Вы чувствуете страх или панику при виде крови? Если это так, возможно, у вас фобия крови. Фобия крови - это крайний страх увидеть кровь или пройти определенные медицинские процедуры, связанные с кровью. Эта фобия также известна как гемофобия. Фобия крови - это особый тип фобии, который включен в Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам (DSM-5). Люди с этой фобией могут чувствовать себя очень неуютно, бояться и даже терять сознание, когда видят кровь.
Симптомы фобии крови
Симптомы фобии крови могут быть вызваны прямым или косвенным просмотром крови, одним из которых является изображение или видео. Некоторые пациенты могут даже почувствовать эти симптомы, просто представив кровь. Когда вы видите или думаете о вещах, связанных с кровью, это психическое расстройство может проявлять как физические, так и эмоциональные симптомы. Симптомы фобии крови в виде физических, а именно:
- Затрудненное дыхание
- Сердце бьется быстро
- Потливость
- Стеснение или боль в груди
- Встряхивание
- Слабый
- Испытывающий головокружение
- Тошнотворный
- Чувство горячего или холодного
- Слабый.
Симптомы фобии крови, которые носят эмоциональный характер, включают:
- Крайняя тревога или паника
- Хочу убежать
- Теряя контроль
- Чувство беспомощности
- Ощущение, будто вы собираетесь умереть или потерять сознание.
Симптомы фобии крови, особенно у детей, могут проявляться в форме плача, истерики, прятания, бегства или постоянного желания быть рядом с другими людьми. Гемофобия также является уникальной фобией, поскольку она вызывает вазовагальный ответ, состояние, при котором вы испытываете снижение частоты сердечных сокращений и артериального давления в ответ на триггер.
Причины фобии крови
Гемофобия часто связана с другими фобиями, такими как трипанофобия (боязнь игл). Фобия крови также может быть результатом плохого опыта, связанного с кровью, например, травмы или болезни, которая приводит к большой кровопотере. Однако эксперты также считают, что причиной кровофобии не всегда является событие, непосредственно связанное с кровью. Возможно, что человек пережил ужасный опыт красного цвета и размышляет о нем, как о страхе перед кровью. Кроме того, генетические факторы также могут увеличить риск развития этой фобии. С другой стороны, когда ребенок видит, что родитель или опекун боятся крови, у него также может развиться гемофобия. Фобия крови обычно возникает в среднем в возрасте 9 лет для мальчиков и 7,5 лет для девочек. Как правило, фобии возникают с детства, но эти фобии обычно представляют собой фобии темноты, незнакомцев, громких шумов или страха перед страшными существами из воображения окружающей среды.
[[Связанная статья]]
Характеристики людей, страдающих фобиями, следующие:
- Испытывает чувство страха, беспокойства и паники при контакте с источником фобии. Его пугала даже одна мысль об источнике фобии.
- Люди с фобиями на самом деле осознают, что их страхи необоснованны и кажутся преувеличенными, но они чувствуют себя бессильными, чтобы бороться или контролировать эти страхи.
- Чувство беспокойства по мере приближения к нему ситуации или объекта, которого боятся (появляется физическая близость).
- Люди с фобиями сделают все возможное, чтобы избежать источника фобии. Если вы не нашли способа избежать этого, обычно люди с фобиями могут выжить, затаив сильный страх или беспокойство.
- Ощущение затруднений при выполнении обычных дел из-за страха и беспокойства.
- Тело испытывает физические реакции и ощущения, такие как потливость, учащенное сердцебиение или затрудненное дыхание.
- Вы можете почувствовать тошноту, головокружение или обморок, если окажетесь рядом с кровью или ранами.
- У детей обычно они легко злятся, плачут или всегда цепляются за своих родителей (не хотят, чтобы их родители уходили). Они также не хотят приближаться к источнику своей фобии.
- Нередко тело дрожит и теряет ориентацию.
Который что нужно делать при появлении фобии крови:
Если ваш страх часто повторяется и мешает вашей деятельности, например, вашей работе в качестве медицинского работника, требующей большого количества крови, проконсультируйтесь с психологом, чтобы помочь вам контролировать свой страх.
Как побороть фобию крови
Из-за боязни крови пациенты могут отказываться проходить медицинский осмотр или обращаться за медицинской помощью. Кроме того, они могут неохотно перевязывать раны у людей, у которых идет кровотечение. Эта фобия также может заставить вас ограничить физические нагрузки, которые могут привести к травмам или травмам. Это, конечно, может усложнить повседневную жизнь больного. Люди с фобиями могут посетить психолога или психиатра, чтобы получить правильное лечение, особенно если симптомы очень беспокоят или сохраняются более 6 месяцев. Вот варианты преодоления фобии крови, которые можно предпринять.
1. Самостоятельная терапия
Эта терапия проводится с привлечением предметов, вызывающих страх. Вам будет предложено пройти тест, глядя на кровь через фотографии и фильмы или лично, чтобы повысить храбрость на объекте. Есть надежда, что фобия крови постепенно уменьшится и полностью исчезнет.
2. Когнитивная терапия
Когнитивно-поведенческая терапия проводится для выявления чувства тревоги или страха перед кровью. Затем измените его с другой точки зрения и отношения, чтобы можно было контролировать страх.
3. Расслабление
Техники релаксации могут помочь при стрессе, тревоге или других симптомах, связанных с фобией крови. Вы можете попробовать техники расслабления, такие как упражнения на глубокое дыхание, йога или медитация.
4. Лекарства
В тяжелых случаях могут потребоваться лекарства для лечения чрезмерного беспокойства. Это поможет вам успокоиться и сосредоточиться на других методах лечения. Помимо проведения терапии, также необходима поддержка самых близких людей, чтобы вы могли быстро избавиться от фобии крови, чтобы это больше не было проблемой, которая может мешать вашим дням.
