Нормальный пульс беременных - один из показателей здоровой беременности. Зная нормальную частоту сердечных сокращений беременных женщин, можно описать здоровье собственного сердца матери и здоровье плода в ее утробе. Итак, какова нормальная частота пульса у беременных?
Нормальный пульс у беременных
Нормальная частота пульса для беременных составляет 80-90 ударов в минуту, нормальная частота пульса до беременности составляет около 70-80 ударов в минуту. Однако исследования BMC Medicine показывают, что во время беременности нормальная частота сердечных сокращений может увеличиваться на 10-20 ударов в минуту. То есть нормальная частота пульса беременных может достигать 80-90 ударов в минуту. Это связано с тем, что сердце будет усерднее работать, чтобы обеспечить мать и плод кровью. Количество крови, перекачиваемой сердцем во время беременности, может даже увеличиться на 50 процентов. Кровь переносит кислород и питательные вещества к плоду, который проходит через плаценту. Поток питательных веществ - это то, что поддерживает жизнь плода в утробе матери.
Причины аномального пульса у беременных
Заболевание сердца, приобретенное до беременности, вызывает аномальную частоту сердечных сокращений во время беременности. У беременных женщин нормальная частота сердечных сокращений увеличивается и обычно не происходит навсегда. Кровеносные сосуды в организме начнут расширяться при входе во 2 триместр, так что кровяное давление естественным образом снизится. Однако, если ваш пульс во время беременности слишком быстрый или медленный, чем обычно, это может указывать на проблемы с вашим сердцем. Каковы причины аномального сердцебиения во время беременности?
- Аномальная частота сердечных сокращений до беременности: у женщин, у которых уже есть заболевание, вызывающее низкую или высокую частоту сердечных сокращений в период бездействия, обычно наблюдается аномальный пульс во время беременности.
- Сердечное заболевание: например, закупорка артерий, может вызвать отклонение пульса у беременных женщин. Сердечные заболевания во время беременности - основная причина смерти беременных.
- Иметь историю аритмия или проблемы с сердечным ритмом: если у вас была аритмия до беременности, есть вероятность, что беременность может ухудшить состояние.
- Активно тренируюсь: У женщин, которые активно занимаются спортом, как правило, более низкая частота сердечных сокращений, потому что сердце уже работает более эффективно, перекачивая кровь.
- Волноваться: Беспокойство и тревога заставляют сердце биться чаще. Фактически, некоторые тревожные люди замечают, что их сердце бьется быстрее, что увеличивает их беспокойство.
- Потребление кофеина
- Прием препаратов, содержащих псевдоэфедрин
- проблемы с щитовидной железой, а именно гипертиреоз.
[[Связанная статья]]
Риски, которые могут возникнуть при нарушении сердечного ритма во время беременности
Аномальная частота пульса во время беременности увеличивает риск застойной сердечной недостаточности. Учитывая, что нормальная частота пульса беременной женщины выше, чем обычно, вам может быть легче почувствовать сердцебиение. Фактически, исследование, опубликованное BMJ Heart, утверждает, что 60% беременных женщин в возрасте до 40 лет часто испытывают это, даже если у них нет проблем с сердцем. Однако если частота сердечных сокращений беременной женщины увеличивается до более чем 100 ударов в минуту, это может указывать на симптом тахикардии. На самом деле тахикардия не так уж и опасна. [[related-article]] Однако тахикардия, возникающая во время беременности, может привести к сердечной недостаточности или кардиомиопатии, которые могут нанести вред как матери, так и ребенку. Кардиомиопатия у беременных, которая не выявляется и не лечится должным образом, может увеличить риск развития таких осложнений беременности, как:
- Сгустки крови, особенно в легких
- Хроническая сердечная недостаточность
- Смерть.
Как контролировать пульс у беременных
Поддержание нормальной частоты пульса у беременных женщин будет полезно для сохранения здоровья вас и вашего плода до родов. Вот как управлять частотой пульса, за которой вы можете следить:
1. Спорт
Пренатальная йога помогает достичь нормальной частоты пульса у беременных. Выбирайте легкие упражнения, адаптированные для беременных, например пренатальную йогу. Обычно беременным женщинам требуется 150 минут аэробных упражнений в течение недели. Помимо пренатальной йоги, вы также можете попробовать другие безопасные упражнения для беременных, такие как ходьба или плавание. На всякий случай всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем пробовать новое занятие.
2. Ешьте здоровую пищу.
Употребление овощей и фруктов помогает поддерживать здоровье сердца. Важно отметить, что большинству беременных женщин требуется от 2200 до 2900 ккал в день. Эти потребности различаются в зависимости от возраста, размера тела и количества физических нагрузок. Вы можете есть фрукты, овощи и белок, чтобы поддерживать здоровье сердца.
3. Регулярно проверяйте содержание.
