Виды спорта, способные вызвать прерывание матки, безусловно, должны быть внесены в список табу для беременных. Упражнения очень полезны для поддержания формы тела, в том числе во время беременности. Но, по-видимому, есть ряд видов спорта и занятий, которых следует избегать, чтобы сохранить здоровье и безопасность плода в утробе матери. [[Связанная статья]]
Виды спорта, способные вызвать прерывание матки, вот список
Сама по себе физическая нагрузка и выкидыш все еще вызывают разногласия среди практикующих врачей из-за разных результатов различных исследований. С одной стороны, выкидыш обычно вызван хромосомными аномалиями будущего плода, поэтому эмбрион не может развиваться. Но с другой стороны, нельзя отрицать, что определенные движения или действия, которые слишком интенсивны, могут мешать развитию плода, поэтому их необходимо изменить или заменить, чтобы ваша беременность оставалась безопасной.
Будьте осторожны, езда на велосипеде опасна для прерывания беременности. У каждой беременной женщины разные условия, поэтому физические упражнения, которые можно выполнять, также не одинаковы. Поэтому, чтобы точно знать, какие упражнения безопасны для вас во время беременности, вам следует проконсультироваться с акушеркой или врачом. По словам практикующих врачей, хорошее упражнение для беременных - это движение, которое может повысить силу, выносливость, гибкость и опыт выполнения определенных спортивных движений. Однако беременным следует избегать занятий спортом с высокой нагрузкой, чтобы не повлиять отрицательно на развитие плода в утробе матери. Следующие виды деятельности и спорта, которые могут вызвать прерывание матки:
1. Футбол и баскетбол
Оба вида спорта очень склонны к столкновению или столкновению с другими игроками, что может нанести вред матке и зародышу в нем. Вам следует избегать футбола, баскетбола и других видов спорта, которые подвержены столкновениям, если ваш живот начал раздуваться (обычно на четвертом месяце беременности).
2. Велоспорт
Велоспорт, верховая езда, особенно гонки на мотоциклах, считаются видами спорта, которые могут вызвать аборт. Не из-за того, что он сидит верхом, а потому, что эти виды спорта рискуют упасть. Если вам нравятся занятия на велосипеде, попробуйте заменить их упражнениями дома на велотренажере. Падение в первом триместре, вероятно, не приведет к выкидышу. Однако падение во втором или третьем триместре может привести к отслойке плаценты, что может нанести вред плоду.
3. Скакалка и батут.
Когда вы беременны, ваши суставы более хрупкие, что делает их более склонными к болям и травмам, если вы слишком сильно двигаетесь. Кроме того, есть опасения, что прыжки вверх и вниз и слишком высокий подъем ног «встряхнут» матку, что облегчит вам падение.
4. Приседать а также отжимания
Классификация
отжимания как вид спорта, который может вызвать прерывание матки, имеет логическую причину, потому что он может подавить желудок беременных женщин. Тем временем,
приседания Это также не рекомендуется, потому что оно может сдавить желудок, и есть опасения, что это нарушит подачу кислорода к плоду, особенно когда он лежит в течение длительного времени с все более растянутым желудком.
5. Поднимитесь на гору. (пеший туризм)
Дышать свежим горным воздухом полезно для физического и психического здоровья, но беременным женщинам выбирать не рекомендуется.
пеший туризм как регулярное упражнение во время беременности. Желательно, чтобы беременные женщины, находящиеся на высоте более 6000 футов над уровнем моря, были более подвержены симптомам высотной болезни, таким как:
- Испытывающий головокружение
- Тошнота и рвота
- Усталый
- Головокружение в глазах
- Трудно дышать
Если вы испытываете эти симптомы во время восхождения на гору, немедленно спуститесь на более низкую землю. При необходимости осмотрите свою матку к ближайшей акушерке или врачу, чтобы избежать нежелательных вещей.
6. Глубоководный дайвинг. (подводное плавание с аквалангом)
Чем глубже вы погружаетесь в океан, тем сильнее давление в желудке. У беременных женщин давление в морских глубинах может нанести вред нерожденному ребенку, в том числе вызвать декомпрессионную болезнь.
Также прочтите: Преимущества плавания для беременных и советы по обеспечению безопасности7. Верховая езда.
