Менструальный цикл или менструальный цикл - это промежуток времени, необходимый организму, чтобы претерпеть изменения в попытке подготовиться к беременности. Менструальный цикл отсчитывается с первого дня менструации до первого дня следующей менструации. Продолжительность менструального цикла у каждой женщины разная, но нормальный диапазон составляет от 21 до 35 дней, а в среднем - 28 дней. Этот цикл естественным образом возникает в организме женщины, когда она пытается подготовиться к беременности. Каждый месяц яичник (яичник) выпускает яйцеклетку. Этот процесс называется овуляцией. В то же время в организме женщины происходят гормональные изменения, которые приводят к утолщению стенки матки (матки) при подготовке к беременности. Если овуляция произошла, но оплодотворение не произошло, потому что яйцеклетка не оплодотворена спермой, то часть слизистой оболочки матки выпадет и выйдет наружу через влагалище. Этот процесс мы называем менструацией или менструацией.
Как узнать нормальный менструальный цикл?
Собственно, критерии нормального менструального цикла у каждой женщины могут быть разными. Однако в целом вы можете использовать приведенные ниже ссылки для правильного понимания.
1. С точки зрения времени
Первый день менструального цикла отсчитывается с первого дня, когда у вас в последний раз были менструации. Затем последний день цикла, отсчитываемый от первого дня следующей менструации. Например, первый день менструации в прошлом месяце был 3-м, затем первый день менструации в этом месяце был 1-м, поэтому, чтобы узнать продолжительность вашего менструального цикла, вы просто подсчитываете количество дней с 3-го числа прошлого месяца. до 1 числа этого месяца. В среднем менструальный цикл длится 28 дней. Однако менструальный цикл, который длится 21-35 дней, также входит в нормальные временные рамки. Видя разницу, неудивительно, что критерии нормального менструального цикла у женщин могут сильно отличаться. На продолжительность менструального цикла женщины могут влиять разные факторы. Один из них - возраст. В течение первого и второго года после начала менструации у женщины периоды менструального цикла, как правило, длиннее. Затем, по мере того, как женщины становятся старше, со временем у женщин будут более короткие и регулярные менструальные циклы. Кроме того, использование противозачаточных средств, таких как противозачаточные таблетки и спирали, может повлиять на менструальный цикл. Продолжительность менструации у женщины также может быть разной. У большинства женщин менструация длится от трех до пяти дней. Однако менструация, которая наступает в течение 2-7 дней, по-прежнему считается нормальной.
2. Объем менструальной крови.
Нормальный или ненормальный менструальный цикл также можно определить по объему крови, которая выходит во время менструации. В среднем за это время у женщины будет кровотечение от 15 до 90 мл. По консистенции выделяющаяся кровь может быть немного жидкой или немного густой, сопровождаемой тромбами. Менструальная кровь, которая выходит не только темно-красного цвета, бывает коричневатой или розовой.
3. Испытываемые симптомы
Когда менструальный цикл подходит к концу, некоторые из симптомов
предменструальный синдром (PMS) начнет появляться. Рассматриваемые симптомы включают:
- Грудь становится мягче и болезненнее
- Желудок плохо себя чувствует
- Настроение ухудшается
- Появляются прыщи
- Появляются боли или спазмы внизу живота и спины.
- Чаще голодны
- Нарушение сна
[[Связанная статья]]
Как узнать ненормальный менструальный цикл
Вот некоторые вещи, на которые следует обратить внимание в связи с ненормальным менструальным циклом:
1. Характеристики ненормального менструального цикла.
Особенности ненормального менструального цикла:
- Длится менее 21 дня и более 35 дней
- Нет менструации в течение нескольких месяцев подряд
- Кровь, которая выходит во время менструации, очень мало или очень много, сильно отличается от обычной
- Менструальное кровотечение более 7 дней
- Менструация сопровождается сильной болью, спазмами, тошнотой или рвотой.
- Кровь выходит в середине менструального цикла, после секса или после менопаузы.
2. Причины нарушения менструального цикла
Вот некоторые вещи, которые могут вызвать нарушение менструального цикла:
- Гормональные изменения в организме, вызванные такими заболеваниями, как синдром поликистоза яичников (СПКЯ) , или нарушение гормона эстрогена
- Некоторые болезни
- Потребление некоторых лекарств
- Слишком много упражнений
- Нездоровая диета
- Стресс
- Внезапное увеличение или потеря веса
- Слишком низкий процент жира в организме, что обычно наблюдается у спортсменов и женщин с расстройствами пищевого поведения.
- Признаки менопаузы
3. Симптомы нарушения менструального цикла, которые необходимо немедленно проверить у врача.
Хотя не все нарушения менструального цикла указывают на отклонения от нормы, вам все же рекомендуется немедленно обратиться к врачу, если:
- Менструация прекратилась на 90 дней, хотя я не беременна
- Менструальный цикл внезапно становится нерегулярным, хотя он всегда был регулярным
- Менструация длится более семи дней
- Кровотечение намного больше обычного, поэтому вам нужно менять гигиеническую прокладку каждый час.
- Кровотечение в середине менструального цикла.
- Головокружение, сопровождающееся учащенным пульсом
- Ощущение сильной боли во время менструации
- Внезапное чувство жара и боли после использования тампонов
Заметки от SehatQ
Не откладывайте проверку своего состояния к врачу, если ваш менструальный цикл кажется ненормальным. Если не лечить, риск заболевания, которое может быть причиной этого состояния, может продолжать расти.
