Постоянные испражнения могут мешать повседневной деятельности. Когда нам нужно работать продуктивно, возникает изжога, которая требует, чтобы мы вернулись в туалет. Фактически, постоянная дефекация может быть вызвана различными заболеваниями. Поэтому определение причины этого состояния может помочь вам найти лучшее лечение.
Постоянная дефекация, это причина
Не существует четкой меры или параметра того, сколько человек должен испражняться каждый день. На самом деле не у всех есть регулярное испражнение каждый день, в то время как другие могут испражняться 1-2 раза в день. То, что нормально для вас, может не быть нормальным для кого-то другого. В исследовании, опубликованном в Скандинавском журнале гастроэнтерологии, было обнаружено, что 98 процентов участников испражнялись 3 раза в неделю, но были и те, кому приходилось испражняться 3 раза в день. Но то, что следует поставить под сомнение, - это слишком частые испражнения. Потому что есть некоторые привычки и заболевания, которые могут вызывать частую дефекацию.
1. Диета
Не заблуждайтесь, не всегда причина постоянных дефекаций - это плохо. Например, когда мы едим больше фруктов и овощей, конечно, пищеварительная система становится более здоровой, и испражнения становятся более плавными. Потому что фрукты и овощи очень богаты клетчаткой. Это делает стул более гладким и легче отходит. Кроме того, клетчатка может предотвратить запор, поэтому неудивительно, что происходит частая дефекация. Регулярное употребление большего количества воды также может вызвать стойкое опорожнение кишечника. Это связано с тем, что вода переваривается клетчаткой и помогает организму избавиться от всех отходов организма, включая кал.
2. Спорт
Регулярные упражнения могут стать причиной постоянной дефекации. Потому что упражнения могут запустить пищеварительный процесс и усилить сокращение мышц в кишечнике. В результате дефекация становится более плавной. Вот почему людям, страдающим запорами, рекомендуется более усердно выполнять упражнения, чтобы ускорить опорожнение кишечника.
3. Чрезмерное употребление кофе.
"Передозировка" кофе может привести к постоянному опорожнению кишечника. Непрерывное испражнение может возникнуть при чрезмерном употреблении кофе. Потому что кофеин, содержащийся в кофе, стимулирует движение мышц в толстой кишке. Кроме того, кофеин обладает слабительным эффектом, благодаря чему стул легче перемещается по толстой кишке.
4. Стресс
Не только физическое здоровье, оказывается, постоянная дефекация может происходить при нарушении нашего психического здоровья. Например, когда ум подвергается стрессу, функции тела становятся нестабильными, и процесс пищеварения нарушается. В конечном итоге это может вызвать диарею и вызвать более частую дефекацию.
5. Менструация.
Менструация, возникающая у женщин, может вызвать стойкую дефекацию. Исследователи считают, что более низкий уровень гормонов эстрогена и прогестерона во время менструальной фазы может вызвать спазмы в толстой кишке. Когда у вас спазмы толстой кишки, испражнение будет происходить часто.
6. Лекарства
Если вы впервые принимаете определенные лекарства, это может вызвать изменения в работе кишечника. Например, некоторые антибиотики могут дестабилизировать бактерии, живущие в вашей пищеварительной системе. Кроме того, существуют лекарства, которые вызывают частую дефекацию. Если после приема этих препаратов ваш кишечник не нормализуется, обратитесь к врачу. Особенно, если вы также страдаете от следующих симптомов:
- Боль в животе
- Высокая температура
- Тошнотворный
- Кляп
- Кровавый стул.
Ваш врач может помочь вам выяснить причину и порекомендовать другие лекарства, которые не вызывают проблем с пищеварением.
7. Целиакия
Постоянное испражнение может быть вызвано глютеновой болезнью. Целиакия - это заболевание иммунной системы, из-за которого организм человека не может перерабатывать глютен, поскольку он может повредить его тонкий кишечник. Если вы страдаете глютеновой болезнью и продолжаете употреблять глютен, ваша система отреагирует повреждением тонкой кишки. Помимо нарушения работы тонкого кишечника, целиакия также может вызывать у больных непрекращающуюся дефекацию. Если не лечить немедленно, целиакия может привести к недоеданию.
8. Болезнь Крона.
Болезнь Крона - это аутоиммунное заболевание, вызывающее воспаление и дискомфорт в пищеварительной системе. Это воспаление может вызывать множество симптомов, таких как:
- Постоянно испражняется
- Понос
- Кровавый стул
- Язвы во рту
- Боль в животе
- Потеря аппетита
- Худеть
Болезнь Крона следует немедленно лечить у врача. В противном случае многие неблагоприятные осложнения могут помешать вашей жизни.
9. Синдром раздраженного кишечника (СРК)
Синдром раздраженного кишечника или СРК - это желудочно-кишечное заболевание, которое влияет на частоту дефекации. Неудивительно, что СРК может вызывать частые дефекации. Помимо постоянной дефекации, СРК также может вызывать симптомы метеоризма, боли в животе и водянистого стула (диареи). [[Связанная статья]]
Примечания от SehatQ:
Лечение частого опорожнения кишечника, безусловно, различается в зависимости от вызвавшего его заболевания. В некоторых случаях непрерывное испражнение полезно для здоровья. Однако если появляются такие симптомы, как кровавый стул, боль в животе и лихорадка, то это состояние необходимо лечить. Если все еще сомневаетесь, сходите на консультацию к врачу. Потому что медицинская бригада может помочь вам выяснить, чем это вызвано.
"Передозировка" кофе может привести к постоянному опорожнению кишечника. Непрерывное испражнение может возникнуть при чрезмерном употреблении кофе. Потому что кофеин, содержащийся в кофе, стимулирует движение мышц в толстой кишке. Кроме того, кофеин обладает слабительным эффектом, благодаря чему стул легче перемещается по толстой кишке. 
Постоянное испражнение может быть вызвано глютеновой болезнью. Целиакия - это заболевание иммунной системы, из-за которого организм человека не может перерабатывать глютен, поскольку он может повредить его тонкий кишечник. Если вы страдаете глютеновой болезнью и продолжаете употреблять глютен, ваша система отреагирует повреждением тонкой кишки. Помимо нарушения работы тонкого кишечника, целиакия также может вызывать у больных непрекращающуюся дефекацию. Если не лечить немедленно, целиакия может привести к недоеданию. 
