Поза для сна, чтобы ребенок родился быстро, часто выбирается матерью, чтобы схватки начинались немедленно. Одним из признаков того, что ребенок готов к рождению, является то, что он повернулся так, что голова оказалась в области таза матери. Это движение плода обычно начинается на 34–36 неделе беременности. Форма живота матери также снижается из-за изменения положения плода. К сожалению, не все младенцы могут менять свое положение, пока не родятся на свет. Чтобы предвидеть эту проблему, считается, что изменение правильного положения для сна помогает плоду вращаться и побуждает беременных женщин рожать. Считается, что положение для сна, при котором ребенок рождается быстро, позволяет избежать тазового предлежания и кесарева сечения. Итак, какое положение для сна, чтобы малыш родился быстро?
Поза для сна, чтобы ребенок родился быстро
Сон на левом боку снижает давление на нижнюю полую вену. По мере приближения последних недель беременности, когда ваш живот становится больше, идеальное положение для сна для беременных женщин - лежа на боку. Положение для сна, при котором ребенок быстро рождается на левом боку, может снизить риск давления на нижнюю полую вену (главный кровеносный сосуд, по которому кровь поступает в матку), тем самым обеспечивая оптимальный кровоток к сердцу и плоду. Сон на левом боку помогает ребенку занять идеальное положение. В некотором смысле сон на левом боку помогает ребенку повернуться, как до того, как вы испытали боль во время родов. Кроме того, эта поза также дает ощущение расслабления в теле и снижает жалобы беременных в виде боли в теле. [[related-article]] Несмотря на то, что это рекомендуется, это не означает, что вам всегда нужно спать на левом боку, чтобы ребенок родился быстро, у него были схватки и чтобы ускорить открытие родовых путей. Если вы чувствуете себя некомфортно, никогда не помешает сменить позу. На самом деле спать на левом и правом боку одинаково безопасно. Это положение также позволяет избежать чрезмерного давления на одну сторону тела. Вам просто нужно отрегулировать, какой из них вам удобнее. Если вы хотите принять позу для сна, чтобы ребенок родился быстро, подложите под живот подушку, чтобы поддерживать его, чтобы он был более комфортным и безопасным. Вы также должны сохранять положение, позволяющее широко раскрыть таз. Нередко помимо поз для сна, чтобы малыш родился быстро, беременным также советуют спать с подушкой между ног. Потому что чем больше у малыша места, тем легче ему повернуться и позволить себе быстро родиться. Однако это не всегда срабатывает при каждой беременности. Самое главное, чтобы вы чувствовали себя комфортно и не подвергались стрессу, чтобы роды шли быстрее.
Поза для сна матери не рекомендуется
Помимо положений для сна, чтобы ребенок родился быстро, существует также ряд положений для сна, которые не рекомендуются беременным женщинам из-за опасения навредить состоянию плода. Вот некоторые из них:
1. Спите на спине.
Беременным женщинам в третьем триместре беременности не следует спать на спине, потому что это может подавить кровеносные сосуды, которые снабжают плод кислородом и питательными веществами. При нехватке кислорода это может увеличить риск мертворождения у плода. Кроме того, беременные также могут испытывать головокружение и сильную изжогу.
2. Сон на животе.
Растущий живот, безусловно, мешает беременным женщинам спать на животе. Вы также можете быть обеспокоены тем, что это положение может оказать давление на развивающийся плод и нанести ему вред. Убедитесь, что вы спите в удобной позе, и постарайтесь высыпаться, чтобы поддерживать свое физическое и эмоциональное состояние. Кроме того, плохое качество сна также может вызывать у беременных женщин депрессию, преэклампсию и нарушение роста плода.
Как быстро заставить ребенка родиться
Занятия сексом во время беременности могут высвобождать гормон окситоцин. Помимо того, что вы должны уделять внимание хорошему положению для сна беременным, вы также можете предпринять несколько способов, чтобы другие дети родились быстрее. Вот несколько способов стимулировать ребенка к быстрому рождению:
1. Заниматься сексом
Судя по всему, секс во время беременности может стимулировать роды. Когда вы испытываете оргазм, ваше тело выделяет гормон окситоцин, который может помочь вызвать сокращения матки. Кроме того, в сперме есть гормоны простагландина, которые помогают созреть шейку матки для родов. Однако избегайте секса, когда вода разрывается, потому что это может увеличить риск заражения.
