Многие люди жаждут милой улыбки. Причина в том, что милая улыбка может повысить уверенность человека в себе. Однако при определенных условиях вы можете неохотно хвастаться милой улыбкой. На самом деле, сделать милую улыбку несложно, если вы умеете улыбаться мило.
Как сделать милую и очаровательную улыбку
Улыбка - это первое, что люди замечают в человеке. Несомненно, многие люди жаждут сладкой улыбки. Однако получить очаровательную и милую улыбку невозможно мгновенно. Потому что, чтобы получить милую улыбку, нужно несколько способов. Так как?
1. Регулярно чистите зубы два раза в день.
Прилежная чистка зубов может сделать ваши зубы белее и здоровее. Один из способов сделать милую улыбку - это сделать привычку чистить зубы. Прилежная чистка зубов не реже двух раз в день может сделать ваши зубы белее и здоровее, чем у людей, которые редко чистят зубы. Причина в том, что затвердевший налет из-за редкой чистки зубов может накапливаться, так что во рту может возникнуть дискомфорт. Если это так, вам также трудно показать от природы милую улыбку, не так ли? Что ж, правильный способ чистки зубов - это следовать по направлению от десен к зубам. Итак, для верхних зубов направьте щетку сверху вниз. Между тем, для нижних зубов направьте щетку снизу вверх. Помните, не чистите зубы слишком сильно и с нажимом, так как это может повредить зубную эмаль и слой дентина. Вместо того, чтобы побелеть, ваши зубы могут стать желтоватыми.
2. Используйте зубную щетку хорошего качества.
Регулярная чистка зубов должна сопровождаться использованием зубной щетки хорошего качества. В настоящее время существует множество видов зубных щеток, которые могут упростить работу пользователей и улучшить результаты при чистке зубов. Самое главное, выбирайте зубную щетку с мягкой щетиной и удобной ручкой. Использование зубной щетки с шероховатой щетиной может привести к повреждению десен и зубной эмали. Кроме того, используйте зубную щетку в соответствии с состоянием ваших зубов и полости рта.
3. Сделай это чистка зубной нитью зуб
Помимо регулярной чистки зубов,
чистка зубной нитью зубы также могут сделать вашу улыбку такой милой.
Зубная нить Прорезывание зубов - это метод чистки зубов с помощью специальных тонких ниток, которые вставляются между зубами.
Зубная нить Целью чистки зубов является удаление налета между зубами, который может быть трудно достать зубной щетке. ты можешь сделать
чистка зубной нитью зубы каждый день, чтобы предотвратить кариес и воспаление десен (гингивит). Если не принять меры, налет и зубной камень могут накапливаться под деснами, что в конечном итоге вызывает пародонтит - тяжелую инфекцию десен, сопровождающуюся разрушением костей. Шаги, чтобы сделать
чистка зубной нитью зубы правильно, а именно:
- Используйте зубную нить длиной примерно 45 сантиметров. Затем оберните концы вокруг средних пальцев обеих рук.
- Зажмите зубную нить между большим и указательным пальцами, протянув между пальцами нитку нити длиной 2,5 сантиметра. Крепко держите нить и следите за тем, чтобы она не ослабла.
- Медленно вставьте нить между зубами, перемещая нить вперед и назад, пока она не войдет между зубами. Помните, не заправляйте нить слишком сильно в щель между зубами.
- Когда зубная нить касается десен, она принимает форму буквы «С». Затем начните тереть зубную нить о поверхность зуба, когда зубная нить надежно закрепится на месте.
- Отодвиньте нить от десен и проделайте то же самое с другой стороной зуба.
- Когда делаешь чистка зубной нитью зубы, не забывайте чистить зубы со всех сторон, включая область за самыми задними коренными зубами.
- Делать чистка зубной нитью узорчатые зубы. Например, от верхней левой передачи вправо, затем переходите к нижней левой передаче вправо.
4. Ограничьте употребление чая и кофе.
Пятна от кофеина могут вызвать пожелтение зубов. Следующий способ вызвать сладкую улыбку - ограничить употребление чая и кофе. Да, такие напитки, как чай и кофе, содержат много кофеина, который может медленно разрушать зубную эмаль при постоянном употреблении. Пятна, оставленные кофеином, могут оседать на поверхности зубов, которые, если оставить их слишком долго, даже без регулярного полоскания и чистки зубов, могут вызвать пожелтение зубов. В результате цвет ваших зубов становится непривлекательным, и вы не хотите показывать сладкую улыбку. В качестве раствора вы можете пить чай или кофе через трубочку вместо того, чтобы потягивать напиток напрямую. Таким образом вы уменьшите риск слишком длительного отложения кофеина на поверхности зубов.
