Здоровье

Вот как рассчитать средний рост людей в Индонезии

Средний рост мужчин и женщин неуклонно увеличивался за последнее столетие. Это связано с множеством причин, в том числе с улучшением питания и повышением уровня здоровья населения. Диапазон среднего роста мужчин по всему миру сильно различается. Мужчины в европейских странах обычно имеют рост около 180 см, в то время как мужчины в Юго-Восточной Азии имеют средний рост 160 см.

R - средний рост индонезийцев.

В 2016 году было проведено исследование на основе анализа данных различных исследований относительно среднего роста мужчин, родившихся с 1896 по 1996 год. В результате голландские мужчины были отнесены к мужчинам с самым высоким средним ростом в мире с числом 182,5. см. Между тем, средний рост взрослых индонезийских мужчин составляет около 160 см. Этот показатель относится к категории самых коротких средних высот. Из 200 стран, средний рост которых был измерен, Индонезия заняла 188-е место, уступив Папуа-Новой Гвинее, Мьянме и Вьетнаму. Средний рост индонезийцев в 2019 году доподлинно неизвестен, поскольку никаких дополнительных исследований по этому поводу не проводилось.

Какой идеальный рост для взрослого индонезийского человека?

Согласно рейтингу адекватности питания Министерства здравоохранения Индонезии, идеальный рост для мужчин в возрасте 19–64 лет в Индонезии составляет 168 см. Однако эта цифра идеальна для мужчин с нормальным питанием и массой тела около 60-62 кг. Между тем, у женщин в возрасте 19-64 лет в Индонезии он составляет 159 см. Как и у мужчин, эта фигура идеальна для женщин с нормальным питанием и весом около 54-55 кг. Однако идеальный рост все же определяется вашим весом.

Факторы, влияющие на рост мужчины

На рост во многом влияет наследственность или генетика. Тем не менее, есть несколько других факторов, которые также могут повлиять на рост человека. Среди прочего:
  • Вес при рождении. На вес ребенка при рождении влияют различные факторы, в том числе генетика и количество питательных веществ в утробе матери.
  • Гормон.Гормоны имеют большое влияние на рост человека, особенно в период полового созревания. Несбалансированные гормоны могут вызвать у человека значительный избыток или недостаток роста.
  • Пищевая ценность.Питание - один из основных факторов, влияющих на рост. Люди, которые не получают достаточного количества питательных веществ в период роста, обычно имеют короткое тело.
  • Географическое положение.Географическое положение может повлиять на этническую принадлежность человека, количество солнечного света, которое может быть источником витамина D, урожай, который может повлиять на питание, на уровень бедности и состояние здоровья.
  • Нарушения роста.Факторы, препятствующие росту, включают расстройства пищевого поведения, тяжелые заболевания и прием определенных лекарств.
  • Преждевременные роды.Младенцы, рожденные недоношенными, обычно становятся короче.

Как правильно измерить рост

Есть еще много людей, которые ошибаются в применении метода измерения роста. Вот шаги, которые вы можете предпринять, чтобы узнать свой точный рост:
  1. Ищите комнату с твердым полом, без ковра и без множества прилипших к стенам вещей.
  2. Снимите обувь, одежду или аксессуары, которые могут изменить ваш рост. Также удалите резинки для волос, которые могут увеличить рост.
  3. Встаньте прямо, ноги идеально ровные, затем выпрямите руки и ноги. Плечи тоже должны быть в параллельном положении. Вы можете попросить кого-нибудь проверить правильность вашего положения тела.
  4. Смотрите прямо перед собой и фиксируйте взгляд так, чтобы линия вашего взгляда была параллельна полу.
  5. Убедитесь, что ваша голова, плечи, ягодицы и пятки касаются стены.
  6. Для получения наилучших результатов измерения расположите тело как можно дальше.
  7. Попросите кого-нибудь отметить ваш рост с помощью вертикального прямого предмета, например линейки. Пометьте его наклейкой, чтобы отметить это.
  8. Для измерения протяните рулетку от пола до отмеченной границы наклейки.
Это кое-что о среднем росте мужчин. Несмотря на то, что Индонезия является одной из стран с самым низким средним ростом мужчин, это не означает, что ее нельзя улучшить в будущем. Поэтому возьмите за привычку удовлетворять потребности организма в питательных веществах, особенно в период роста. Не забывайте, что это усилие также должно сопровождаться регулярными упражнениями.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found