Преимущества рефлексотерапии стопы
Рефлексотерапевтический массаж стоп, среди прочего, можетснять стресс. Действительно, существует не так много научных исследований, посвященных рефлексологии. Даже если есть, качество исследования все еще под вопросом. Таким образом, даже современные врачи не совсем согласны с преимуществами рефлексотерапии стопы. Но немало людей считают, что рефлексология стопы может дать различные преимущества, такие как:
- Уменьшить стресс и беспокойство
- Ослабить боль
- Поднять настроение
- Сделайте свое тело более здоровым
- Повысить иммунитет
- Лечить простуду и другие бактериальные инфекции
- Преодолеть забитые носовые пазухи
- Вылечить боль в спине
- Преодолеть гормональный дисбаланс в организме
- Повышение фертильности
- Гладкое пищеварение
- Снимает боль в суставах
Рефлексотерапия стопы для лечения различных проблем со здоровьем
Вылечить грипп можно с помощью рефлексотерапиив области большого пальца ноги. Есть несколько состояний, которые, как полагают, лечат с помощью рефлексотерапии стопы. Вот некоторые из этих условий и точки их отражения, так что вы можете попробовать их дома.
1. Проблемы со сном.
Чтобы лучше выспаться, можно массировать большие пальцы ног. Неровная область на большой стороне большого пальца, предположительно связанная с шишковидной железой. Эта железа регулирует выработку гормона мелатонина, который является гормоном сна. Между тем, считается, что массаж другой области большого пальца вызывает выброс эндорфинов, делая вас более расслабленным.2. Симптомы ПМС.
Такие симптомы ПМС, как спазмы желудка, также можно облегчить с помощью рефлексотерапии. Для этого надавите на большой палец ноги, а также на область стопы, параллельную лодыжке.3. Грипп
Часто заложенность носа и пазух? Вы можете попытаться облегчить его с помощью рефлексотерапии в области большого пальца ноги. Слегка надавите на основание обоих больших пальцев ног, затем медленно перемещайте давление вверх и вниз. Считается, что это движение снимает заложенность носа, а также снимает головные боли.4. Для увеличения энергии
Чтобы увеличить энергию с помощью рефлексотерапии, вы просто нажимаете на область подушечки стопы, которая граничит с подошвой стопы. Точка отражения в этой области напрямую связана с надпочечниками, которые отвечают за выработку адреналина, одного из материалов для увеличения энергии.5. Беспокойство
Считается, что в дополнение к физическому здоровью рефлексология также облегчает симптомы психических расстройств, одним из которых является тревожное расстройство. Вот ход.- Согните пальцы ног. Согнувшись, вы увидите впадину под подушечками ног.
- Нажмите на эту область большим пальцем, а остальные пальцы положите на тыльную сторону стопы.
- Помассируйте область круговыми движениями.
6. Боль в спине.
Чтобы снять боль в спине, массируйте впадины на ступнях. Надавите на эту область, перемещая давление от большого пальца к пятке.7. Боль в теле
Выполните следующие движения, чтобы уменьшить боль во всем теле.- Сядьте на диван или стул.
- Положите под ноги мяч для гольфа или теннисный мяч.
- Затем катайте мяч под подошвами ног вперед и назад, пока не найдете точку, которая, по вашему мнению, является чувствительной.
- Наступите на мяч в этой точке и удерживайте его примерно 3-5 минут.
- Кончик большого пальца ноги, соприкасающийся с головой
- Часть подушечки стопы, которая соединяется с сердцем и грудной клеткой.
- Область подошвы стопы, связанная с печенью, поджелудочной железой и почками.
- Пятка, которая соединяется с поясницей и кишечником.
Когда следует избегать рефлексологии стоп?
Следует избегать рефлексотерапии стопы,если у вас есть история артрита. Хотя это считается безопасным, но в определенных условиях, как показано ниже, вам не следует делать это в первую очередь.
- В настоящее время восстанавливается после травмы ноги
- Есть в анамнезе подагра
- Испытывали блокировку кровотока из-за нарушения свертываемости крови.
- Беременны
- Имеет в анамнезе хронические заболевания, поражающие ноги, и артрит.
