При осуждении человека, страдающего высоким кровяным давлением, иначе говоря, гипертонией, врачи должны руководствоваться определенными стандартами, признанными в медицинском мире. Одним из руководств, широко используемых в Индонезии, является классификация гипертонии в соответствии с JNC 8. Объединенный национальный комитет (JNC) 8 - это руководство, выпущенное в 2014 году и составленное медицинскими экспертами на основе случаев в данной области.
(основано на доказательствах) на протяжении 1996-2013 гг.
Руководящие указания это наиболее широко используется специалистами по внутренним болезням в стране для классификации гипертонии, выявления факторов риска и способов их устранения.
Классификация артериальной гипертензии по JNC 8
На основе JNC 8 есть 3 категории гипертонии. Классификация гипертонии в соответствии с JNC 8 является улучшением по сравнению с JNC 7, который считается менее обновленным, поскольку он был выпущен в 2003 году. Кроме того, руководство JNC 8 также задумано как мост между предыдущими рекомендациями и
руководящие указания разработан Американской кардиологической ассоциацией (AHA) и Американским колледжем кардиологов (ACA). Рекомендации по классификации артериальной гипертензии в соответствии с JNC 8 направлены на выявление гипертонической болезни у взрослых или лиц старше 18 лет. Прежде всего, JNC 8 выпустил нормальный стандарт артериального давления, основанный на систолическом и диастолическом. Артериальное давление считается нормальным, если систолическое значение меньше 120 мм рт. Ст., А диастолическое меньше 80 мм рт. Если у вас давление выше уровня артериального давления, вас отнесут к одной из трех категорий гипертонии, указанных ниже:
1. Предгипертония.
Предгипертония - это состояние, при котором систолическое артериальное давление составляет 120–139 мм рт. Ст., А диастолическое артериальное давление достигает 80–89 мм рт. Если у вас предгипертония, вы относитесь к группе высокого риска гипертонии. Поэтому рекомендуется изменить образ жизни, чтобы снизить риск гипертонии в будущем.
2. Гипертония 1 степени.
Артериальная гипертензия 1 стадии - это состояние, при котором систолическое артериальное давление составляет 140–159 мм рт. Ст., А диастолическое артериальное давление - 90–99 мм рт. Если ваше кровяное давление находится в этом диапазоне, вам уже может потребоваться лечение из-за более высокого риска повреждения органов.
3. Гипертония 2 степени.
Это состояние характеризуется систолическим давлением> 160 мм рт.ст. и диастолическим> 100 мм рт.ст. У пациентов обычно начинаются поражения органов и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы установить это значение, ваше артериальное давление должно быть измерено более одного раза и показывать постоянное значение. При измерении артериального давления предполагается, что вы находитесь в расслабленном состоянии, не курите и не пьете кофеин за 30 минут до измерения и не разговариваете во время измерения артериального давления. Если результаты измерения артериального давления показывают предгипертонию, гипертонию 1 стадии, особенно гипертонию 3 стадии, начните выполнять рекомендации врача. Обычно вам советуют изменить свой образ жизни, чтобы стать более здоровым, или принять определенные лекарства от гипертонии. До сих пор артериальное давление действительно стало эталоном для определения гипертонии, потому что это состояние обычно не проявляет симптомов, будь то нервозность или проблемы со сном, как думают многие люди. Вот почему высокое кровяное давление считается тихим убийцей, потому что оно может вызвать сердечные заболевания, не вызывая симптомов. [[Связанная статья]]
Факторы риска гипертонии на основе JNC 8
Отказ от курения может снизить риск гипертонии. Помимо знания классификации артериальной гипертензии в соответствии с JNC 8, также важно знать факторы риска, которые могут вызвать у вас гипертонию. Согласно JNC 8, эти факторы риска можно разделить на 2 категории: те, которые нельзя контролировать, и те, которые можно контролировать.
1. Неуправляемый
Некоторые люди более склонны к высокому кровяному давлению из-за факторов, которые нельзя изменить, таких как возраст и генетика (наследственность). Тем не менее, обладатель этого фактора риска может вести здоровый образ жизни и заниматься обычной деятельностью.
2. Можно контролировать
Несмотря на то, что ни один член семьи никогда не был приговорен к гипертонии, а вы все еще находитесь в продуктивном возрасте, высокое кровяное давление также может наступить, если вы ведете нездоровый образ жизни. Действия, которые могут вызвать гипертонию, включают отсутствие движения, потребление слишком большого количества натрия (соли), избыточный вес или ожирение, курение и употребление алкоголя, стресс, диабет и апноэ во сне. По данным Министерства здравоохранения Индонезии, большинство случаев гипертонии в стране вызвано отсутствием фруктов и овощей в диете, курением, чрезмерным потреблением жирной пищи и недостаточной физической активностью. Однако этими факторами риска можно управлять, предприняв SMART шаги, а именно:
- Cпериодический оздоровительный дуб
- Eизбавиться от сигаретного дыма
- раджин физическая активность и упражнения не менее 30 минут в день
- Dздоровое и сбалансированное питание
- ядостаточно отдыхать
- Kсправляться со стрессом
Заметки от SehatQ
Также важно контролировать свой вес, чтобы не набрать лишний вес или даже ожирение. Причина в том, что на каждую потерю веса на 5 кг систолическое давление может снижаться на 2-10 пунктов. Начать здоровый образ жизни никогда не поздно.
На основе JNC 8 есть 3 категории гипертонии. Классификация гипертонии в соответствии с JNC 8 является улучшением по сравнению с JNC 7, который считается менее обновленным, поскольку он был выпущен в 2003 году. Кроме того, руководство JNC 8 также задумано как мост между предыдущими рекомендациями и руководящие указания разработан Американской кардиологической ассоциацией (AHA) и Американским колледжем кардиологов (ACA). Рекомендации по классификации артериальной гипертензии в соответствии с JNC 8 направлены на выявление гипертонической болезни у взрослых или лиц старше 18 лет. Прежде всего, JNC 8 выпустил нормальный стандарт артериального давления, основанный на систолическом и диастолическом. Артериальное давление считается нормальным, если систолическое значение меньше 120 мм рт. Ст., А диастолическое меньше 80 мм рт. Если у вас давление выше уровня артериального давления, вас отнесут к одной из трех категорий гипертонии, указанных ниже: 
Отказ от курения может снизить риск гипертонии. Помимо знания классификации артериальной гипертензии в соответствии с JNC 8, также важно знать факторы риска, которые могут вызвать у вас гипертонию. Согласно JNC 8, эти факторы риска можно разделить на 2 категории: те, которые нельзя контролировать, и те, которые можно контролировать. 
