В возрасте 6 месяцев дети готовы к употреблению твердой пищи или прикорма (MPASI). Выбор прикорма очень разнообразен: от детских каш до фруктов для малышей. Помимо хорошего содержания витаминов и минералов, фрукты также полезны для ознакомления малышей с различными вкусами и консистенциями пищи. Но прежде чем давать ребенку твердую пищу, родители должны внимательно определить, готов ли ребенок есть твердую пищу.
Признаки того, что ваш ребенок готов кушать
Помимо возраста, достигшего 6-месячного возраста, ребенок считается готовым к употреблению, если у него проявляются следующие признаки:
- Начинает перестать высовывать язык изо рта или больше не выталкивает пищу изо рта языком.
- Ребенок умеет сидеть спиной.
- Младенцы умеют держать голову в вертикальном положении.
- Кажется, что младенцы заинтересованы в еде и готовы открывать рот, когда им предлагают еду.
- Младенцы начинают часто засовывать в рот руки или игрушки.
- Младенцы остаются голодными даже после кормления, например, суетливые.
Фрукты для младенцев, подходящие для твердой пищи
Можно начать давать прикорм малышам в виде фруктов или овощей. Стандартных правил предоставления MPASI нет. Когда ребенку исполнится 6 месяцев, родители могут постепенно вводить различные вкусы и текстуры пищи, в том числе фрукты. Но, по данным клиники Майо, не давайте сок детям до 1 года. Слишком много сока может вызвать проблемы с весом и диарею. Кроме того, употребление сока в течение дня также может вызвать кариес у младенцев. Если вы предлагаете ребенку сок, убедитесь, что это натуральный фруктовый сок без добавления сахара, и ограничьте его потребление до 4 унций в день. Лучше всего давать малышу целые фрукты или немного измельченные фрукты. Различные фрукты для младенцев, которые могут быть вариантом, включают:
1. Авокадо.
Авокадо содержит хорошие жиры, которые очень важны для роста мозга ребенка и, конечно же, его физического роста. Этот фрукт с желтой мякотью может быть вариантом, когда вы впервые добавляете прикорм к грудному молоку для вашего ребенка. Гладкая текстура авокадо и
сливочный в протертом виде. Поэтому он очень подходит в качестве одного из первых видов детского питания.
2. Банан
Бананы - одни из самых популярных фруктов для 6-месячных детей. Любимый фрукт этой обезьяны - практичная еда, особенно когда вы путешествуете с малышом. Не нужно мыть или готовить на пару, свежие очищенные бананы можно сразу же съесть. Но ограничьте его потребление младенцами, потому что этот фрукт может вызвать запор.
3. Папайя
В Индонезии папайю прививают детям с 6-месячного возраста. Помимо того, что папайя легко достать и сладкая на вкус, она также имеет легко усваиваемую консистенцию, что заставляет многих родителей выбирать ее в качестве фрукта для младенцев. Папайя богата витамином С, который помогает усвоению железа, витамина А, витамина Е, фолиевой кислоты и клетчатки, которые могут облегчить работу пищеварительной системы ребенка.
4. Яблоко
Яблоки можно давать в качестве прикорма к грудному молоку, когда ребенку от 6 до 8 месяцев. Яблоки содержат много полезных питательных веществ для роста и развития ребенка, таких как кальций, витамин А, витамин С и фосфор. Дайте яблокам, которые были очищены и приготовлены на пару, некоторое время. В процессе приготовления на пару текстура яблока станет мягкой, что сделает его подходящим в качестве фрукта для детей младше восьми месяцев. Яблоки, приготовленные на пару, также очень вкусны в качестве пюре для младенцев. Когда вашему ребенку исполнится восемь месяцев, вы можете давать ему неочищенные или приготовленные на пару яблоки. Нарежьте и подавайте яблоки как
пища которую едят руками для Маленького. Не забывайте следить за тем, чтобы этот фрукт был тщательно вымыт.
5. Дыня
Дыню можно давать, когда малышу исполнится 8 месяцев. Но многие родители также начинают давать его своим малышам, когда им исполняется шесть месяцев. У небольшого процента детей появляется кожная сыпь после употребления дыни. Чтобы определить, является ли эта реакция аллергией, следует проконсультироваться с педиатром. Тип дыни
мускусная дыня или дыня имеет высокое содержание бета-каротина, поэтому она полезна для развития зрения ребенка. Кроме того, он сладкий и свежий, поэтому он обычно нравится детям.
6. Манго
Как тропический фрукт, манго очень легко достать в сезон в Индонезии. Этот фрукт богат витаминами A, C, B, а также железом, калием и клетчаткой. Вы можете начать давать манго младенцам, когда им исполнится 8 месяцев. Но будьте осторожны при чистке манго. Не позволяйте соку на кожуре прилипать к мякоти фрукта, который будет давать вашему малышу, потому что это может вызвать зуд в горле.
7. Груши
Родители часто выбирают груши в качестве первой еды, которую дают ребенку в возрасте 6 месяцев. Спелые груши не нужно готовить на пару, потому что мякоть уже мягкая. Можно сразу приготовить в виде пюре. Если груши по-прежнему хрустящие и немного твердые, рекомендуется готовить их на пару, пока они не станут мягкими, прежде чем давать ребенку.
8. Драконий фрукт.
Еще один хороший выбор фруктов для младенцев - драконий фрукт. В дополнение к тому, что этот фрукт не имеет яркого аромата, он также имеет не слишком сладкий вкус, поэтому он полезен для языка ребенка. Плод дракона также полезен для роста и развития ребенка, поскольку он содержит много витаминов, кальция и фосфора. Для меню MPASI или
закускиВы можете давать драконий фрукт непосредственно младенцам без необходимости приготовления на пару.
9. Сливы
Один из источников продуктов с высоким содержанием клетчатки - сливы. Помимо высокого содержания клетчатки, этот фрукт также содержит множество минералов и витаминов, в том числе витамины A, C, B1, B2, B3, B6, B9 и B12. Фрукты с кисло-сладким вкусом также очень полезны для младенцев, потому что они богаты железом. Употребление слив поможет поддержать иммунную систему ребенка, предотвратить запор и сохранить здоровье костей.
10. Свекла
Свекла - один из лучших фруктов для младенцев, поскольку в ней много питательных веществ. Питательные вещества, содержащиеся в свекле, такие как углеводы, белок, клетчатка, витамин С, фолиевая кислота, железо, от калия до магния. Этот фрукт также содержит антиоксиданты, которые полезны для выносливости и помогают уменьшить последствия воспаления. Употребление свеклы может помочь сохранить здоровье пищеварительной системы ребенка и улучшить работу нервов и мышц малыша. [[Связанная статья]]
Сообщение от SehatQ
В каждой семье по-разному вводят детское питание. Есть те, кто дает фрукт в виде пюре, а есть также те, кто прямо дает его в виде
пища которую едят руками для вашего малыша, чтобы держать и есть. Вы можете настроить и выбрать метод, который подходит вам и вашему ребенку. Начиная с фруктов для младенцев, овощей и твердых каш. Если вы решили давать твердую пищу в виде пюре, сразу переходите на твердую пищу более густой консистенции или измельченную пищу. Научившись жевать пищу, вы укрепите мышцы, которые позже будут использовать для разговора. Но учтите, что пюре - не основная еда в МПАСИ. Всегда обеспечивайте порцию пищи, которая содержит четыре квадранта, а именно углеводы, растительный белок, животный белок и клетчатку. Эти питательные вещества полезны для роста тела и мозга ребенка, а также предотвращают
задержка роста .
