Каждый день мы общаемся, издавая звуки. Что произойдет, если голос не работает должным образом из-за таких проблем, как узелки голосовых связок и полипы? Видимо, один из ключей к профилактике - понять, как бороться с сухостью в горле. Голосовые связки имеют форму гибкой мышечной ткани и расположены бок о бок в голосовом аппарате. Голосовые связки, как и другие ткани человеческого тела, также могут быть раздражены или даже повреждены. Больной не будет ощущать раздражения голосовых связок, пока симптомы не станут более серьезными. Обычно это случается с людьми, которые громко говорят и вынуждены кричать каждый день. Вы когда-нибудь чувствовали пересыхание в горле, когда все время кричали? Это сигнал тела дать отдых голосовым связкам. Если голосом постоянно злоупотребляют, не исключено, что голосовые связки будут испытывать раздражение.
Как лечить сухость в горле?
Прежде чем идти к врачу, вы должны знать, как справиться с сухостью в горле и другими раздражающими проблемами в горле. Вот несколько способов сделать это дома самостоятельно:
1. Отдых для голосовых связок.
Не говорите слишком много и даже не кричите. По возможности используйте язык тела или другие средства массовой информации для общения с другими людьми.
2. Не шепчите
Некоторые думают, что противоположность крику, а именно шепот, - это способ уменьшить раздражение голосовых связок. Это большая ошибка. Фактически, шепот вызовет еще большее трение голосовых связок.
3. Не прочищайте горло.
Даже если есть сильное желание прочистить горло, старайтесь как можно больше откашляться. Удержание этого кашля усилит воспаление голосовых связок и усугубит раздражение в горле.
4. Пейте много.
Недостаточное количество питья может вызвать сухость в горле. Самый эффективный способ справиться с этим - пить много воды. Это поможет увлажнить горло и снять симптомы раздражения голосовых связок. Ежедневное употребление не менее 8 стаканов воды может уменьшить и разжижить слизь в горле.
5. Избегайте кофеина и алкоголя.
По всей видимости, употребление кофеина и алкоголя может вызвать еще большее пересыхание горла.
6. Используйте увлажнитель
Установить
увлажнитель или увлажнитель в комнате может помочь очистить дыхательные пути.
7. Примите теплую ванну.
Судя по всему, пар, вдыхаемый при принятии теплой ванны, может увлажнить горло и помочь облегчить дыхательные пути. Полоскание горла соленой водой при купании также помогает при сухости горла.
8. Бросьте курить.
Еще один не менее эффективный способ справиться с сухостью в горле - бросить курить. Курение может вызвать пересыхание и раздражение горла.
9. Жевательная резинка.
Жевательная резинка или леденцы могут стимулировать выработку слюны. Таким образом, горло будет более расслабленным и комфортным.
10. Избегайте аллергенов.
Если вокруг вас есть вещи, вызывающие аллергию или аллергены, избегайте их по возможности, потому что они могут усугубить раздражение голосовых связок. Вышеописанные способы справиться с сухостью в горле можно делать самостоятельно, даже не тратя лишних сил. Совершенно необходимо одно: приверженность. Не поддавайтесь желанию поесть или сделайте прямо противоположное вашей главной цели: избавьтесь от пересыхания в горле. Заботьтесь о голосовых связках - единственном, что облегчает вам общение и разговор.
Причины сухости в горле
Помимо понимания того, как бороться с сухостью в горле, вы также узнаете различные причины. Это сделано для предотвращения «наступления» сухости в горле в будущем. Ниже приведены некоторые из причин сухости в горле, на которые следует обращать внимание:
Сухость в горле может быть вызвана обезвоживанием. Это признак обезвоживания организма. Кроме того, обезвоживание вызывает нарушение выработки слюны, что приводит к сухости во рту и горле.
Если у вас есть привычка спать с открытым ртом, будьте осторожны! Это потому, что эта привычка может вызвать сухость во рту и горле. Имейте в виду, что привычка спать с открытым ртом заставляет вас дышать через рот, пока вы спите. Поэтому избавьтесь от этой привычки и обратитесь к врачу.
