Печень или печень - один из важнейших органов человеческого тела. Этот орган расщепляет углеводы, производит глюкозу и очищает организм от токсинов. К сожалению, у некоторых людей может развиться заболевание печени, из-за которого орган не может функционировать оптимально. Однако употребление определенных фруктов может помочь улучшить здоровье печени. Вы можете не только съесть его, но и насладиться им как освежающий сок. Вот несколько фруктовых соков от болезней печени, которые можно употреблять.
Фруктовый сок при заболеваниях печени
Фрукты богаты витаминами и минералами, полезными для здоровья организма, в том числе печени. Что касается фруктовых соков при заболеваниях печени, в том числе: 1. Черничный сок
Ожирение и высокий уровень холестерина увеличивают риск заболеваний печени. Однако сок черники содержит полифенолы, которые могут помочь защитить вас от повреждения печени. Кроме того, несколько исследований показали, что цельные фрукты и черничный сок могут поддерживать здоровье печени, повышать иммунный ответ и вырабатывать антиоксидантные ферменты. Другой эксперимент также показал, что антиоксиданты, содержащиеся в ягодах (антоцианы), могут замедлять развитие рубцовой ткани в печени мышей. Помимо черники, вы также можете попробовать клюквенный или малиновый сок. 2. Грейпфрутовый сок.
Грейпфрутовый или лаймовый сок содержит два основных антиоксиданта, а именно нарингенин и нарингин, которые естественным образом защищают печень. Этот защитный эффект достигается за счет уменьшения воспаления и повреждений. Исследования показывают, что эти антиоксиданты могут уменьшить развитие фиброза печени, который является результатом хронического воспаления. Кроме того, антиоксиданты способны уменьшать количество жира в печени и увеличивать количество ферментов, сжигающих жир, тем самым предотвращая накопление лишнего жира. 3. Виноградный сок.
Фиолетовый и красный виноград содержат различные полезные для здоровья растительные соединения, а именно ресвератрол. В исследовании, опубликованном во Всемирном журнале гастроэнтерологии, говорится, что виноград, виноградный сок и виноградные косточки богаты антиоксидантами, которые могут помочь уменьшить воспаление и предотвратить повреждение печени. Кроме того, виноград также действует как сильное мочегонное средство, очищающее почки и улучшающее функцию печени. Витамин С, содержащийся в винограде, также полезен для повышения сопротивляемости организма. [[Связанная статья]] 4. Свекольный сок.
Свекольный сок - отличный источник нитратов и антиоксидантных беталаинов, которые полезны для здоровья. Несколько исследований на крысах показали, что свекольный сок может уменьшить окислительное повреждение и воспаление печени, а также увеличить естественные детоксифицирующие ферменты. Тем не менее, необходимы дальнейшие исследования на людях, чтобы подтвердить пользу этого сока. 5. Черносливовый сок.
В некоторых странах люди используют чернослив (чернослив) в качестве лекарства от гепатита. Исследование 2010 года показало, что сливовый сок может помочь уменьшить количество вредных химических веществ, вызываемых проблемами с печенью. Хотя этот фруктовый сок считается полезным, необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить пользу этого фруктового сока для печени. Прежде чем употреблять фруктовый сок при заболевании печени, проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться в безопасности вашего состояния. Не добавляйте также сахар, если вам разрешено употреблять этот сок. Добавление сахара в сок может вызвать повышение уровня сахара в крови и вызвать накопление жира в печени, что будет вредно для здоровья. Кроме того, избегайте чрезмерного употребления вышеуказанных соков. Не только сок, но и другие напитки полезны для здоровья печени, а именно кофе и зеленый чай. Кофе может помочь снизить риск хронических заболеваний печени и защитить ее от повреждений. Между тем, зеленый чай может уменьшить жир, бороться с окислительным стрессом и уменьшить признаки ожирения печени.