5. Не курите
Как правило, у курильщиков зубы более желтые, чем у некурящих. Это может произойти из-за содержания в табаке никотина и смол. Иногда пятна от сигарет все же можно удалить, тщательно почистив зубы. Однако в некоторых случаях эти пятна могут проникать в зубы и прилипать к зубной эмали. Мало того, курение также может нанести вред здоровью зубов и полости рта, например, риску сухости во рту, заболеваний десен и кариеса. Это состояние может мешать вашему внешнему виду. Поэтому, если вы хотите здоровой и милой улыбки, вам следует медленно бросать курить.
6. Используйте безопасные средства для отбеливания зубов.
Использование средств для отбеливания зубов также может помочь вам стать более уверенным в получении милой и очаровательной улыбки. Однако, прежде чем принимать решение об использовании средств для отбеливания зубов, было бы лучше, если бы вы сначала проконсультировались со своим стоматологом, чтобы узнать, какое средство для отбеливания зубов вам нужно. Причина в том, что существуют различные продукты для отбеливания зубов, такие как отбеливающие зубные пасты, отбеливающие гели для зубов, процедуры лазерного отбеливания или другие медицинские процедуры для отбеливания зубов. Кроме того, каждое средство для отбеливания зубов непременно имеет свои достоинства и недостатки. Например, отбеливающую зубную пасту могут использовать ценители кофе и чая. Между тем, лазерное отбеливание может предложить самые быстрые результаты, обеспечивая при этом максимальную эффективность отбеливания зубов. Таким образом, важно настроить использование средств для отбеливания зубов в соответствии с вашими потребностями.
7. Пейте больше воды.
Употребление большого количества воды может сохранить здоровье зубов и рта. Еще один не менее важный способ вызвать сладкую улыбку - пить больше воды. Это не только положительно влияет на организм, но и способствует чистке зубов и предотвращению кариеса в области рта и зубов.
8. Регулярно посещайте стоматолога.
Обязательно проходите регулярные осмотры стоматолога и полости рта. Особенно при жалобах на зубы и рот. Потому что лучший способ справиться с жалобами на зубы и рот - обратиться к стоматологу. Более того, проблемы с зубами и ротовой полостью не излечиваются сами по себе, их нужно лечить у врача. Врач назначит соответствующее лечение в зависимости от причины жалоб на ваши зубы и рот. Начиная от медицинских процедур до приема определенных лекарств. Кроме того, даже если нет жалоб на зубы и рот, вам также рекомендуется продолжать проходить регулярные осмотры не реже двух раз в год. Этот шаг гарантирует, что состояние ваших зубов и полости рта будет действительно здоровым. [[Связанная статья]]
Заметки от SehatQ
Сладкая улыбка действительно может повысить уверенность в себе. Однако, если вы неохотно или стесняетесь показывать ряд зубов сквозь сладкую улыбку, возможно, вам не помешает сделать так, чтобы сделать милую улыбку естественным способом, описанным выше. Вы не только будете милой улыбкой, но и будете увереннее следить за состоянием ваших зубов.
Прилежная чистка зубов может сделать ваши зубы белее и здоровее. Один из способов сделать милую улыбку - это сделать привычку чистить зубы. Прилежная чистка зубов не реже двух раз в день может сделать ваши зубы белее и здоровее, чем у людей, которые редко чистят зубы. Причина в том, что затвердевший налет из-за редкой чистки зубов может накапливаться, так что во рту может возникнуть дискомфорт. Если это так, вам также трудно показать от природы милую улыбку, не так ли? Что ж, правильный способ чистки зубов - это следовать по направлению от десен к зубам. Итак, для верхних зубов направьте щетку сверху вниз. Между тем, для нижних зубов направьте щетку снизу вверх. Помните, не чистите зубы слишком сильно и с нажимом, так как это может повредить зубную эмаль и слой дентина. Вместо того, чтобы побелеть, ваши зубы могут стать желтоватыми. 
Пятна от кофеина могут вызвать пожелтение зубов. Следующий способ вызвать сладкую улыбку - ограничить употребление чая и кофе. Да, такие напитки, как чай и кофе, содержат много кофеина, который может медленно разрушать зубную эмаль при постоянном употреблении. Пятна, оставленные кофеином, могут оседать на поверхности зубов, которые, если оставить их слишком долго, даже без регулярного полоскания и чистки зубов, могут вызвать пожелтение зубов. В результате цвет ваших зубов становится непривлекательным, и вы не хотите показывать сладкую улыбку. В качестве раствора вы можете пить чай или кофе через трубочку вместо того, чтобы потягивать напиток напрямую. Таким образом вы уменьшите риск слишком длительного отложения кофеина на поверхности зубов. 
Употребление большого количества воды может сохранить здоровье зубов и рта. Еще один не менее важный способ вызвать сладкую улыбку - пить больше воды. Это не только положительно влияет на организм, но и способствует чистке зубов и предотвращению кариеса в области рта и зубов. 