Простуда - распространенное заболевание, вызываемое заражением различными вирусами. Вирусные инфекции могут вызывать ощущение сухости и зуда в горле. Другие симптомы простуды включают кашель, чихание, заложенный нос, ломоту в теле и жар.
Как и обычная простуда, грипп также вызывается вирусной инфекцией. Однако симптомы гриппа, как правило, более серьезны, чем простуды. Помимо сухости в горле, грипп также может вызывать жар, озноб, кашель, заложенность носа, боли в мышцах, головную боль, слабость, тошноту и диарею.
Ларингит - это заболевание, возникающее в результате воспаления голосового аппарата в горле, которое называется гортань. Это состояние вызвано раздражением, инфекцией или чрезмерным использованием. Помимо сухости в горле, это состояние может вызвать охриплость голоса, сухой кашель и боль в горле. Вышеуказанные различные заболевания являются небольшими примерами многих причин сухости в горле. Поэтому рекомендуется обратиться к врачу и выяснить, в чем причина сухости в горле.
Профессии, склонные к неправильному использованию голосовых связок
Есть множество условий или даже профессий, из-за которых человек часто злоупотребляет голосовыми связками. Если это случается только изредка, например, когда вам приходится кричать и петь посреди очень шумной вечеринки, последствием может быть только то, что на следующий день голос станет хриплым. Тем не менее, есть профессии, которые склонны неправильно использовать голосовые связки. Что еще хуже, это происходит постоянно. Некоторые из этих профессий включают:
- Учитель спорта или тренер
- Певица
- Актер
- Рабочие в шумных местах (рестораны / пабы)
Есть много других работ, которые требуют от людей постоянного крика или принуждения своих голосовых связок к чрезмерной работе. Обычно их просят на некоторое время отдохнуть, чтобы избежать раздражения голосовых связок.
Симптомы нарушений голосовых связок
В общих чертах, расстройства голосовых связок можно разделить на две довольно распространенные проблемы, а именно рост узелков и полипов на голосовых связках. Когда это произойдет, больной почувствует некоторые симптомы, такие как:
- Звук утерян и никогда не вернется
- Трудно глотать
- Ощущение комка в горле
- Боль
- Кровоточащий кашель
- Голос появляется, но хриплый
- При дыхании издавать громкий звук
Сухость в горле и расстройства голосовых связок
Голосовые связки позволяют каждому человеку издавать звуки, когда через них проходит воздух. В беззвучном или приглушенном состоянии голосовые связки разделяются. Но когда кто-то издает звук, эти две резинки сдвинутся вместе. Если изо рта человека издается хриплый звук, это означает, что существует проблема, и вам нужно знать, как бороться с сухостью в горле. Если не поставить галочку, человек не сможет издавать звук или тон в соответствии со своими желаниями. Кроме того, есть несколько других факторов, которые также вызывают раздражение и охриплость горла, например:
- Повышение уровня кислоты в желудке
- Привычка к курению
- Частое употребление чрезмерного количества алкоголя или кофеина
- Злоупотребление голосовыми связками для крика;
- Аллергия
- Вдыхание токсичных веществ
- Сильный кашель
В некоторых случаях охриплость голоса не может считаться серьезной проблемой, поскольку она может вернуться к норме через несколько дней. Однако этого не происходит, если на голосовых связках есть признаки полипов и узелков. Основные характеристики не улучшаются через 10 дней. В этом случае следует немедленно обратиться к врачу. Позже врач внимательно осмотрит состояние голосовых связок, чтобы установить диагноз.
Есть множество условий или даже профессий, из-за которых человек часто злоупотребляет голосовыми связками. Если это случается только изредка, например, когда вам приходится кричать и петь посреди очень шумной вечеринки, последствием может быть только то, что на следующий день голос станет хриплым. Тем не менее, есть профессии, которые склонны неправильно использовать голосовые связки. Что еще хуже, это происходит постоянно. Некоторые из этих профессий включают: 
В общих чертах, расстройства голосовых связок можно разделить на две довольно распространенные проблемы, а именно рост узелков и полипов на голосовых связках. Когда это произойдет, больной почувствует некоторые симптомы, такие как: 
