимых экспертами.
Примеры состояний когнитивного диссонанса в повседневной жизни
Продолжение курить, даже если это может нанести вред легким, является примером когнитивного диссонанса.Когнитивный диссонанс, как хорошо известное понятие в психологии, мы часто испытываем каждый день. Примеры когнитивного диссонанса включают:
- Человек продолжает курить, хотя понимает, что это может нанести вред его здоровью.
- Кто-то лжет, но убеждает себя, что говорит хорошие вещи
- Кто-то объяснил важность упражнений, хотя сам этого не делал. Такое поведение известно как лицемерие или лицемерие.
- Человек ест мясо, хотя и называет себя любителем животных, который не одобряет забой животных. Это поведение также известно как мясной парадокс .
Причины когнитивного диссонанса
Есть несколько факторов, вызывающих конфликт и когнитивный диссонанс. Эти факторы включают:
1. Давление со стороны других сторон
Когнитивный диссонанс часто возникает в результате принуждения или давления, которых трудно избежать. Например, сотрудник все еще ходит на работу в офис в разгар пандемии Covid-19. Его заставили пойти в офис из страха быть уволенным и сохранить свой доход. Другой случай
давление сверстников от самых близких людей. Например, экономного сотрудника «заставляют» заказывать еду в Интернете.
онлайн чтобы пообщаться со своими товарищами по офису.
2. Новая информация
Иногда получение новой информации может вызвать у него состояние когнитивного диссонанса и дискомфорта. Например, у парня есть друг-мужчина, который только что вышел или
выход как гомосексуалист. Это состояние ставит его перед дилеммой, потому что он придерживается убеждения, что гомосексуализм - это форма греха.
3. Принятые решения
Как люди, мы продолжим принимать решения. Столкнувшись с двумя одинаково сильными выборами, мы испытаем состояние диссонанса. Например, предположим, что человек получает два предложения о работе, одно рядом с домом его родителей, а другое за городом с более высокой зарплатой. Эти два варианта могут его сбить с толку, поскольку он считает, что факторы близости к семье и заработной платы одинаково важны.
Как люди справляются с когнитивным диссонансом
Дискомфорт при когнитивном диссонансе можно уменьшить несколькими способами, а именно:
1. Отказаться от информации или избегать ее.
Когнитивный диссонанс часто уменьшается за счет избегания новой информации, противоречащей убеждениям. Например, курильщик находит исследовательскую информацию о том, что курение может увеличить риск осложнений рака легких. Поскольку ему трудно отказаться от курения, он все же может забыть информацию, сказать, что исследование не обязательно соответствует действительности, и продолжить курить. Это состояние известно как предвзятость подтверждения.
2. Обоснуйте
Испытывая когнитивный диссонанс, человек может оправдываться и убеждать себя делать определенные вещи. Например, служащий вынужден сопровождать своего начальника в ночном клубе за распитием спиртных напитков. Даже если он обеспокоен риском употребления алкоголя для здоровья, сотрудник все равно может заказать напиток и оправдать это тем, что делает это ради карьеры и впечатления своего босса.
3. Изменение старых убеждений
Другой способ разрешить когнитивный диссонанс - это изменить убеждения, которых они придерживались до сих пор. Например, курильщик получает исследовательскую информацию о том, что употребление сигарет увеличивает риск осложнений рака легких. Прочитав или услышав информацию, он может попытаться бросить курить.
Заметки от SehatQ
Когнитивный диссонанс - это состояние внутренней войны, когда человек сталкивается с двумя разными убеждениями. Конечно, мы часто сталкиваемся с этим в общественной жизни. Теория когнитивного диссонанса также стала известной и широко изучаемой концепцией в социальной психологии.
Продолжение курить, даже если это может нанести вред легким, является примером когнитивного диссонанса.Когнитивный диссонанс, как хорошо известное понятие в психологии, мы часто испытываем каждый день. Примеры когнитивного диссонанса включают: 
