Вы когда-нибудь чувствовали, что у вас подергивается живот? Подергивание живота - это состояние, при котором возникают сокращения в мышцах живота или в области пищеварительного тракта. Она может варьироваться от легкой до тяжелой. Это может быть вызвано мышечными, пищеварительными или психическими проблемами. Обычно подергивание живота не является признаком серьезного заболевания. Однако, если он начинает мешать вашей деятельности или сопровождается другими симптомами, конечно, вам следует проявлять бдительность.
Причины подергивания желудка
Подергивания правой и левой брюшной полости могут сбить вас с толку относительно того, почему это происходит. Причины подергивания желудка, в том числе:
1. Мышечное напряжение.
Когда мышцы живота перегружены или перегружены, они могут подергиваться. Это состояние может возникать у людей, которые часто делают большие физические нагрузки, особенно
приседания а также
отжимания . Помимо подергивания в животе, вы также можете испытывать боль в животе, которая усиливается при движении.
2. Запор.
Подергивание в желудке - частый симптом запора. Это состояние также часто характеризуется дефекацией менее трех раз в неделю, твердым стулом, метеоризмом и затруднением дефекации.
3. Обезвоживание.
Потеря электролитов из-за обезвоживания может вызвать мышечные спазмы по всему телу, включая желудок. Когда у вас недостаточно электролитов, ваши мышцы начинают работать ненормально. Помимо подергивания желудка, к другим симптомам обезвоживания относятся жажда, головная боль, головокружение и темная моча.
4. Скопление газов в желудке.
Слишком много газа, которое скапливается в желудке, может быть причиной подергивания, поскольку мышцы кишечника пытаются удалить газ. Это также может вызвать вздутие живота, вздутие живота, желание пердеть и расстройство желудка.
5. Гастрит и гастроэнтерит.
Гастрит - это воспаление желудка, а гастроэнтерит - это воспаление желудка и кишечника. Как правило, это состояние вызвано инфекцией. Гастрит и гастроэнтерит могут вызывать такие симптомы, как подергивание в животе, вздутие живота, тошнота, боль в животе и рвота.
6. Воспалительное заболевание кишечника.
Воспалительные заболевания кишечника, такие как язвенный колит и болезнь Крона, являются хроническими воспалительными состояниями. Оба состояния могут вызвать подергивание желудка. Кроме того, другие симптомы воспалительного заболевания кишечника включают спазмы или боль в животе, диарею, потерю веса, усталость, ночную потливость, запор и частые позывы к мочеиспусканию.
7. Синдром раздраженного кишечника.
Синдром раздраженного кишечника (СРК) - это группа симптомов, связанных с раздражением толстой кишки. Однако, в отличие от воспалительного заболевания кишечника, это состояние не вызывает изменений в тканях кишечника. Тем не менее, симптомы почти такие же, как боль или спазмы в животе, подергивания в животе, вздутие живота и диарея, которые иногда чередуются с запором.
8. Илеус
Илеус - это состояние, при котором кишечник становится «ленивым» в работе. Это может произойти по ряду причин, таких как инфекция, воспаление, операция в области живота, употребление наркотиков, тяжелое заболевание и отсутствие физической активности. Ileus заставляет кишечник наполняться воздухом и жидкостью, что приводит к вздутию живота, боли и подергиванию.
9. Стресс.
Подергивание желудка также может быть признаком стресса. Так тело реагирует на эмоции. Организм улавливает сигналы стресса и стимулирует беспорядочные нервные реакции.
10. Беспокойство
Когда вы беспокоитесь, вы можете чувствовать дискомфорт в желудке. Это также может сопровождаться ощущением пульсации в животе. Недаром беспокойство может влиять на нервную систему, вызывая подергивания. Побочные эффекты некоторых лекарств также могут вызывать подергивания желудка. Кроме того, у некоторых беременных иногда возникают подергивания в животе. Это происходит из-за изменений в организме во время беременности, схваток.
Брэкстон-Хикс (ложные сокращения), повышение уровня гормона прогестерона, растяжение мышц матки и живота или движение плода в утробе матери. [[Связанная статья]]
Как справиться с подергиванием желудка
В преодолении подергивания желудка, конечно, зависит от причины. Однако есть некоторые домашние средства, которые помогут облегчить его:
- Отдыхать . Подергивание в животе можно утихнуть, если вы отдыхаете и избегаете упражнений, в которых задействованы мышцы живота.
- теплый компресс . Надевание бутылки с водой или теплого компресса может расслабить мышцы и успокоить живот.
- Массаж . Мягкий массаж мышц живота может увеличить кровоток и облегчить подергивания и спазмы в животе.
- Пить воду . Следите за тем, чтобы тело было гидратировано, выпивая больше воды, чтобы подергивания могли постепенно исчезнуть.
- Ванна с английской солью . Купание в теплой воде с использованием английской соли - домашнее средство, которое широко используется при спазмах и спазмах желудка. Теплая вода расслабляет мышцы, а английская соль облегчает спазмы.
- Справляться со стрессом . Превратите свое беспокойство в нечто более позитивное, например, потренируйтесь, прочтите книгу и позвоните друзьям, чтобы поболтать и отпустить свои заботы.
- Потребление волокна . Поскольку подергивание желудка может быть вызвано запором, употребление фруктов и овощей может поддерживать здоровье пищеварительного тракта и облегчать опорожнение кишечника.
Однако, если подергивание живота не проходит, усиливается или сопровождается другими симптомами, мешающими вашей деятельности, вам следует обратиться к врачу. Врач проведет обследование, чтобы определить причину и выбрать подходящее лечение для вашей жалобы.
