Гормоны играют в организме множество важных ролей, от поддержания функций жизненно важных органов до ускорения роста и развития. Гормоны у женщин и мужчин хоть и бывают одного и того же типа, уровни и состав могут отличаться. Типами женских гормонов являются эстроген, прогестерон, окситоцин, ЛГ и ФСГ. У женщин также есть тестостерон, который идентичен мужскому половому гормону, но в небольших количествах. При нарушении гормонального баланса в организме также могут возникнуть различные проблемы со здоровьем, в том числе связанные с менструальным циклом, фертильностью, повышенным риском рака. Из-за его очень важной роли для организма вам нужно больше знать о гормонах у женщин.
Знайте типы женских гормонов
У женщин есть много типов гормонов. Вот типы гормонов у женщин и их роль в организме.
1. Эстроген
Не что иное, как первый женский гормон, который больше всего ассоциируется с женщинами, - это эстроген. Не только в яичниках, надпочечники и жировые клетки также производят эстроген. Функция гормона эстрогена очень важна, особенно с точки зрения репродукции и сексуальности. Обычно гормон эстроген будет преобладать, когда женщина вступит в фазу полового созревания. В период полового созревания женщина испытает несколько изменений в своем теле. Начиная от увеличения груди, более широких бедер и заканчивая ростом волос в области влагалища и подмышек. Это происходит из-за влияния гормона эстрогена. Мало того, гормон эстроген также регулирует менструальный цикл женщины. Если яйцеклетка не оплодотворяется в период фертильности, уровень эстрогена резко падает и наступает менструация. И наоборот, если яйцеклетка успешно оплодотворена, эстроген будет «сотрудничать» с прогестероном, чтобы остановить овуляцию во время беременности. Что касается образования костей, эстроген также не остался без внимания. Этот гормон будет работать вместе с витамином D, кальцием и другими гормонами для естественного процесса формирования костей. На этом не останавливается, гормон эстроген также влияет на работу мозга. Есть много исследований - одно из Национальной медицинской библиотеки - которые доказывают, что низкий уровень эстрогена приводит к ухудшению настроения человека.
2. Прогестерон
Второй не менее важный женский гормон - прогестерон. Это гормон, который увеличивается во время овуляции и будет продолжать расти до максимума во время беременности. Гормон прогестерон помогает контролировать менструальный цикл и подготавливает организм женщины к беременности. Вот почему гормон прогестерон часто ассоциируется с фертильностью, потому что он влияет на плавность менструации, беременность и риск осложнений во время беременности. Прогестерон также подготавливает стенку матки к тому, чтобы «принять» оплодотворенную яйцеклетку, чтобы она могла расти. Мало того, гормон прогестерон также предотвращает сокращения мышц матки, из-за которых кажется, что стенка матки отторгает яйцеклетку. Во время беременности гормон прогестерон также является стимулом для развития грудных желез, чтобы они были готовы производить молоко. Это все еще вопрос женского гормона прогестерона, во время родов этот гормон будет соединяться с гормоном релаксином, чтобы смягчить связки и мышцы. Таким образом, мать будет более готова к родам.
3. Тестостерон
Действительно, тестостерон - это гормон, идентичный мужскому. Однако тестостерон также присутствует в организме женщины в меньших количествах. Хотя их немного, есть много вещей, которые имеют эффект из-за наличия тестостерона. К ним относятся фертильность, сексуальное возбуждение, менструация, костная масса и выработка красных кровяных телец. В идеале у женщины должно быть 15-70 нанограммов на децилитр (нг / дл) тестостерона в крови. Если он слишком низкий, человек может чувствовать слабость, проблемы со сном, недостаток энтузиазма, непостоянство менструального цикла, проблемы с фертильностью, пока влагалище не станет сухим.
4. Лютеинизирующий гормон (ЛГ)
ЛГ - это гормон, который играет роль в фазе овуляции менструального цикла. Овуляция - это процесс выхода зрелой яйцеклетки из яичника в матку, чтобы ее можно было оплодотворить спермой. Фаза овуляции - самый плодородный период менструального цикла женщины. То есть, если заниматься сексом в это время, то шанс забеременеть увеличится. ЛГ вырабатывается гипофизом.
5. Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ)
ФСГ также является гормоном, который играет важную роль в менструальном цикле, потому что этот гормон отвечает за стимуляцию фолликулов в яичниках для созревания яйцеклеток, чтобы они были готовы к высвобождению и оплодотворению. В менструальном процессе эта фаза называется фолликулярной.
6. Гормон окситоцин.
Окситоцин - женский гормон, о котором также необходимо знать. Этот гормон играет важную роль в процессе родов, потому что при наличии окситоцина схватки могут возникать при приближении родов. Окситоцин также играет роль в процессе грудного вскармливания, потому что он регулирует поток молока в молочных железах груди. Благодаря этому гормону молоко может плавно выходить из соска. Этот гормон присутствует не только у женщин. У мужчин он тоже есть, но его функция - поддерживать производство спермы в яичках, а также процесс передачи. [[Связанная статья]]
Женские гормоны и их фазы
С возрастом уровень гормона тестостерона снижается сам по себе. То же самое и с другими женскими гормонами. Например, во время менопаузы. Яичники вырабатывают меньше женских гормонов. Интересно, что женские гормоны появляются не только в период полового созревания. Даже в первые дни рождения малыша. Обычно это увеличение груди. Согласно выводам исследователей, это происходит потому, что мать снижает уровень гормона эстрогена через плаценту в процессе беременности. Другая гипотеза заключается в том, что снижение уровня гормона эстрогена у матери заставляет мозг ребенка компенсировать это за счет выработки гормона пролактина, который также может вызывать увеличение груди. Однако это состояние обычно проходит само в течение нескольких недель.
