При переходе в трехлетний возраст дети, как правило, быстрее растут, в том числе в весе. К сожалению, некоторые родители не знают идеального веса 3-летнего ребенка. Хотя это необходимо, чтобы выяснить, есть ли у вашего малыша лишний или недостаточный вес. Помимо веса, родители должны обращать внимание на рост 3-летнего ребенка. Не позволяйте своему малышу отставать в росте своего роста. Поэтому родители должны по максимуму поддерживать рост своего ребенка.
Идеальный рост и вес для 3-х летнего ребенка
В зависимости от пола идеальный рост и вес 3-летнего ребенка различаются. Для девочек идеальный вес ребенка в этом возрасте составляет около 13,9 кг. Между тем идеальный вес 3-летнего мальчика немного выше - 14,4 кг или в целом около 14 кг. Точно так же рост 3-х летнего ребенка. Идеальный рост для 3-летнего ребенка - 83-95 см. Однако немало детей имеют вес и рост трехлетнего ребенка меньше или даже больше идеального числа. Они могут быть слишком худыми, полными или маленького роста (
задержка роста ). В период роста дети обычно прибавляют в среднем 1,8-2,7 кг в год. Между тем, средний рост ежегодно увеличивается примерно на 5-7 см. Однако есть несколько факторов, которые могут повлиять на рост веса и роста детей.
Факторы, влияющие на идеальный рост и вес 3-летнего ребенка
На самом деле наследственность - важный фактор, определяющий, насколько высоким и тяжелым будет ребенок. Однако на рост и вес 3-летнего ребенка влияет еще несколько факторов, а именно:
Питание влияет на рост и развитие детей. Питание детей сильно влияет на их рост и вес. Когда дети едят непитательную пищу, они не получают достаточного количества питательных веществ, что затрудняет их рост.
Редко двигайтесь или тренируйтесь
Дети, которые редко двигаются или занимаются спортом, имеют тенденцию к полноте. Это происходит, когда существует дисбаланс между количеством поступающей пищи и низким содержанием калорий, сжигаемых телом малыша.
На вес и рост детей в возрасте от 3 лет также могут влиять гормональные нарушения. Гормон роста или низкий уровень щитовидной железы могут замедлить рост ребенка.
Состояние здоровья может влиять на вес ребенка. Состояние здоровья влияет на идеальный вес 3-летнего ребенка. Дети с хроническими заболеваниями или расстройствами, которые влияют на их способность есть или усваивать питательные вещества, могут мешать их росту и развитию.
Генетические расстройства
Генетические нарушения также могут влиять на вес и рост детей в возрасте от 3 лет. Если у вашего ребенка генетическое заболевание, такое как синдром Дауна, синдром Нунана или синдром Тернера, эти состояния могут повлиять на его рост. Если вы хотите узнать потенциальный рост вашего ребенка. Вы можете проверить это с помощью формулы High Potential Genetics (TPG), которая определяет приблизительный окончательный рост (взрослый рост) ребенка, рассчитанный на основе роста родителей.
- ТПЗ мальчика = ((ТБ матери (см) + 13 см) + ТБ отца (см)) / 2 ± 8,5 см
- ТПГ дочери = ((ТБ отца (см) - 13 см) + ТБ матери (см)) / 2 ± 8,5 см.
Между тем, если вы заметили, что у вашего ребенка проблемы с ростом, которые далеки от идеального роста и веса 3-летнего ребенка, не стесняйтесь обращаться к врачу. Это поможет вам обнаружить проблемы как можно раньше. [[Связанная статья]]
Советы для достижения идеального роста и веса 3-летнего ребенка
Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы ваш малыш имел идеальный рост и вес.
Дайте сбалансированное питание
Давайте детям сбалансированное питание во время их роста и развития. Увеличьте потребление овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов. Вы также можете добавить молоко или нежирные молочные продукты, в том числе сыр и йогурт. Кроме того, выбирайте постное мясо, птицу и бобы, чтобы удовлетворить их потребности в белке. Ограничьте потребление, содержащего много сахара и насыщенных жиров, потому что это вредно для роста детей.
Заставьте детей быть активными
Чтобы достичь идеального веса и роста 3-летнего ребенка, сделайте его активным. Физическая активность полезна не только для развлечения, но и для здоровья вашего малыша: от укрепления костей до контроля веса. Вы можете предложить детям бегать, прыгать, играть в мяч, ездить на велосипеде, погоняться и плавать.
Ограничьте использование гаджетов детьми
Родители должны быть твердыми в ограничении использования
гаджеты или устройства для детей. Из-за чрезмерного использования устройств дети могут редко двигаться. Это условие может помешать вашему малышу достичь идеального веса 3-летнего ребенка.
Высыпание каждую ночь очень полезно для роста и развития ребенка. В сочетании с некоторыми из вышеперечисленных аспектов не исключено, что ваш ребенок может иметь идеальный вес и рост. Итак, убедитесь, что ваш малыш спит комфортно и крепко. Если вы хотите узнать больше о развитии ребенка,
спроси врача напрямую в приложении для здоровья семьи SehatQ. Скачать сейчас на
Магазин приложений и Google Play .
Питание влияет на рост и развитие детей. Питание детей сильно влияет на их рост и вес. Когда дети едят непитательную пищу, они не получают достаточного количества питательных веществ, что затрудняет их рост. 
Состояние здоровья может влиять на вес ребенка. Состояние здоровья влияет на идеальный вес 3-летнего ребенка. Дети с хроническими заболеваниями или расстройствами, которые влияют на их способность есть или усваивать питательные вещества, могут мешать их росту и развитию. 
