Здоровье

9 простых шагов к составлению планов на будущее

Планирование будущего часто пугает некоторых людей. Но страх - это естественная вещь, потому что необходимо учитывать множество факторов. Тем более, если в дальнейшем задуманное не осуществится. Это также иногда то, что заставляет кого-то неохотно строить планы на будущее, но даже в этом случае составление планов на будущую жизнь - это то, что нужно попробовать. Этот план может помочь вам найти направление в жизни, которое поможет вам предвидеть проблемы, которые могут возникнуть. Не нужно запутываться или бояться при его приготовлении. Вот 9 советов для планирования будущего. [[Связанная статья]]

Как строить планы на будущее?

Планирование на будущее может помочь вам подготовиться и сосредоточиться на достижении ваших целей. Попробуйте выполнить следующие шаги, чтобы составить эффективный жизненный план.

1. Узнайте, что вы хотите запланировать

Первый шаг в планировании будущего - это понять, на каком аспекте своей жизни вы хотите сосредоточиться. Например, вы хотите сосредоточиться на своей карьере, а затем строить планы на будущее относительно своего карьерного роста. Вы можете попытаться осмыслить прожитую вами жизнь или перечитать дневник, чтобы выяснить, какие аспекты вы хотите развить в будущем. Запишите аспекты, которые вы хотите включить в планы на будущее, в виде карта разума или список. Аспекты вашей жизни, конечно, не только карьеры, вы также можете сосредоточиться на романтических отношениях, здоровье или семье. Если вы все еще не уверены, можете попробовать эти три вещи:
  • Спросите себя, чего вы хотите в будущем?
  • Представьте, кем вы хотите быть в будущем.
Не нужно грандиозно до 10 лет, просто представьте свое будущее в ближайшие 2-3 года.

2. Расстановка приоритетов

При составлении планов на будущее иногда будут возникать разные пожелания, например: 'хочу сэкономить, чтобы купить дом' но есть еще одно замечание "хочу продолжить свое образование на более высоком уровне образования" или вдруг вспомнить «захочет послать родителей поклонения в Святую Землю» Обязанности, обязательства, желания и идеалы, кажется, накапливаются в кучу и сбивают с толку, что нужно сделать в первую очередь. Эффективная расстановка приоритетов может сделать вас более продуктивным и снизить стресс. Например, если вы считаете, что семья важна, подумайте о семье, когда строите эти планы. Будет ли то, чем вы хотите заниматься, сократит ваше время с семьей или нет. Осчастливит ли план вашу семью.

3. Составьте долгосрочный план

Ваши планы на будущее, конечно же, охватывают не только один или два месяца, но и должны быть выполнены в долгосрочной перспективе, например, в течение следующих пяти или 10 лет. Узнайте, что нужно сделать и сколько времени потребуется для достижения этих целей. Планы на будущее включают не только один маленький шаг, но и все шаги, необходимые для достижения цели.

4. Верьте в себя

Планирование будущего - это то, что сначала кажется очень тяжелым и утомительным, но вы должны быть оптимистичны и верить в свои способности, чтобы этого добиться. Убедитесь, что планы на будущее, которые вы будете составлять, соответствуют вашим собственным способностям и могут быть реализованы реалистично. Поощрение себя за выполненные небольшие планы может помочь уменьшить стресс, например, вы планируете выработать привычку вставать в 05:00 утра, если вы достигли этого, сделайте заметку. «Мне удалось проснуться сегодня в 5 утра»

5. Ставьте небольшие цели или шаги.

На этом этапе вам нужно подумать о практических шагах, которые необходимо включить в планы на будущее для достижения ваших целей. Сделанные шаги должны быть реалистичными и достижимыми. Например, если вы хотите построить в течение года свою собственную мясную лавку, первый практический шаг, который вы можете предпринять, - это найти поставщика качественной говядины для фрикаделек в вашем районе.

6. Определите проблемы, с которыми придется столкнуться

Планирование на будущее включает не только шаги, которые необходимо сделать, но и выяснение того, что может помешать вашим планам. Например, когда вы хотите построить карьеру, вы можете столкнуться с большой проблемой - найти баланс между временем, проведенным с семьей и работой. Знание того, что может вас сдерживать, повысит вашу готовность к осуществлению намеченных планов на будущее.

7. Создайте поддерживающий распорядок дня

Создайте распорядок дня, который поможет вам в выполнении установленных планов на будущее. Например, если вы хотите достичь идеального веса в течение одного года, вы можете составить расписание для спортзал или приходите домой пораньше, чтобы приготовить.

8. Определите система поддержки

Помимо рутины, вам также нужно смотреть на людей и окружающую среду. Ищите людей, которые помогут спланировать ваши будущие путешествия.

9. Попробуйте метод доска видения

Вы можете строить планы на будущее, используя доска видения который содержит цель, которую необходимо достичь, конкретные шаги, которые необходимо предпринять, и фотографии близких, которые могут вас поддержать. доска видения которые являются подробными и интересными для вас, чтобы вы могли отобразить или поместить в место, которое часто рассматривается как напоминание о будущих целях и планах, которые будут или реализуются. [[Связанная статья]]

Заметки от SehatQ

Самым важным в составлении планов на будущее является выполнение этих планов. Не просто составляйте план и обдумывайте его, а сопровождайте его реальными действиями и в соответствии с тем, что было разработано. Планы на будущее занимают много времени, но чтобы их реализовать, требуются упорство и целеустремленность. Вытеснение себя из зоны комфорта - отличный способ продолжать достигать поставленных целей. Не забывайте всегда пересматривать шаги, которые были предприняты для обеспечения эффективности ваших планов на будущее.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found