Когда резко меняются женские гормоны
Одна из фаз, которая может вызвать резкое изменение гормонов женщины, - это беременность. В момент, когда яйцеклетка оплодотворяется и женщина объявляется беременной, гормоны уже не те. Есть гормон под названием ХГЧ (
хорионический гонадотропин человека) вырабатывается плацентой. ХГЧ стимулирует яичники к выработке большего количества эстрогена и прогестерона для беспрепятственного протекания беременности. Эти изменения будут продолжаться на протяжении всей беременности. Например, в четвертый месяц. Плацента возьмет на себя роль яичников как основного производителя женских гормонов. Вот почему появляются гормоны, задачей которых является утолщение матки, усиление кровообращения и расслабление мышц матки, чтобы ребенок мог продолжать расти. Удивительно, правда? Женские гормоны играют важную роль в регулировании функций организма, особенно в отношении репродукции и сексуальных аспектов. Если есть гормональный дисбаланс, это будет иметь последствия для здоровья женщины.
Гормональные нарушения у женщин
Болезнь Аддисона - одно из гормональных нарушений у женщин. По мнению специалистов, многие медицинские факторы могут вызывать гормональные нарушения у женщин. Некоторые из них:
синдром Кушинга
Синдром Кушинга вызван перепроизводством гормонов в гипофизе. В результате надпочечники становятся сверхактивными. Это состояние также может возникать из-за приема высоких доз кортикостероидных препаратов, особенно у детей.Гипопитуитаризм
Это состояние возникает, когда гипофиз не может должным образом вырабатывать гормоны. Когда гипофиз не вырабатывает достаточно гормонов, у больного будет гормональный дефицит. Гипопитуитаризм также может вызвать прекращение менструации у женщин.Болезнь Эддисона
Болезнь Аддисона вызывается недостатком гормона, вырабатываемого надпочечниками. Это состояние характеризуется несколькими симптомами, на которые нужно обращать внимание, такими как усталость, обезвоживание, изменение цвета кожи и боль в животе.СПКЯ (синдром поликистозных яичников)
Это состояние возникает, когда функция яичников нарушается и приводит к нарушению баланса гормонов у женщин. СПКЯ - одна из причин бесплодия у женщин.гигантизм
Это состояние начинается в детстве, когда организм вырабатывает избыток гормона роста. Пациенты с этим заболеванием обычно имеют рост и вес выше среднего.Гипертиреоз
Гипертиреоз возникает, когда уровень гормонов щитовидной железы в организме очень высок. Нарушения этих гормонов обычно вызывают нарушения обмена веществ в организме. Гипертиреоз чаще встречается у женщин.Гипотиреоз
Гипотиреоз - противоположность гипертиреоза. Состояние возникает, когда щитовидная железа нарушена и не может производить достаточное количество гормонов. Гипотироидизм может вызвать замедление метаболических процессов в организме, поэтому энергия, вырабатываемая организмом, будет уменьшаться.
[[Связанная статья]]
Как бороться с дефицитом гормонов у женщин
Поддержание веса может поддерживать гормональный баланс у женщин. Есть много способов преодолеть дефицит гормонов у женщин. Также специалисты предлагают следующие изменения образа жизни для повышения гормонов у женщин:
Одним из ваших вариантов может быть соблюдение диеты. Потеря 10% веса тела у женщин может сделать менструальный цикл более регулярным и повысить ваши шансы на беременность.
Высыпайтесь и держитесь подальше от стресса
Стресс может вызвать изменения в сывороточных уровнях многих гормонов в организме, таких как глюкокортикоиды, катехоламины, гормон роста и пролактин. Старайтесь делать то, что вам нравится, чтобы избежать стресса. Убедитесь, что вы высыпаетесь не менее 8 часов в день.
Упражнения могут помочь вам сбалансировать гормоны в вашем теле. Физические упражнения могут укрепить эндокринную систему, которая регулирует гормоны в организме. Упражнения также могут снизить стресс, помочь вам лучше спать и поддерживать свой вес.
Позаботьтесь о здоровье пищеварительной системы
Здоровье пищеварительной системы очень сильно влияет на вашу иммунную и гормональную системы. Для поддержания гормонального баланса в организме важно избегать продуктов, которые могут вызвать расстройства пищеварительной системы.
Вредные химические вещества могут попадать в ваш организм разными путями. Не игнорируйте это, это может нарушить ваш гормональный баланс. Вам следует обратить внимание на продукты, содержащие пестициды, средства для уборки помещений, пластиковые контейнеры, которые вы используете для еды, и средства личной гигиены.
У женщин есть много типов гормонов. Вот типы гормонов у женщин и их роль в организме. 
Болезнь Аддисона - одно из гормональных нарушений у женщин. По мнению специалистов, многие медицинские факторы могут вызывать гормональные нарушения у женщин. Некоторые из них: 
Поддержание веса может поддерживать гормональный баланс у женщин. Есть много способов преодолеть дефицит гормонов у женщин. Также специалисты предлагают следующие изменения образа жизни для повышения гормонов у женщин: 