Обязательно проконсультируйтесь с вашим акушером или акушеркой хотя бы один раз в течение первого триместра беременности. После этого не забудьте регулярно назначать следующий прием в соответствии с рекомендациями врача или акушерки. При проверке это помогает следить за здоровьем своего сердца. Таким образом, вы можете снизить риск проблем с сердцем во время беременности.
4. Избегайте стрессов.
Управляйте стрессом так, чтобы частота сердечных сокращений беременных женщин оставалась нормальной. Стресс может временно увеличить частоту сердечных сокращений. Однако хронический стресс, который возникает в течение длительного времени, может изменить вашу частоту сердечных сокращений. Поэтому вам следует избегать или сводить к минимуму подверженность стрессу во время беременности. Вы можете заниматься чем-то, что помогает уменьшить стресс и тревогу, например заниматься дыханием. При необходимости вы можете обратиться к психиатру или психологу.
Заметки от SehatQ
В норме частота пульса беременных будет увеличиваться, чем до беременности. Это связано с тем, что беременные женщины испытывают расширение и расширение кровеносных сосудов. Кроме того, организму беременных женщин также требуется больший объем крови для доставки кислорода и питательных веществ к плоду через плаценту. Немедленно обратитесь к ближайшему акушеру и кардиологу, если почувствуете:
- Испытывающий головокружение
- Невыносимая боль в груди
- Нестабильное сердцебиение
- Сильная головная боль.
Если у вас есть дополнительные вопросы относительно нормального сердцебиения беременных женщин, вы также можете бесплатно проконсультироваться с врачом по адресу:
Приложение HealthyQ для семейного здоровья .
Загрузите приложение сейчас в Google Play и Apple Store. [[Связанная статья]]
Нормальная частота пульса для беременных составляет 80-90 ударов в минуту, нормальная частота пульса до беременности составляет около 70-80 ударов в минуту. Однако исследования BMC Medicine показывают, что во время беременности нормальная частота сердечных сокращений может увеличиваться на 10-20 ударов в минуту. То есть нормальная частота пульса беременных может достигать 80-90 ударов в минуту. Это связано с тем, что сердце будет усерднее работать, чтобы обеспечить мать и плод кровью. Количество крови, перекачиваемой сердцем во время беременности, может даже увеличиться на 50 процентов. Кровь переносит кислород и питательные вещества к плоду, который проходит через плаценту. Поток питательных веществ - это то, что поддерживает жизнь плода в утробе матери. 
Заболевание сердца, приобретенное до беременности, вызывает аномальную частоту сердечных сокращений во время беременности. У беременных женщин нормальная частота сердечных сокращений увеличивается и обычно не происходит навсегда. Кровеносные сосуды в организме начнут расширяться при входе во 2 триместр, так что кровяное давление естественным образом снизится. Однако, если ваш пульс во время беременности слишком быстрый или медленный, чем обычно, это может указывать на проблемы с вашим сердцем. Каковы причины аномального сердцебиения во время беременности? 
Аномальная частота пульса во время беременности увеличивает риск застойной сердечной недостаточности. Учитывая, что нормальная частота пульса беременной женщины выше, чем обычно, вам может быть легче почувствовать сердцебиение. Фактически, исследование, опубликованное BMJ Heart, утверждает, что 60% беременных женщин в возрасте до 40 лет часто испытывают это, даже если у них нет проблем с сердцем. Однако если частота сердечных сокращений беременной женщины увеличивается до более чем 100 ударов в минуту, это может указывать на симптом тахикардии. На самом деле тахикардия не так уж и опасна. [[related-article]] Однако тахикардия, возникающая во время беременности, может привести к сердечной недостаточности или кардиомиопатии, которые могут нанести вред как матери, так и ребенку. Кардиомиопатия у беременных, которая не выявляется и не лечится должным образом, может увеличить риск развития таких осложнений беременности, как: 
Пренатальная йога помогает достичь нормальной частоты пульса у беременных. Выбирайте легкие упражнения, адаптированные для беременных, например пренатальную йогу. Обычно беременным женщинам требуется 150 минут аэробных упражнений в течение недели. Помимо пренатальной йоги, вы также можете попробовать другие безопасные упражнения для беременных, такие как ходьба или плавание. На всякий случай всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем пробовать новое занятие. 
Употребление овощей и фруктов помогает поддерживать здоровье сердца. Важно отметить, что большинству беременных женщин требуется от 2200 до 2900 ккал в день. Эти потребности различаются в зависимости от возраста, размера тела и количества физических нагрузок. Вы можете есть фрукты, овощи и белок, чтобы поддерживать здоровье сердца. 
Управляйте стрессом так, чтобы частота сердечных сокращений беременных женщин оставалась нормальной. Стресс может временно увеличить частоту сердечных сокращений. Однако хронический стресс, который возникает в течение длительного времени, может изменить вашу частоту сердечных сокращений. Поэтому вам следует избегать или сводить к минимуму подверженность стрессу во время беременности. Вы можете заниматься чем-то, что помогает уменьшить стресс и тревогу, например заниматься дыханием. При необходимости вы можете обратиться к психиатру или психологу. 
