Каковы преимущества таитянского нони?
Сок таитянского нони, продаваемый на рынке, обычно смешивают с виноградом и черникой. Это сделано для обеспечения естественного сладкого вкуса, чтобы язык мог воспринять горький вкус плодов нони. Итак, каковы преимущества таитянского нони?1. Содержит антиоксиданты.
Известно, что таитянский нони богат антиоксидантами. Некоторые из основных антиоксидантов таитянского нони - это бета-каротин, иридоиды, витамины C и E. Эти антиоксиданты необходимы для предотвращения повреждения клеток, вызванного свободными радикалами. Вашему организму необходимы антиоксиданты для поддержания оптимального здоровья.2. Уменьшает повреждение клеток из-за курения.
Курение - вредная привычка, от которой нужно немедленно отказаться. Для тех из вас, кто недавно бросил курить, оказывается, что употребление таитянского нони может помочь уменьшить повреждение клеток, вызванное курением.Курение может подвергнуть организм воздействию свободных радикалов, которые могут вызвать повреждение клеток и окислительный стресс. В одном исследовании заядлые курильщики, которые были респондентами, выпивали 118 миллилитров (мл) таитянского нони в день. Через месяц уровень свободных радикалов в их организме снизился.
3. Курильщики со здоровым сердцем
Курение может вызвать быстрое повышение уровня холестерина в организме. Вот почему курение вредно не только для легких, но и для сердца. Исследование показало, что употребление 188 мл таитянского нони в месяц снижает уровень общего холестерина, плохого холестерина (ЛПНП) и признаки воспаления в организме курильщиков. Однако не используйте таитянский нони как предлог для продолжения курения. Держитесь подальше от предметов, которые могут медленно вас убить.4. Повышайте выносливость во время упражнений.
Жители островов Тихого океана верят, что таитянский нони может дать организму сопротивление при выполнении физических упражнений, одна из которых - упражнения. Исследование показало, что бегуны на длинные дистанции пили 100 мл таитянского нони два раза в день. В результате они испытали повышение энергетической безопасности до 21%.5. Снимает боль в суставах.
Облегчение боли в суставах - еще одно преимущество таитянского нони. Исследование доказывает, что из всех пациентов с дегенеративным артритом позвоночника около 60% респондентов больше не чувствуют боли в суставах после приема 15 мл таитянского нони два раза в день. В другом исследовании люди с остеоартритом также испытали уменьшение боли в суставах после употребления 89 мл таитянского нони. Это связано с антиоксидантами, содержащимися в фруктах нони Таити.6. Повысьте иммунную систему.
Польза таитянского нони может повлиять на иммунную систему. Как и большинство фруктов, таитянский нони богат витамином C. Таитянский нони. Витамин С может укрепить иммунную систему, защищая клетки организма от свободных радикалов. Антиоксиданты, такие как бета-каротин, который принадлежит таитянскому нони, также могут укрепить вашу иммунную систему. 7. Натуральный увлажняющий крем.
По словам дерматолога, таитянский нони может быть естественным увлажняющим средством, если наносить его на кожу. Потому что таитянский нони содержит множество антиоксидантов, которые полезны для здоровья кожи. Тем не менее, необходимы дальнейшие исследования, чтобы подтвердить пользу этого таитянского нони.8. Преодоление преждевременного старения.
Таитянский нони содержит витамин С и селен, которые борются со свободными радикалами. Кожа станет более здоровой, особенно эластичной, и предотвратит преждевременное старение.9. Предотвратить рак
Таитянский нони содержит множество питательных веществ, борющихся с раком. Кроме того, было доказано, что таитянский нони укрепляет иммунную систему и содержит компоненты, которые могут бороться с опухолями. Вот почему считается, что таитянский нони предотвращает рак.Пищевая ценность таитянского нони
Таитянский нони содержит много важных питательных веществ. Узнав о некоторых преимуществах таитянского нони, давайте определим его питательную ценность, чтобы вы лучше познакомились с этим фруктом. Ниже приведена пищевая ценность 100 мл таитянского нони: - Калорийность: 47
- Углеводы: 11 грамм
- Белок: менее 1 грамма
- Жир: менее 1 грамма
- Сахар: 8 грамм
- Витамин C: 33% от RAH
- Биотин: 17% от RAH
- Фолиевая кислота: 6% от RAH
- Магний: 4% от относительной влажности
- Калий: 3% от RAH
- Кальций: 3% от относительной влажности
- Витамин E: 3% от RAH
