В спешке некоторые люди могут принять душ сразу после еды. Более того, во время еды повышается температура тела, что может вызвать удушье. Несомненно, часто можно принять душ после еды. Но немало людей говорят, что купание после еды может нанести вред организму. Причина, может заблокировать пищеварительный тракт. Это правильно?
Вредно ли принятие душа после еды для здоровья?
Купание после еды может навредить организму - это просто миф, которому больше не нужно верить. Действительно, многие люди думают, что купание после еды может плохо сказаться на организме. Например, есть риск спровоцировать спазмы желудка. На самом деле эти предположения не связаны между собой. До сих пор не проводилось научных исследований, показывающих взаимосвязь между купанием и приемом пищи. Купание - одно из повседневных повседневных занятий, которое напрямую связано с физическим состоянием вне тела. Между тем, прием пищи - это деятельность, которая напрямую связана с функцией органов тела. Это означает, что отношения между ними очень далеки.
В чем причина возникновения мифа о купании после еды?
Предположение о том, что купание после еды может навредить организму, - всего лишь миф, которому больше не нужно верить. Однако в чем причина появления этого мифа?
1. Расширение кровеносных сосудов.
По мнению некоторых экспертов в области здравоохранения, принятие душа сразу же без перерыва после еды может вызвать расширение сосудов. Вазосолидация - это состояние, при котором кровеносные сосуды расширяются, что автоматически влияет на кровоток. Обмен веществ в организме обычно увеличивается после еды. Для него характерно повышение температуры тела. Если сразу же смочить тело холодной водой при повышении температуры тела, это может вызвать шоковое воздействие на поверхность кожи. В результате могут появиться расширенные кровеносные сосуды.
2. Увеличение притока крови к коже.
При купании к коже будет поступать больше крови. Это означает, что кровоток, необходимый для процесса переваривания пищи, на самом деле течет к коже тела во время принятия ванны. В результате процесс пищеварения может замедляться или задерживаться. По словам одного
старший аюрведический консультант из Индии, усиление притока крови к коже во время купания также может блокировать приток крови к мозгу. Это состояние может вызвать обморок. Обмороки могут быть не у всех. Однако люди с определенными заболеваниями и плохой системой кровообращения могут испытывать некоторые нарушения в организме в результате принятия привычки принимать душ после еды. Поэтому сначала проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить, можно ли принимать душ после еды.
Что нельзя делать после еды
Может быть, многие привычки после еды, о которых вы часто слышите, как от родителей, так и от друзей. Некоторые из них могут быть правы, а некоторые нет. Вот две привычки, которых не следует делать после еды:
1. Сон после еды
Многие люди едят поздно вечером, а потом ложатся спать. Ложиться спать сразу после еды может нарушить пищеварительный процесс, одним из которых является возникновение ГЭРБ.
гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь). ГЭРБ может возникнуть, когда желудочная кислота поднимается в горло, когда вы ложитесь, когда ваш желудок полон или полон. Симптомы ГЭРБ включают изжогу (
изжога), затрудненное глотание и ощущение, будто что-то застряло в горле. У людей, страдающих астмой, приступы астмы могут усиливаться ночью при ГЭРБ.
2. Пейте чай после еды.
Пить чай после еды - это вкусно, но может оказать вредное воздействие на здоровье. Причина в том, что чай содержит дубильные вещества и полифенолы (фенольные соединения), которые могут мешать усвоению железа. В результате употребление слишком большого количества чая может увеличить риск дефицита железа в организме.
3. Физические нагрузки после еды.
Также следует избегать прямых упражнений с большой интенсивностью после еды. Почему? Это связано с тем, что пища все еще находится в желудке и еще не полностью переварена. Напряженные физические нагрузки могут оказывать давление на желудок, вызывая рвоту.
4. Курение
Привычка курить после еды - не редкость для многих людей. К сожалению, это может поставить под угрозу ваше здоровье, потому что почти все системы организма будут работать, пока активен процесс пищеварения. Когда пищеварительный процесс активен и вы курите после еды, никотин, вдыхаемый из сигареты, попадает в организм вдвое. В результате вредное действие никотина усилится. [[статьи по теме]] Можно принять душ после еды. Нет исследований, которые могли бы доказать, что это действие может вызвать расстройство пищеварения или навредить вам. Однако, чтобы убедиться в его безопасности, вы можете сначала проконсультироваться с врачом, прежде чем принять в привычку принимать душ после еды. Особенно для тех из вас, у кого есть определенные заболевания.