2. Стимулируйте соски.
Стимуляция сосков может вызвать сокращение матки и способствовать родам. Эта стимуляция заставляет организм выделять гормон окситоцин. Помимо прямого прикосновения, стимуляцию можно также получить с помощью молокоотсоса.
3. Ешьте финики.
Кто бы мог подумать, что употребление здоровой пищи для беременных в виде фиников на последних неделях беременности может вызвать созревание и расширение шейки матки для подготовки к родам? Согласно исследованию, опубликованному в Журнале акушерства и репродуктивного здоровья, финики могут стимулировать организм так же, как гормон окситоцин. [[related-article]] Это означает, что финики могут стимулировать схватки. Кроме того, финики также стимулируют выработку гормонов эстрогена и прогестерона, благодаря чему матка и шейка матки более готовы к родам. Однако это не всегда эффективно. Вы должны потреблять финики умеренно. Не переусердствуйте, поскольку есть опасения, что это может увеличить определенные риски для здоровья во время беременности.
4. Массаж
Чтобы родить быстрее, можно также сделать массаж. Это связано с тем, что массаж стимулирует выработку гормона окситоцина. Таким образом, массаж также может вызвать немедленное сокращение тела. Однако, прежде чем записаться на прием к терапевту, убедитесь, что у вас есть разрешение акушера. Кроме того, выберите сертифицированного терапевта, специализирующегося на работе с беременными клиентами.
Заметки от SehatQ
Положение для сна, позволяющее быстро родить ребенка, действительно способствует его гладкому рождению. Однако, если ребенок не рождается, хотя пора, немедленно проверьте беременность у гинеколога. Врач проведет осмотр и может спровоцировать появление ребенка на свет в ближайшее время. Если вы хотите узнать больше об ускорении родов,
спроси врача напрямую в приложении для здоровья семьи SehatQ. Скачать сейчас на
Магазин приложений и Google Play . [[Связанная статья]]
Сон на левом боку снижает давление на нижнюю полую вену. По мере приближения последних недель беременности, когда ваш живот становится больше, идеальное положение для сна для беременных женщин - лежа на боку. Положение для сна, при котором ребенок быстро рождается на левом боку, может снизить риск давления на нижнюю полую вену (главный кровеносный сосуд, по которому кровь поступает в матку), тем самым обеспечивая оптимальный кровоток к сердцу и плоду. Сон на левом боку помогает ребенку занять идеальное положение. В некотором смысле сон на левом боку помогает ребенку повернуться, как до того, как вы испытали боль во время родов. Кроме того, эта поза также дает ощущение расслабления в теле и снижает жалобы беременных в виде боли в теле. [[related-article]] Несмотря на то, что это рекомендуется, это не означает, что вам всегда нужно спать на левом боку, чтобы ребенок родился быстро, у него были схватки и чтобы ускорить открытие родовых путей. Если вы чувствуете себя некомфортно, никогда не помешает сменить позу. На самом деле спать на левом и правом боку одинаково безопасно. Это положение также позволяет избежать чрезмерного давления на одну сторону тела. Вам просто нужно отрегулировать, какой из них вам удобнее. Если вы хотите принять позу для сна, чтобы ребенок родился быстро, подложите под живот подушку, чтобы поддерживать его, чтобы он был более комфортным и безопасным. Вы также должны сохранять положение, позволяющее широко раскрыть таз. Нередко помимо поз для сна, чтобы малыш родился быстро, беременным также советуют спать с подушкой между ног. Потому что чем больше у малыша места, тем легче ему повернуться и позволить себе быстро родиться. Однако это не всегда срабатывает при каждой беременности. Самое главное, чтобы вы чувствовали себя комфортно и не подвергались стрессу, чтобы роды шли быстрее. 
Занятия сексом во время беременности могут высвобождать гормон окситоцин. Помимо того, что вы должны уделять внимание хорошему положению для сна беременным, вы также можете предпринять несколько способов, чтобы другие дети родились быстрее. Вот несколько способов стимулировать ребенка к быстрому рождению: 
