Большинству родителей неловко говорить о первой менструации (менархе) со своей дочерью, когда она вступает в период полового созревания. Однако вооружить детей этими знаниями очень важно, чтобы они были готовы выйти на сцену навстречу молодежи. [[Связанная статья]]
В каком возрасте у детей первая менструация?
У большинства девочек первая менструация (менархе) наступает в возрасте от 11 до 14 лет. Но не все молодые женщины переживают это в одном возрасте. В это время обычно девочки, у которых наблюдается менархе или первая менструация, находятся в возрасте примерно 10–12 лет. Но нередко у некоторых детей также начинается первая менструация в возрасте 14-15 лет. Как правило, первая менструация у девочек наступает в возрасте 8-15 лет. Рано или поздно наступает первая менструация, родителей (особенно мам) просят подготовить дочерей. Предоставляйте знания, чтобы они избегали беспокойства и паники, а также воздействия неверной информации. Итак, как правильно обсуждать эту тему с дочерью?
Приметы перед первой менструацией у детей
Если у вашей дочери уже появляются признаки развития женских гормонов и репродуктивной системы, вы также должны быть готовы познакомить ее с темой ее первых месячных. О развитии этого гормона можно судить по наполняющейся груди, появлению волос в подмышечных впадинах и быстрому увеличению роста. Обычно у девочек первая менструация наступает через два года после начала роста груди. Еще один сигнал, который часто является признаком наступления первых месячных, - это наличие белесой слизи в нижнем белье вашей дочери. Обычно это указывает на то, что первая менструация произойдет в течение следующих шести месяцев или года.
Что сказать дочери?
Прежде всего, все, что вам нужно сделать, это найти подходящее время, чтобы поговорить с дочерью о ее первых менструациях. Выберите расслабляющее время, например, по выходным, когда у вашего ребенка не слишком много домашних заданий и он не со своими друзьями. Обычно этот разговор будет более комфортным, если его будет вести мать. Что касается отца, чей статус
родитель-одиночка , лучше всего попросить о помощи ближайшую к дочери женщину (например, бабушку или тетю). Если это невозможно, отцу следует сначала изучить все тонкости первой менструации, чтобы подготовиться и предвидеть вопросы от дочери. Вот что вы можете сделать, чтобы помочь своей дочери пережить первые месячные.
1. Опишите общее описание первой менструации.
Вашей дочери может быть интересно, какими будут ее первые месячные. Это естественная реакция, если он спрашивает о боли или нет во время менструации, почему кровь выходит из влагалища, как долго длится менструация и как очистить менструальную кровь. Вы можете объяснять медленно, начиная с того факта, что первая менструальная кровь может быть красной, коричневой или даже черной. Подчеркните также важность поддержания чистоты в это время. Один из них, меняя прокладки каждые четыре-шесть часов, чтобы избежать бактерий и инфекций.
2. Объясните виды гигиенических салфеток.
Есть несколько типов гигиенических прокладок, от одноразовых прокладок до тканевых прокладок, которые можно использовать повторно. Также различаются марки одноразовых повязок. Объясните дочери, что можно использовать любые гигиенические салфетки, потому что они обе служат резервуаром для менструальной крови. Что важно, так это впитывающая способность подушечек и комфорт пользователя.
3. На всякий случай возьмите с собой менструальные принадлежности.
Когда возраст вашей дочери подошел к секундам ее первого периода, убедитесь, что она всегда приносит с собой блокнот или сменную одежду. Причина в том, что первая менструация может произойти дома, в школе или в других неожиданных местах. Убедитесь, что ваша дочь готова к такому повороту событий.
4. Не рассказывайте слишком подробно о негативных сторонах менструации.
Все женщины, испытавшие менструацию, непременно понимают множество отрицательных сторон этого ежемесячного гостя. Спазмы, угри, боли в животе, чувствительность груди, предменструальный синдром (ПМС) - обычное явление для женщин до или во время менструации. Также вашей дочери необходимо объяснить побочные эффекты менструации, чтобы она не паниковала, когда она их испытала. Но не вдавайтесь в подробности и не преувеличивайте проблему, чтобы не посеять страх у дочери. Также убедитесь, что менструальные симптомы являются нормальным явлением для многих женщин. Эти симптомы также могут исчезнуть сами по себе или приняв безрецептурные обезболивающие в ближайших аптеках, если это абсолютно необходимо, или с помощью грелки, помещенной на живот или поясницу.
5. Объясните, как выглядит здоровый менструальный цикл.
Обычно нормальный менструальный цикл происходит каждые 28 дней. Однако есть и те, у кого менструальный цикл длится от 25 до 35 дней, что по-прежнему считается нормальным. Считается, что менструация у вас регулярная, если менструация наступает каждые 23 дня, каждые 35 дней или в любое время между этими периодами. Нормальная менструация длится от трех до семи дней. Овуляция (когда яичники выпускают яйца) в нормальном менструальном цикле всегда наступает на 14-й день, то есть прямо в середине цикла. Период овуляции также часто называют периодом оплодотворения, когда яйцеклетка готова к оплодотворению мужской спермой. В противном случае первый день менструации обычно наступает в течение четырнадцати дней. У женщин с нормальным менструальным циклом менструация будет один раз в месяц, всего 11-13 менструаций за один календарный год. Этот менструальный цикл будет повторяться до тех пор, пока вы не войдете в возраст менопаузы и пока организм не перестанет вырабатывать яйца. Симптомы нормального менструального цикла обычно включают:
- Появляются прыщи
- Тяга к еде
- Перепады настроения
- Раздутый
- Судороги внизу живота и спины
- Проблемы со сном
- Грудь становится более чувствительной
Кроме того, вы сами также должны проявлять бдительность, если у него еще не наступила первая менструация, хотя ему уже исполнилось 16 лет. Даже если первая менструация наступила, но кровотечение слишком сильное, а менструальные спазмы очень болезненны, немедленно предложите ребенку обратиться к врачу.