Этот вид спорта требует высокого уровня равновесия и может привести к падению беременных женщин, поэтому будьте осторожны. Кроме того, прыжки с седла во время езды также могут стать причиной выкидыша у плода.
8. Кикбоксинг.
Кикбоксинг также является видом спорта, который может вызвать прерывание матки, и его следует избегать. Это связано с тем, что эти занятия спортом предполагают физический контакт и равновесие, что может увеличить риск травмы плода. Кроме того, все движения, выполняемые в этом виде спорта, также могут вызвать обморок, обезвоживание, вздутие живота и даже падения, которые могут вызвать выкидыш.
9. Виды спорта, требующие баланса
Такие виды спорта, как катание на коньках или роликах, также являются одним из видов спорта, которые могут привести к аборту, поэтому они запрещены. Если у матери наступил период поздней беременности, когда живот становится больше, это упражнение очень рискованно, потому что падение может вызвать кровотечение, преждевременные роды и даже выкидыш.
10. Упражнения, повышающие температуру тела.
По данным WebMD, во время беременности также следует избегать упражнений, повышающих температуру тела, таких как горячая йога, горячий пилатес и бикрам-йога. Воздействие жары при таких занятиях спортом вредно для плода и может вызвать выкидыш. Еще одна вещь, на которую следует обратить внимание, заключается в том, что упражнения средней интенсивности также могут вызвать перегрев беременных женщин и повышение температуры тела. Чтобы снизить риск перегрева, пейте много воды во время упражнений и не занимайтесь спортом в жаркую погоду.
Также читайте: Обязательно попробуйте, вот 10 преимуществ упражнений во время беременностиПомимо этих видов спорта, беременным также запрещено худеть.
Не худейте во время беременности. Помимо шести видов спорта, которые могут прервать беременность, беременным женщинам также не рекомендуется заниматься какой-либо деятельностью для похудения. Это предупреждение было сделано врачами, потому что немало беременных женщин испытывают стресс, когда видят скачок веса во время беременности. Хотя такое значительное увеличение веса является нормальным явлением для всех беременных женщин. Беременным женщинам также важно прекратить прием, когда они чувствуют усталость, и выпить достаточно воды, чтобы организм был должным образом гидратирован. Кроме того, поддерживайте здоровье своего тела, ведя здоровый образ жизни во время беременности. Если у вас есть вопросы о физических упражнениях во время беременности, проконсультируйтесь с вашим акушером или акушеркой, которая вас лечит. Если вы хотите узнать больше о спорте, который может стать причиной аборта,
спроси врача напрямуюв приложении для здоровья семьи SehatQ. Скачать сейчас на
Магазин приложений и Google Play.
Будьте осторожны, езда на велосипеде опасна для прерывания беременности. У каждой беременной женщины разные условия, поэтому физические упражнения, которые можно выполнять, также не одинаковы. Поэтому, чтобы точно знать, какие упражнения безопасны для вас во время беременности, вам следует проконсультироваться с акушеркой или врачом. По словам практикующих врачей, хорошее упражнение для беременных - это движение, которое может повысить силу, выносливость, гибкость и опыт выполнения определенных спортивных движений. Однако беременным следует избегать занятий спортом с высокой нагрузкой, чтобы не повлиять отрицательно на развитие плода в утробе матери. Следующие виды деятельности и спорта, которые могут вызвать прерывание матки: 
Не худейте во время беременности. Помимо шести видов спорта, которые могут прервать беременность, беременным женщинам также не рекомендуется заниматься какой-либо деятельностью для похудения. Это предупреждение было сделано врачами, потому что немало беременных женщин испытывают стресс, когда видят скачок веса во время беременности. Хотя такое значительное увеличение веса является нормальным явлением для всех беременных женщин. Беременным женщинам также важно прекратить прием, когда они чувствуют усталость, и выпить достаточно воды, чтобы организм был должным образом гидратирован. Кроме того, поддерживайте здоровье своего тела, ведя здоровый образ жизни во время беременности. Если у вас есть вопросы о физических упражнениях во время беременности, проконсультируйтесь с вашим акушером или акушеркой, которая вас лечит. Если вы хотите узнать больше о спорте, который может стать причиной аборта, спроси врача напрямуюв приложении для здоровья семьи SehatQ. Скачать сейчас на Магазин приложений и Google Play.
